The Статья

В то время как большинство болельщиков различных видов спорта при поддержке медиа обсуждают тактические схемы используемые их любимыми клубами, уровень физической готовности игроков и трансферные сделки, в тени остаётся тема, которую не принято особо и поднимать, но она не менее важная и порой громко обсуждаемая в спорте — это психологическое сопровождение профессиональной карьеры атлета.
От чего на самом деле зависят выступление спортсмена? Что происходит с психикой игрока или гимнастки в условиях хронического стресса? Как меняется жизнь пловца или волейболистки после завершения карьеры?
Эти вопросы очень редко становятся предметом открытого обсуждения. Между тем, проблема здоровья, особенно психического, в спорте уже не может рассматриваться как второстепенная или несущественная.

Немного данных, согласно международной статистике FIFPro:
*26% действующих футболистов демонстрируют симптомы депрессии и тревожных расстройств.
*После завершения карьеры этот показатель увеличивается до 39%.
*16% спортсменов сталкиваются с профессиональным выгоранием и не могут самостоятельно восстановиться.
Дополнительные данные анонимных опросов свидетельствуют:
*Нарушения сна наблюдаются у 33% игроков.
*Алкогольная зависимость — у 19% действующих и у 32% завершивших карьеру спортсменов.
*Курение — у 7% действующих и у 12% бывших футболистов.

Если говорить об употреблении алкоголя, табака и других веществ (цифры по наркотикам я сознательно не привожу), то нередко подобные зависимости являются неадаптивными копинг-стратегиями, с помощью которых спортсмены бессознательно пытаются справиться с внутренними конфликтами и психоэмоциональной перегрузкой. Но, такие способы лишь маскируют симптомы, не устраняя их причин.
Особого внимания заслуживает тема хронических микротравм головы, получаемых на протяжении спортивной карьеры. Речь идёт о так называемых субконтузионных ударах — не сопровождающихся выраженными симптомами, но оказывающих кумулятивное воздействие на мозг.

Возьмём в пример безобидный в этом плане футбол, в одном матче футболист может выполнить от 6 до 12 ударов головой по мячу. За карьеру игрока это могут быть сотни, а иногда и тысячи ударов. Такие нагрузки и микротравмы могут вызывать микроструктурные изменения в белом веществе мозга. Говоря про последствия, то исследования нейрофизиологов указывают на следующие итоги, среди которых:
*снижение когнитивных способностей;
*депрессивные расстройства
*повышенный риск суицидального поведения.

Таким образом, риск затрагивает не только физиологическое состояние, но и психологическую сферу — зачастую в скрытой, трудно распознаваемой форме.

Опытные тренеры, врачи и сами спортсмены подтверждают, что существует ряд ситуаций, также критически влияющих на ментальное состояние игрока:
*возвращение в спорт после длительной травмы;
*потеря места в основном составе;
*публичное давление, критика со стороны СМИ и болельщиков;
*вынужденное завершение карьеры по медицинским или иным причинам.
Все эти состояния часто сопряжены с нарушением адаптации и требуют профессионального психологического сопровождения. Однако на практике такая помощь предоставляется далеко не всегда.

Несмотря на обилие исследований и формальные рекомендации, ситуация с профилактикой и лечением психологических проблем у футболистов в Европе остаётся неудовлетворительной. Причины:
*Стигматизацияобращения за психологической помощью. Укоренено мнение, что "настоящая ментальная устойчивость" несовместима с уязвимостью.
*Низкий уровень подготовки тренерского и медицинского персонала в вопросах распознавания признаков психоэмоционального дистресса.
*Отсутствие специалистов в структуре клубов. Более 60% европейских футбольных организаций не имеют в штате психолога или психиатра.

Для сравнения: в Национальной футбольной лиге США (NFL) с 2016 года действует обязательное требование о наличии спортивного психолога в каждой команде.

В европейском футболе:
только 10% клубов имеют штатного психолога;
30% сотрудничают с внешними специалистами;
60% полностью лишены психологической поддержки.

Несмотря на осведомлённость, практическая реализация мер в области ментального здоровья остаётся фрагментарной.
Важно понимать: отсутствие клинического диагноза у спортсмена не гарантирует психологического благополучия. Спортсмен может быть результативным на поле и активным в социуме, но при этом испытывать тяжёлые внутренние конфликты, справиться с которыми он не в состоянии без поддержки.

Хочется написать фразу из книжки по спортивной психиатрии: что всё выше сказанное это вызов не только для медицинской и психологической службы, но и для всей экосистемы профессионального спорта, но покрутившись в российском спорте, я понимаю, что спортивной психолог в команде - это больше признак статуса клуба и его финансового благополучия, чем функциональная единица.

Психическое здоровье — не второстепенный аспект спортивной подготовки. Это фундамент, обеспечивающий профессиональное долголетие, адаптивность и устойчивость в условиях высоких нагрузок.
На любом уровне — от детского до элитного — не только в превентивных мерах , но и для качественного роста спортсмена, необходимы следующие меры:
*регулярные психологические обследования;
*профилактические программы при травмах, трансферах и завершении карьеры;
*обучение тренеров и администраторов навыкам распознавания признаков эмоционального истощения;
*официальное включение спортивного психолога в структуру команды.

Современный спорт требует переосмысления отношения к ментальному здоровью. Высокие достижения не исключают уязвимости. Более того, в условиях жесткой конкуренции и давления, именно психологическая устойчивость становится ключевым фактором не только побед, но и сохранения личности за пределами поля.

Психическое здоровье — это не слабость и не привилегия. Это необходимое условие для того, чтобы спортсмен был не только успешным, но и целостным человеком.

статья c комментариями автора подготовлена по книге "The ISSP Manual of Sports Psychiatry"