Невыносимая легкость бытия: по следам прошедшего Московского полумарафона

Тренд на леопардовые лосины в России вырос на 63%, сообщает новостное интернет-издание Mash. Подтверждение тому – буквально на мне. И не только на мне.

«Смотри, вон там такие же шорты, как у тебя», говорит Антон, пока мы толпимся в кластере в ожидании старта. И спешно добавляет, на всякий случай: «Но на тебе, конечно же, лучше сидят! Намного!». Метким взглядом выхватываю в сутолоке свое альтер эго. Действительно, такие же. А что делают девушки, когда случайно оказываются на вечеринке в одинаковых платьях? Не знаю. Но мне пришлось бежать. И намного быстрее, чем планировала.

Это, конечно же, не единственная причина моего - внезапно хорошего - результата на минувшем полумарафоне. Сложилось очень много факторов.

Отсутствие GPS и невозможность контролировать темп. В итоге я бежала как Бог даст так, как давало бежать тело. На спусках отпускала, на горках помогала себе руками и тянула бедро. На руку сыграла и моя невнимательность – первую часть дистанции я постоянно пропускала километровые отсечки и приятно удивлялась, когда вместо 9 километров, оказывалось, что мы пробежали уже 11. Бежать становилось будто бы легче.

Другая причина – неожиданный, но умелый суппорт. До старта мы с Юрой не были знакомы, но он любезно предложил погреться под фольгой: cтоять в трендовых шортах до начала забега было довольно холодно. Позже он добровольно стал моим running buddy, взяв на себя заботу о темпе («Оксан, быстро. Придержи хотя бы до 4:10»), питании («Я схватил для тебя воду») и комфорте на трассе («Дорогу чемпионке!»). Мне, приятно смущенной, обгоняя, приходилось всем объяснять, что это Юра шутит так.

Конечно, маневрировать, пить и бежать я умею сама, и при прочих равных предпочитаю оставаться один на один с дистанцией, но в этот раз бежать вдвоем было действительно очень комфортно. Первые 13 километров пролетели так, что я уже была готова нанять Юру на предстоящий марафон.

Но, как настоящий чемпионский пейсер, Юра исчез на половине дистанции, и его место занял Денис, которого я впервые увидела также только утром прошедшего воскресенья.

Денис бежал деликатно – темп не навязывал, а подстраивался под мой. Закрывал от ветра, подбадривал. Как вы уже знаете, зачастую бежать с кем-то мне сложно: я начинаю думать за других о том, что торможу ребят, которыми движет исключительно хорошее воспитание и джентльменство – мол, не пристало бросать даму в сложных жизненных обстоятельствах. Но я всегда прошу бросить, ибо быть причиной неудовлетворительного результата благородных бегунов мне не хочется. Тем более что, стоит признаться, в условиях соревнования в большинстве случаев, если я могу бежать быстрее, то покину и даму, и джентльмена.

Кроме того, в таких ситуациях – бега плечом к плечу - я часто попадаю в ментальную ловушку: если вдруг отстану, то уже не подберусь, визуально зафиксировав свой проигрыш. В одиночестве же я позволяю себе то сбавлять, то набирать и в итоге веду себя сама в каком-то комфортном мне ритме. В паре это не работает.

В общем, если выхожу на старт в компании друзей, то всегда загодя предлагаю каждому бежать свой старт, а лично мне помогать, только если увидят лежащей в луже крови.

Но даже придерживаясь таких вот не самых популярных беговых принципов, я всякий раз бываю до глубины души тронута людьми, которые на трассе забега бескорыстно причиняют добро. Взять хотя бы незнакомую мне девочку, которая, заслышав, как я спрашиваю о лишнем геле (взятого одного мне не хватило), тут же вытащила свой и отдала мне. Такое я тоже практикую – если можешь помочь, помогай. Настя, спасибо!

Тем временем, примерно на 15-м километре удовольствие бежать трансформировалось в необходимость потерпеть. На половинке это некий пик, кульминация дистанции – момент принятия решений, определяющих успешный или не успешный финиш. Началась набережная, мы догнали Антона, и я почувствовала, что теряю скорость. Тогда попросила, пожалуйста, не бежать со мной, и взяла вправо – в одиночестве решать насущные экзистенциальные вопросы. Мальчики понимающе промолчали и продолжили двигаться по своей траектории. Но уже за четыре километра до финиша Денис снова оказался рядом со мной. И его «Мы вместе» на 20-м километре, где я совершила фатальную ошибку, произнеся вслух, что больше не могу, стало катализатором моего красивого финишного спурта.

Я поняла, что выбегаю из пресловутых 1:30, только когда мы вбежали в яму стадиона. Мягко говоря, это стало для меня неожиданностью: выходя на старт, я сомневалась, что смогу разменять хотя бы 1:35, да и всю дорогу была уверена в том, что бегу плюс/минус по 4:30. Но тут внезапно часы показали цифры, которые будто бы даже позволяют надеяться на неплохой сезон. 1:29:48.

Но радовалась я этому результату ровно до того момента, как попала в раздевалку и воссоединилась с телефоном. Там я узнала, что обновились все рекорды трассы, а после, - что практически все изначально думали, что не смогут бежать быстрее ХХ:ХХ на километр, а бежали гораздо лучше. Что сказать, конечно, обновленная трасса МПМ нам всем сильно помогла. Длинные спуски, мягкие подъемы. Ощущение, что убрали все самые неприятные места прошлогодних версий – горки хоть и были, но не успевали надавать по ногам. Разворотов-шпилек не вспомню, набережная как будто бы стала короче. Ветер был, но щадяще порционно. В общем, кажется, это нам такой подарок за Московский марафон, который каждый год вызывает на настоящий бой со своими холмами и бесконечной набережной с ветром в лицо.

Радужный скриншот результата в окошке чата с тренером буквально через несколько минут после отправки сопроводила дисклеймером: «Наверное, это трасса». Ни одна тренировка накануне не давала мне оснований думать, что я смогу пробежать 21 км по 4:15. Но вот он, результат – в протоколе, где как известно, не пишут про погоду. Чуть подумав, добавляю: «Или это я тоже молодец?». Тренер, по уши занятый организацией всего мероприятия, промолчал.

Я прекрасно понимаю реальную ценность такого результата. Но к вечеру того же дня все же разрешила себе радоваться. Насмотревшись на своих довольных друзей и гордые фото с медалями, я думала о том, что трасса получилась именно такой, чтобы вернуть тем, кому она была так нужна, веру в себя. Чтобы наградить за усердные тренировки всех, кто готовился и очень много работал на пути к этому старту. Чтобы дать уверенное начало сезона всем остальным.

Нам подарили ОБЩИЙ праздник – день, когда на финише были сплошь приятно удивленные и счастливые лица. Разрешим же себе порадоваться и заберем эту даровую уверенность – в свое беговое дальше, где еще обязательно будут препятствия, которые мы преодолеем настоящими героями.

Была рада видеть и обнимать всех, кого удалось увидеть и обнять. Отдельное спасибо за чудесный день ребятам из митинской группировки Воскресенье.Бег, которые были со мной на старте, на трассе и на финише. Спасибо, что не позволили упасть в рефлексию, а накормили борщом и салом (по последним исследованиям, один из наиболее эффективных методов восстановления).

Остался только один вопрос: будем как-то регулировать леопардовые шорты?