Младший школьный возраст: что? куда? и почему?

Представьте себе мир, где каждый день вашего ребёнка наполнен открытиями и новыми свершениями. Младший школьный возраст — период от 5 до 10 лет — именно такое время, когда формируется внутренняя позиция маленького человека, а центром его новой вселенной становится школа.
В этот период, дети не только усваивают новые знания, но и уже идут по пути развития навыков, которые и становятся фундаментом их будущего обучения и личностного роста.
Многие родители задумываются о том, чтобы отдать своё чадо в спортивную секцию или развивающий кружок. Зачем? Ответ у каждого свой. Моя же цель в этой статье — не навязывать вам какую-то стратегию, а поделиться знаниями о том, что происходит с ребёнком в этот период: какие внутренние процессы запускаются, какая база закладывается для будущего развития и что стоит за его поведенческими реакциями.

Эти знания будут полезны вам, независимо от того, только ли ваш ребёнок вступает в этот возраст или уже находится в нём. Но возможно, вы вспомните и себя в детстве и вдруг найдёте ответы на свои давние вопросы. Лично у меня, пока я писал эту статью, возникло несколько озарений (или, как сейчас говорят на модном, инсайтов).

Итак, давайте вместе отправимся в увлекательное путешествие через нейронные связи, физиологию и возрастную психологию, чтобы..... стать не только продвинутыми родителями, но и осознанными взрослыми, которые, используя научные достижения, смогут вырастить здоровых и счастливых детей.
Ведь интернеты ваши — это не только место для лайков и мемчиков, но и источник бесценных знаний!

***
Далее, всё будет разделено в следующем порядке:

Введение
Нейробиологические изменения
Спортивная физиология
Участие учителей и тренеров в работе с детьми младшего школьного периода
Заключение

Введение

Младший школьный возраст нередко называют вершиной детства. Здесь наш маленький падаван всё ещё держит в своём рюкзачке такие качества, как наивность, детскую непосредственность, лёгкость восприятия бытия, ну и конечно безоговорочное доверие к словам и действиям взрослых. Чем мы так любим пользоваться).
Сходите на цирковое представление или в детский театр, посмотрите на эти детские лица излучающие веру в то, что происходит на арене цирка или на театральной сцене (да, да! ещё Дед Мороз, Зубная фея и прочие краказябры). Он смотрит на взрослого «снизу вверх», принимая его слова за истину.
НО, в то же время, где-то внутри нашего ребёнка уже просыпается тот червячок, который и начинает подталкивать его к уходу от его непосредственности поведения.
И иногда, смотря на своё чадо, мы даже можем замечать как у него формируется (иногда почти взрослое) логическое мышление. Возможно, в нём уже таким образом проявляются родительские гены, а может, такой результат дала н-ная стрессовая ситуация, запустив заложенные внутренние программы и он таким образом адаптируется к учёбе, которая становится его значимой деятельностью.
В ближайшее время жизнь ребёнка наполнится новыми красками: заиграет в новом эмоциональном спектре, прийдут новые знания и умения, ребёнок начнёт учиться выстраивать совершенно новые отношения с социумом, с чем придёт его осознания в необходимости занимать определённый социальный статус.
Главной характеристикой этого периода является так называемый кризис семи лет - переломный момент, который наступает в возрасте от 6 до 8 лет, абсолютно без привязки к тому, в каком возрасте ребёнок пошёл в школу.

Как писал Лев Выготский, это «период обобщения переживаний», когда цепь успехов и неудач (как в учёбе, так и в общении) приводит к формированию аффективных комплексов: чувства неполноценности, унижения, принижения собственной значимости или компетентности.
Вот тут, пожалуйста, не пугайтесь, эти комплексы будут трансформироваться или вообще исчезнут с возрастом, но нам важно помнить, что в определённых (травмирующих) случаях, часть из них может и закрепиться в структуре личности ребёнка.
Оценивая "среднюю температуру по больнице" - тут и мой личный опыт воспитания детей и проанализированные данные исследований из профильной литературе, этот кризисный имеет среднюю продолжительность от 6 до 9 месяцев, которая зависит от индивидуальных психических особенностей ребёнка.

