Гаджеты- нагибаторы. Телефон превращает нас в знак вопроса
Гаджеты-нагибаторы. Телефон превращает нас в знак вопроса. Почему массажисты скоро пройдут курсы расшифровки шейных смайлов
Человечество прошло путь от прямохождения до цифрового скругления спины. Наши предки гордо смотрели на горизонт, высматривая мамонтов. Мы уткнулись в экраны, как будто ищем ответ на вопрос Зачем я тут?
Современный человек -это ходячий вопросительный знак, а смартфон его невидимый руководитель. Научные факты из любимого сайта пабмед и щепотка сарказма, о том вырастет ли из груди подбородок-полка чтобы держать шею
Научный базис
1. Физика. При наклоне головы на 60° классическая поза во время скроллинга ленты, нагрузка на шейный отдел достигает 27 кг это как носить на шее 5 арбузов или одну гирю
- 7-й шейный позвонок который раньше гордо выпирал только у неандертальцев, теперь выдвигается вперед у почти у каждого. Статистика. 69% населения. Это почти 7/10 человек
- мышца поднимающая лопатку, трапециевидная и лестничные мышцы спазмируются, пытаясь удержать голову, которая ведет себя как непослушный шар
- Хроническая боль, онемение рук, мигрени.
- Грыжи дисков шейного отдела -как плата за право листать мемы по дороге.
- Я видел прогноз что к 30-35 гг введется название новой техники в масссаже «корректор цифровой осанки»
Homo curvus digitalis-
Мы создали технологии, чтобы освободить время, но стали их рабами. Лента -это новое капкан. который вместо того чтобы двигать нас вперед, заставляет сутулиться
- Цифровая зависимость -это тяжелая на@&₽та. При чем взрослому человеку выйти из нее тяжело, а ребенку -невозможно
- Большенство совершает «скроллинг-медитации», а наши заправки -это кресла с розетками у каждого угла
- Поза «вопросительного знака» отражает экзистенциальный кризис. Кто я? Зачем я тут? И почему у меня горит спина?
Увидел у знакомого друга Костяна Петрова пост. Делюсь с вами цитатой и скрином:
«… В данном рилс блогер несет полезную аудио информацию но визуально в кадре во время подкаста, визуалу ловить нечего.
Поэтому чтобы уталить потребность в поглащении блогеры стали делать совмещение кадра. (Скрин)
Когда аудио информация совмещается с совершенно посторонним видео рядом.»
При этом человек умудряется кушать иногда курить
Или пить чай кофе и сидеть на унитазе потребляя еду (напиток) контент звукои видео насыщеный ряд
Витоге задейсвую максимальное кол чувств
Это потоебительский терроризм по отношению к самому себе…»
Гаджеты-убийцы. телефон превращает нас в знак вопроса
Телефон vs. Шея - битва при плечах!
- Шеи через 100 лет. На рентгене будут видны надписи. Здесь был мллионный тиктокер и время проведенное на просмотре котиках
- Разминая зажатые мышцы, сюмасспимт спросит «Вы что, переводили Войну и мир в мессенджере?
- А на сеансе у мануальщика. у меня хрустит шея! Это не хруст. Это ваш телефонный ассистент ИИ. Пора на пенсию
Практика
Как не стать экспонатом музея Homo curvus digitalis
- Правило «морковка »Держите телефон на уровне глаз, как будто это морковка, привязанная к селфи палке
- Упражнение Я -жираф. Каждый час вытягивайте шею вверх, представляя, что хотите достать вкусный лист с верхушки дерева
- Конечно же цифровой детокс. Раз в день кладите телефон в другую комнату и слушайте, как тикают часы. Это ваша новая асмр - терапия
- Прочитать мой пост выше «Болит шея или поясница - работай над грудным»
- Тяга, присед, жим.
Заключение
Просто выпрямить уже не работает. Нужно укреплять спину
Укрепись -и обретешь новый смысл для шейного отдела
Наша шея -не штатив для телефона Прямая осанка- это забастовка против цифрового рабства
ПС. Если после прочтения вы всё ещё согнулись в букву зю, то ваша шея уже пишет мемуары «Как я пережила эпоху юморных рилсов»
Источники
(придержите мою шею, пока я брожу по статьям)
1. Hansraj K.K. Assessment of stresses in the cervical spine caused by posture and position
2. Lee D. The impact of smartphone usage on neck posture and pain 2017.