ЗОЖ МАРШРУТ

Предлагаю вместе со мной пройти 5 дневный ЗОЖ маршрут👐

ЗОЖ-здоровый образ жизни.

Что мы будем делать в эти 5 дней?

✅Разберём вопрос режима питания в течение дня, разберем детали питания и продумаем свой рацион полноценно, вкусно и безопасно.

✅Узнаём что такое белок, его нормы лично для вас и его распределение по приемам пищи в течение дня, научимся учитывать белок в пище.

✅Коснёмся темы жиров и жирового баланса.

✅И конечно вопрос пользы и необходимости витамин для каждого из нас.

✅А так же вопроса важности минералов для нашего организма.

Пишите мне в личные сообщения и я пришлю ссылку.