Чем этот период может быть выражен:

непослушание, не выполнение просьб
желание казаться взрослее (подражение старшим, отказ от детских игр)
упрямство, капризы
болезненная реакция на любую критику
восприимчивость ко всему в негативном свете
резкая смена настроения
целенаправленно что-то делает и говорит, открыто выражает своё недовольство и протест
обесценивает прежние идеалы: ломает любимые игрушки, говорит запретные фразы, становится жестоким и деспотичным

Многие из перечисленных признаков можно наблюдать у взрослых. Однако, если ваш ребёнок в возрасте 6–7 лет начинает проявлять подобное поведение, не спешите винить себя или окружающих. Не стоит думать, что в этом виноваты бабушки и дедушки или влияние детского сада или школы. Это не означает, что вы плохой родитель. Возможно, ваш ребёнок вступил в кризис 7 лет — естественный этап развития. В этот период важно пересмотреть и адаптировать ваши взаимоотношения с ребёнком.

И вот, что хорошо было бы предпринять с вашей стороны:

не перегружать его кружками и секциями (наверху картинку видели?)
соблюдать режим дня(!) ребёнка это must.
Следите за пергрузкой нервной системы: телевизоры, гаджеты жёстко дозировать (исследований по этой теме очень много и ничего хорошего они не говорят о том, что гаджет для детей это нормально)
не давить на ребёнка
(и на людей не давите)
не игнорировать его проблемы в школе
(вообще не игнорируйте проблемы детей, даже чужих)
радоваться маленьким победам и хвалить
(и своим победам не забывайте радоваться)

определить сферы, где можно дать ребёнку больше самостоятельности (гиперопека - ай-ай-ай! низзя! фу!)
дать возможность ошибаться, это поможет развивать самостоятельность и ответственность
(ошибка - это не всегда плохо, но ошибка - это всегда трамплин к осознанию того, что можно сделать лучше. Через ошибки и в основном только через них, мы и получаем какой-то урок, опыт, что помогает нам лучше понять себя и окружающий мир и именно когда мы осознаём свои ошибки, мы даём себе шанс на развитие и улучшение)

Помните, что кризис 7 лет — нормальный этап развития ребёнка. С вашей поддержкой и пониманием он успешно преодолеет этот период и перейдёт к следующему этапу взросления.

Нейробиологические изменения

Давайте поговорим о внутренних процессах, о мозге. Я убежден, что наше поведение, психические процессы и многие другие аспекты нашей жизни тесно связаны с пониманием структуры и работы головного мозга. Именно поэтому я не мог обойти стороной этот важный пункт.

На нейробиологическом уровне младший школьный возраст — это период активного развития мозга, сопровождающийся важными изменениями, которые я считаю важным упомянуть и объяснение которых, вам возможно поможет понять поведение ребёнка в этом возрасте, а также природу некоторых поступков детей.
Мы с вами конечно же понимаем, что именно биологические процессы, происходящие в мозге детей в этом возрасте и формируют основу для интеллектуального, эмоционального и социального развития.
Нейропластичность, миелинизация, созревание лимбической системы и префронтальной коры напрямую влияют на способность детей учиться, управлять эмоциями и взаимодействовать с окружающими.
Понимание (даже базовые знания) этих процессов позволит родителям, учителям и тренерам создавать оптимальные условия для развития, учитывая индивидуальные особенности ребёнка.
Также необходимо принимать во внимание, что такой процесс требует больших энергозатрат для юного человека. Если переводить в цифры, то около 50% энергии, получаемой организмом, выделяется на удовлетворение потребностей мозга ребёнка, вот почему так важно следить за качеством жизни ребёнка, его расписанием перерывов и отдыха.

· Миелинизация

что и для чего: миелинизация – это процесс формирования защитной оболочки вокруг аксонов нервных клеток.

кстати, у мужчин эта оболочка более насыщеннее, ввиду того, что эволюция в какой-то момент осознала, что мужчинам по голове прилетает больше, чем противоположному полу, и решила увеличить защитную оболочку аксона через увеличение глиальных клеток. Это, кстати, и является причиной того, что мозг мужчин тяжелее, но не говорит о том, что мы умнее.В целом основная масса нервных волокон у детей миелизируется к 3–5 году жизни, но заканчивается начальная стадия миелинизации начавшаяся ещё в утробе матери, при нормальном развитии ребёнка, только к 6 годам.
что происходит: нервные волокна продолжают активно развиваться особенно в областях, отвечающих за когнитивные способности, моторику и эмоциональную регуляцию. Эти процессы способствуют улучшению скорости передачи сигналов между нейронами, делая ребёнка более сосредоточенным и координированным. Поэтому в этом возрасте можно начать уделять внимание развитию логики и развитию письменных навыков, уделять внимание развитию устойчивости внимания, которое к концу этого периода (11 годам) станет наиболее выраженным.

