Важный критерий оценки работы ног в беге
Идея этого поста возникла у меня во время просмотра видео ютубера по имени James Dunne. На его канале вы можете найти великое множество обзоров техники бега как мировой беговой элиты, так и простых любителей бега самого разного уровня.
Подробный конспект эфира про Comrades-2025: вниз
Подробный конспект эфира с лучшими про Comrades-2025: вниз
Одна из историй моего участия в ультрамарафоне Комрадс
Я уверен, что каждый, кто пробежал Comrades marathon хотя бы раз, может рассказать целую историю об этой гонке. Хотя я сам дважды становился победителем (2007-08 г.г.) и ещё два раза финишировал вторым (2001 и 2009), не менее запоминающимся стал забег 2014 года, когда я выступал уже в статусе любителя и бежал в компании своего друга. Ниже рассказ об этом.
Кэмп в Благовещенске - идеи и выводы💡
В самом конце апреля мне выпала редкая удача быть приглашённым тренером в беговом лагере, организованном клубом бега города Благовещенска “Бег к мечте”. Удача заключалась во многих аспектах. Например, я никогда не был так далеко на востоке нашей огромной Родины, а тут город в ШЕСТИ (!!!) часовых поясах от Москвы, с таким красивым названием, а через реку (Амур - ширина 400 м) - китайский Хэйхэ. Я думал, что ещё чуть-чуть - и Владивосток, а оказалось - целых 1500 км! Вот что значит российские масштабы!!!