ГАЙД - КАК ПОНЯТЬ СЕБЯ(Метод черного ящика)

Большинство из нас смутно представляют, чем хотят заниматься и кем быть, из-за этого недостаточно целеустремлены и замотивированы. С помощью данного метода можно изучить себя и свое поведение, а также изменить жизнь в лучшую сторону.

Суть метода

Ты - черный ящик. Признай, что ты не знаешь себя так хорошо, как хотелось бы, поэтому предсказать твое поведение в будущем довольно сложно. Ты можешь изучать самого себя. Тестируй привычки, вводи новые процессы, меняй окружение, чтобы наблюдать за выходными данными.
Ты можешь трансформировать себя. Поняв свои действия, пристрастия и побуждения, ты можешь смоделировать процессы так, чтобы они работали на тебя!

Спроси себя о вероятности какого-либо критического события, как сильно ты завысил эту вероятность? Допустим, перенесем этот пример на обычную жизнь. Представь список вероятных событий на свой ближайший выходной:

1. Сидеть за компом играть
2. Читать книги
3. Заняться проектом, развивать бизнес
4. Провести время с друзьями или семьей
5. Сходить потусить в клуб
6. Нормально выспаться

Если ты давно следишь за собой, ты 100% предскажешь свое поведение. Если нет, то скорее всего, ты либо завысишь, либо простым языком напиздишь самому себе и снова будешь фрустрировать.

Не тупые уже поняли, что важно научиться следить за своими действиями в течение жизни и анализировать свои ошибки. Благодаря такому подходу(черный ящик) ты перестанешь требовать от себя сверх результатов и вероятнее всего избавишься от стресса(проверено). Многие отвлекаются на второстепенные задачи на замечаю основного, самого важного! Иногда вам может даже казаться, что вы ошиблись в выборе сферы деятельности. ПОЭТОМУ. Рассматривая себя, как черный ящик, этого можно избежать. Вместо того чтобы ругать себя за низкую продуктивность, подумайте, что можно сделать, чтобы успевать больше

Самый лучший способ - обычная медитация. Самое главное это ежедневная практика наблюдения за собой(сознание,тело,момент). Через несколько недель Я ГАРАНТИРУЮ ИБО Я САМ ЧЕРЕЗ ЭТО ПРОШЕЛ вы заметите за собой повторяющиеся мыслительные и поведенческие модели. Вы поймете, что их формирует ваше окружение, а мысли подпитывают друг друга независимо от того, какие у вас цели на день. Чтобы добиваться намеченного и не утонуть в ПОСТОЯННОМ ПОТОКЕ МЫСЛЕЙ, вам придется ввести новые паттерны, отсюда исходит следующее понятие МОТИВАЦИОННЫЕ ВОЛНЫ

МОТИВАЦИОННЫЕ ВОЛНЫ - Пик твоей активности когда ты можешь хоть горы свернуть. Отсюда важно каждому научиться видеть эти волны и принять их за основу.