· Развитие префронтальной коры

что и для чего: : префронтальная кора, ответственная за самоконтроль, принятие решений и планирование, ещё незрелая, что может объяснять возможную импульсивность ребёнка.
Сейчас дети начинают осознавать необходимость таких задач как планирование своих действий, пытаются понять и на базовом уровне оценить последствия своих действий, учатся контролировать эмоции.
Важным результатом развития префронтальной коры станет способность ставить цели и проявлять целеустремлённость – здесь и необходима поддержка родителей и учителей, которые помогут выстроить этот процесс или дать базовые навыки к его дальнейшему развитию.
Недостатком зрелости префронтальной коры будут ситуации, которые вы можете наблюдать у детей в виде сложности восприятия большого количества информации или ситуации, когда ребёнку предлагается слишком большой выбор. Раздражение или даже истерика может быть стандартной реакцией на возникший стресс.

· Пластичность мозга

что происходит: в этом возрасте мозг ребёнка имеет относительно высокий потенциал для обучения новым навыкам, языкам и деятельности. Применение практики повторения полученных навыков способствует активному формированию устойчивых нейронных связей, что и закрепляет двигательные и когнитивные навыки. Хорошо развиваются навыки адаптации к изменениям в среде или обучении.

· Развитие теменных долей головного мозга

что и для чего: теменные доли - это тот отдел мозга, который наиболее активно участвует в обработка сенсорной информации, пространственном мышлении, а также активно участвует в развитии математических способностей ребёнка.

что происходит: здесь мы выходим на формирование такого важного навыка как ориентация в пространстве, также ребёнок может начинать лучше справляеться с заданиями, связанными с математикой и логикой.
Можно уделить внимание на формирование таких интересов как строительство, моделирование, работа с геометрическими формами.

· Развитие лимбической системы

что и почему: эмоциональная регуляция, мотивация к действию, память – это то, за что отвечает лимбическая система (здесь гиппокамп, миндалевидное тело, гипоталамус).

что происходит: именно в этом периоде в гипоталамусе и миндалевидном теле генерируются примитивные эмоции из-за того, что лимбическая система по развитию опережает развитие префронтальной коры, которая играет главную роль в контроле и регуляции как внутренней деятельности, так и социального поведения и взаимодействия. Дети сейчас достаточно сильно подвержены проявлению таких реакций как ярость, страх, агрессия.
Дальше, к 9-11 годам, появятся и более сложные эмоции, уже с выраженным социальным компонентом: злость, печаль, радость, огорчение.
Сейчас важно обратить внимание на то, что ребёнок активно учится выстраивать связь между своими эмоциями и когнитивной обработкой получаемой информации, что помогает ребёнку осмысливать чувства и лучше взаимодействовать с окружающими, и помогать ему в этом.

Спортивная физиология

Младший школьный возраст характеризуется высокой пластичностью организма, что создает благоприятные условия для развития базовых двигательных навыков. В этот период дети обладают значительной эластичностью мышц и подвижностью суставов, что способствует эффективному освоению новых движений и формированию двигательных умений.

Ловкость, быстрота и гибкость - развитие этих физических качеств происходит наиболее интенсивно именно в младшем школьном возрасте, что обусловлено естественными физиологическими процессами, происходящими в организме ребенка.
Грамотное развитие двигательных навыков ребёнка в этом возрасте может заложить прочную основу для его дальнейших спортивных достижений. Поэтому здесь важно уделять внимание тому, чтобы нагрузка была не только разнообразной и адекватной возрасту, но учитывала возрастные особенности и индивидуальные способности во избежании возможных травм.

Таким образом, младший школьный возраст является оптимальным периодом для развития двигательных качеств, что создает предпосылки для успешной спортивной карьеры в будущем.

Давайте рассмотрим ключевые моменты в трансформации организма ребёнка, которые наиболее задействованы в спортивной деятельности:

Опорно-двигательный аппарат
Рост костей: в этом возрасте достаточно активен рост костной ткани, но при этом кости всё ещё остаются относительно гибкими из-за незрелости их структуры (преобладание хрящевой ткани). Зоны роста состоят из хрящевой ткани и расположены между эпифизами и метафизами костей. Они менее прочны, чем окружающие структуры, и могут быть повреждены при чрезмерных нагрузках или травмах. Такие повреждения могут привести к нарушениям роста кости и деформациям. Поэтому важно обеспечить детям в этом возрасте умеренные и сбалансированные физические нагрузки, избегая чрезмерного давления на опорно-двигательный аппарат.
Регулярная же физическая активность способствует укреплению костей и мышц, но нагрузки должны соответствовать возрасту и физическому развитию ребенка.
Поэтому перед тем как отправить ребёнка в спорт, рекомендую проконсультироваться с педиатром или специалистом по детской спортивной медицине, который поможет вам подборать оптимальный уровень физической активности, учитывая индивидуальные особенности ребенка.

