Заявил о себе и сбросил 5кг за 21 день.
Идея обратиться к специалисту пришла через положительные отзывы в ее работе, что стало для меня дополнительным стимулом обратиться за помощью.
🔹Питался некорректно и не регулярно
🔹Боялся изменить свои пищевые привычки
Мы вместе со специалистом - нутрициологом разработали персонализированную программу похудения, учитывая её психологический статус, пищевые привычки и физическую активность. Создали для меня здоровый рацион, основанный на балансе питательных веществ, и показала эффективные стратегии управления стрессом.
После совместной работы точкой Б стало - минус 5 кг
🔹Начал заниматься физическими упражнениями
🔹Понял, как избавиться от лишнего веса
👉 ВЫВОД: Видно одну из ошибок, которая мешает сбросить лишний вес многим
- СТРЕСС ПРИВОДЯЩИЙ К ЗАЖОРАМ;
- СТРАХ ИЗМЕНИТЬ СВОИ ПИЩЕВЫЕ ПРИВЫЧКИ…
После работы над собой, я не только сбросил лишний вес, но и обрел новое отношение к питанию и заботе о себе. Я стал более уверенным, энергичным и радостным, обретя гармонию как внутри себя, так и с окружающим миром.
"Появилась легкость после еды, хотя порции большие и сытные. Меню разнообразное и вкусное, на сладкое не тянет.
Комфортные физические нагрузки.
Смотрите, как быстро можно достигнуть результатов при правильном питании, тратя на это всего лишь час времени в день, а ещё и при правильно подобранных умеренных физических нагрузках.
А ведь кто-то несколько лет не может избавиться от лишнего веса, а кто-то много лет старается, но не может достичь желаемого веса.
Если вы испробовали все способы снизить вес, но до сих пор носите с собой лишние килограммы.
Если никакие советы и диеты не помогают, но вы мечтаете стать легче и здоровее...
Просто приходите на консультацию.
🔜 зарядки и тренировки разного уровня сложности
🔜 рекомендации по питанию от нутрициологов
🔜 список в магазин (чтобы купить нужное и не купить лишнего)трекер привычек