Убери сахар

Почему вообще я затронул тему сахара? В моем окружении много додиков, которые пьют дешевые энергетики, хавают много сладкого и реально верят, что им дает это много энергии, клоуны.

Я дам только базу, ответственность применять или нет на вас самих.

Причина убрать сахар №1

Наше тело в процессе развития человечества не поспевает за нами вообще никак, современный человек съедая плитку шоколада просто отправляет нашего предка покуривать в стороне ибо тотстолько не съедал за всю свою жизнь, но Руслан к чему эта вся поебень? ОБЪЯСНЯЮ для тех кто еще не понял, твое тело не готово к такому количеству сладкого в твоей жизни, отсюда вытекают следующие причины:

Причина убрать сахар №2

Очень сильно губит здоровье, а именно: сердечно-сосудистую систему. У вас в прямом смысле на бляшках сосудов появляются пидорасы, которые закрывают их (отсюда: инфаркт, инсульт). Самая главная проблема нашего времени из-за сладкого: сахарный диабет(и его пред состояния), да я знаю сахарный диабет не только из-за сладкого, ебал я этих диванных экспертов.

Причина убрать сахар №3

Сахар - это быстрые углеводы(сюда входят: энергетики, конфетки, шоколадки и т.д), что такое быстрые углеводы? Это твои планы и цели, которые ты ставишь и сразу забиваешь на них. Понял да, энергия резко пришла и так же резко и быстро ушла, 100% было состояние когда бахнул и зарядился жестко, а через минут 30 еще хуже убитый ходишь.

От меня лично:

Честно за все время еще так и не перепрошил свой мозг на что-то другое, очень сильно помогает Магний + Б6, желание кушать сладкое рукой снимает(800мг в сутки), но иногда вот блять так хочется, что жаба душит, в таких ситуациях утром кушаю одну конфетку для умиротворения внутреннего. При условии, что завтрак у меня максимально правильный: ферментированная еда, клетчатка, яйца, медленные углеводы, лучше всего отказываться от сладкого постепенно, а не как я резко, у меня это получилось потому что я был в ресурсе и мне это было жизненно необходимо. Всем рекомендую сесть на голодание с водой на 48 часов и после нее начать кушать сладкое в виде: сухофрукты, фрукты, овощи(разноцветные), ягоды. После голодания реально поймете состояние, когда обычные сладкие конфеты ощущаются химозной массой, этот эффект пропадает через дней 5-7, но в голове остается на долго.

Вообще тема максимально глубокая, тут столько ветвлений, что новобранец явно не разберется, можете задавать вопросы - отвечу.