Окончание недели

Ну вот и всё! Было приятно провести вместе с Вами эту неделю ❤️

Помните, что бег - это отличный способ укрепить здоровье, улучшить физическую форму и настроение. Ваше тело уже начинает привыкать к новой нагрузке, мышцы становятся сильнее, а легкие - выносливее.

Не останавливайтесь на достигнутом и продолжайте развиваться. Постепенно увеличивайте дистанцию и скорость пробежек, не забывайте об умеренности и следите за своими ощущениями. И помните, что регулярные тренировки и правильное питание - залог успеха в достижении ваших спортивных целей.

Ну а мы не прощаемся! Если у вас есть желание продолжить тренировки с нами напрямую, то переходите на наш сайт и выбирайте программу подготовки. Если вы только начинаете, то вам прекрасно подойдёт программа "Постановка техники бега", а если вы уже давно занимаетесь, то можете выбрать программу подготовки к конкретной дистанции.

А ещё подписывайтесь на наши социальные сети, чтобы продолжать получать полезную информацию о беге, спорте и здоровье от команды школы бега Леонида Швецова! До новых встреч 👋