Практический бонус танцующим

Тем, кто занимается свободным движением, особенно без обуви, от описанных в предыдущей статье (ссылка) техник прилетает неслабый бонус. Дело в том, что техники "Объём" и "Отказ от удержания" идеально сочетаются не со статическими положениями, а именно со спонтанной динамикой. Есть, конечно, минус: движение человека должно быть по-настоящему спонтанным, чтобы всё это правильно создало синергетический эффект. То есть, даже если традиция называется "импровизацией", это ничем не поможет, если нет чистого танца.

Итак, как это выглядит на практике: в самом начале ты концентрируешься на восприятии Мира как потока, неделимого и, если сильно не вникать в частности, однородного. Создаёшь общее намерение отдать всё, что в тебе неспособно на тотальное движение. Создаёшь прошение о замене того, что неспособно течь в свободном танце, на то, что способно: речь ведь идёт об одной и той же энергии, только в твоём случае её часть долгое время была сжата и потеряла мобильность. А Миру всё равно, ему она вся одинаково приемлема.

И вот из этого состояния ты начинаешь свой танец. Никуда не торопись, ничего не делай нарочито, запрос твой будет выполнен тем эффективнее, чем больше места ты ему уступишь. В общем, всё как обычно, законы природы общие для всех :) Суть в том, чтобы твоё движение шло каждый раз дальше, чем ты привык или по темпу, или по диапазону. И каждый раз, когда что-то начинает мешать такому движению, ты концентрируйся на обмене: затвердевшее меняй на естественное. И почаще меняй задействованные в танце части тела.

Особо хороши ритмические тряски как метод концентрации и настройки на физическом уровне. Эта активность, как мне кажется, обладает идеальным балансом однообразия и разнообразия, самостоятельности формы и пользы навыка для исполнения любой другой формы движения. Возрастает общая скорость, чёткость движения, становится заметной фиксация положений, а мышцы уставать перестают. Время от времени я буду показывать всё это на растанцовке, которая на данный момент бывает пару раз в месяц в Сат Нам по воскресеньям. Но это неважно, важно включать себе музыку и, не сходя с места и не занимая много пространства, тихонько осознавать в движении и менять затвердевшее на текучее прямо дома или даже в офисе, в удобном закутке.

То, что ушло от тебя в обмен с Миром в течение практики, возможно, когда-нибудь захочет вернуться. Некоторые энергетические дольки, видимо, имеют авторизацию только в твоей жизни, поэтому после того, как они на воле без давления снова примут годный к употреблению вид, ты о них вспомнишь. Или ярко вспомнишь то место, где они остались отлёживаться. Забери их и пусть они тебя наполнят. Если что-то для этого должно будет тебя покинуть, оно это сделает самостоятельно.