Гормональный фон: Эстрадиол

В цикле статей о гормональном фоне я кратко описал наиважнейшие гормоны человека; не так давно вспомнил о том, что я ни слова не сказал об инсулине, и написал о нём отдельную, более подробную статью, более значимую в практическом применении.

Настало время эстрадиола.

Как уже говорилось ранее — эстрадиол — это женский половой гормон. А это значит, что это наиважнейший гормон для женщины. Чтобы стало яснее — вся жизнь женщины зависит от её цикла, подчеркну, вся жизнь женщины. Любой её аспект зависит от уровня гормонов, которые регулируются циклом. Ни более и ни менее. А эстрадиол является самым гибким и податливым гормоном, и изменяется сверх быстро.

И психологическое и физиологическое состояние женщины «здесь и сейчас» изменяется под воздействием её цикла, то есть уровня гормонов, регулируемых этим циклом.

Знание цикла вашей женщины увеличивает как продуктивность общения, так и защищает от нежелательных исходов диалога. Также увеличивает вашу гибкость общения с женщиной посредством знания «что и когда говорить необходимо, а что лучше стоит подержать до лучшего момента».

Вернёмся конкретно к эстрадиолу. Его наиважнейшая психологическая задача — резкое увеличение эмоциональной амплитуды. На этом надо заострить внимание в силу колоссальной важности.

Эмоциональная амплитуда — это спектр возможных для выражения эмоций. При высоком эстрадиоле этот спектр вырастает до максимума «от реветь над умирающим Тони Старком до ржать как конь весь фильм Укрощение строптивого».

Эстрадиол увеличивает эту эмоциональную амплитуду. То есть, добавляет в арсенал эмоций ещё более страстные и интенсивные эмоции.

Хотите великолепно играть в покер — снизьте эстрадиол до возможного минимума. Спектр выражаемых эмоций упадёт практически до нуля. Никакой мимики, никаких признаков эмоций, ничего, только pocker face.

На заметку: профайлерам, специализирующимся на мимике лица не составляет никакого труда читать человека с высоким эстрадиолом как открытую книгу. Никакую информацию скрыть просто невозможно, т.к. организм сам выдает правду, и неважно, что вы при этом говорите. Очень коварен этот эстрадиол.

Так как я всё отношу именно в социальные взаимодействия, то стоит перейти от эмоциональной амплитуды к сопереживаниям. Именно эмоциональной поддержке. Вполне логично.

Женщины, если у вашего мужчины очень высокий тестостерон, то эстрадиол, конечно же будет у него низкий. А следовательно, не стоит ждать от него полноценной эмоциональной поддержки. Он это физиологически не способен сделать. Не стоит его в этом винить и уж тем более беспокоиться об этом.

Мужчины, во время ПМС вашей женщины в её организме гигадозы эстрадиола, её эмоциональная амплитуда очень широка, однако женщины не способны переживать эмоции так глубоко как мужчины, так уж они устроены, поэтому никогда не пугайтесь этого периода, т.к. даже любой безэмоциональный сухарь с лёгкостью справится с эмоциями женщины. Они нуждаются лишь в процессе. То есть в совместном выражении эмоций. Выходите на крышу, в поле, лес etc., и кричите во всё горло. Нет ничего эффективнее, но это радикальные меры. Посмотрите фильм, который вам обоим нравится, ибо фильмы — это чистый эстрадиол. В общем — всё легко и просто.

Эмоциональная амплитуда также играет и плохую шутку, изменяя настроение здесь и сейчас от хорошего к плохому и обратно и так циклично, а самое неприятное — это происходит внезапно, очень скоротечно и уловить эту смену настроения не всегда удается. Я это называю «эстрадиоловые качели».

Раскачиваются себе туда и обратно, зависают ненадолго в одном состоянии, и снова стремятся занять второе, а потом опять обратно. Неумолимая сила эстрадиола всегда пытается изменить их положение на противоположное.

Изменение. Это ключевое звено эстрадиола. Изменение эмоционального состояния, в этом суть эстрадиола, за тем он и нужен нашему организму. Без смены эмоциональных состояний человеку жить в социуме очень трудно.

Эмоции обращаются к нашему подсознанию, а слова к сознанию, по этой причине воздействие на человека через эмоции значительно эффективнее, учитывая некоторые поправки.

Итак, для чего я это всё рассказываю...

Есть один негативный фактор у эстрадиоловых качелей. Допустим, у человека высокий уровень эстрадиола, включаются эстрадиоловые качели. Настроение меняется из крайности в крайность. Ненадолго остаётся положительным и резко изменяется на отрицательное, снова ненадолго остаётся отрицательным и обратно. Но вот та тонкость. При снижении уровня эстрадиола качели «застывают» в том положении, в котором они находились до этого. То есть настроение стабилизируется. И если вдруг качели были на отрицательном махе, настроение было отвратительным, подавленным, замкнутом и печальном, то это состояние укореняется до тех пор, пока качели снова не заведутся и не совершат мах в сторону радости и позитива.

Что это значит? Люди умудрились назвать это устойчивое настроение на негативной стороне качель — депрессия.

Безусловно, большую роль играют ещё 2 гормона:

• Кортизол, при высоком уровне,

• Мелотонин, при нарушении стабильной выработки.

Но именно эстрадиол является триггером.

Механизм отката:

1. Снова повысить уровень эстрадиола, или хотя бы нормализовать его.

2. Дождаться маха качелей в положительную сторону, подталкивая их всеми способами, любые развлечения.

3. Снизить уровень эстрадиола и картизола (об этом говорилось в этой статье).

4. Нормализовать режим сна (здесь).

Итак, эстрадиол является тем гормоном, манипуляции с которым крайне легки, однако следует детально отслеживать своё эмоциональное состояние.

Мужчинам желателен низкий уровень эстрадиола, поэтому следует перестать смотреть фильмы. Это делает из вас женщину.

Женщине желательно не повышать уровень эстрадиола сверх сильно, иначе не избежать истерик. Поэтому рекомендуются силовые тренировки и растяжка.

За подробной информацией обращайтесь:

VK: vk.com/naenier

Telegram: @EberhardtCoach