Мышечная ткань: мышцы активно развиваются, но их масса и сила относительно невелики. Сейчас фокус должен быть направлен развитие координации и гибкости, а не на силовые тренировки.

Суставы и связки: связки и суставы, также как и костная ткань, достаточно эластичны, но слабо развиты, что повышает риск растяжений при неправильной технике выполнения упражнений или высоких нагрузках.

Сердечно-сосудистая система
Размер сердца: сейчас сердце растёт пропорционально телу, но его объём всё же относительно мал. У детей пока ещё прослеживается высокий сердечный ритм в покое (80–100 ударов в минуту) и ограниченная способность к увеличению ударного объёма крови.
Аэробная выносливость: несозревшая система доставки кислорода к мышцам, не приспособлена к длительным нагрузкам, поэтому дети быстро утомляются. Однако, предрасположены к коротким высокоинтенсивным упражнениям.
Дыхательная система
Размер лёгких: объём лёгких также невелик, дыхательная мускулатура ещё не полностью развита, что ограничивает способность детей эффективно использовать кислород, что как раз и сказывается на выполнении длинных мало и средне интенсивных нагрузках.
Частота дыхания: у детей более высокая частота дыхания (18–24 вдоха в минуту), что связано с относительно небольшой ёмкостью лёгких.

Нервная система
Координация движений: развитие нервной системы в этом возрасте позволяет формировать базовые двигательные навыки, такие как бег, прыжки, равновесие. Высокая пластичность мозга облегчает обучение новым видам движений. Поэтому именно сейчас есть возможность заложить юному спортсмену техническую базу в его спортивной направленности.
Быстрота реакций: Нервная система ещё созревает, поэтому у детей реакции относительно медленные. Однако повторение упражнений ускоряет процесс передачи сигналов между нейронами, улучшая быстроту реакций.
Мышечная память: Этот возраст идеально подходит для формирования двигательных паттернов, которые закрепляются через многократные повторения.

Энергетические системы
Метаболизм: у детей преобладает аэробный метаболизм, поэтому они лучше справляются с нагрузками средней интенсивности. Анаэробная система ещё недостаточно развита, что делает их малоэффективными в упражнениях высокой интенсивности.
Энергия: запасы гликогена в мышцах ещё невелики, поэтому длительные нагрузки без достаточного уровня питания будут приводить к быстрому утомлению.

Гормональная система
Гормоны роста: активное выделение соматропного гормона способствует ускоренному развитию мышечной и костной тканей. Физические нагрузки, правильный распорядок дня и качественный сон также стимулируют его качественную выработку.
Половые гормоны: на данном этапе их уровень низок, что ограничивает прирост мышечной массы и силу. Поэтому тренировки должны быть ориентированы на технику и координацию.

Участие учителей и тренеров в работе с детьми младшего школьного периода

Учителя и тренеры играют особую роль. Именно они становятся для ребёнка новыми объектами подражания. Их задача — создавать «трамплин», мотивировать ребёнка к желанию учиться, проявлять инициативу и верить в свои силы.
Позитивные личные качества педагога, его умение заинтересовать, увидеть сильные стороны ребёнка и развить их — всё это создаёт фундамент для будущих успехов. Именно в этом возрасте нам взрослым важно не упустить из внимания такие моменты как поощрение и поддержка в стремлении к познанию нового, быть активным и вовлечённым в обсуждении интересующих его тем и вопросов, слышать его интересы и наблюдать за его реальными потребностями.
Обратите внимание, что несформированная окончательно детская нервная система не способна поддерживать долгую концентрацию, что сказывается на быстрой смене интересов и частой смене деятельности, поэтому сейчас, занятия или тренировки должны быть короткими, насыщенными и интересными. Помните: Игра – это ключевой инструмент для вовлечения ребёнка! Спортивные тренировки необходимо разрабатывать с акцентом на сенсомоторную адаптацию: у детей идёт активное развитие проприоцепции (ощущения тела в пространстве). Поэтому упражнениям на баланс, координацию и на развитие мелкой моторики сейчас можно отдавать приоритет.
Давайте я озвучу некоторые рекомендации для построения продуктивных и интересных занятий для этого возраста.

Индивидуальность: в нашем с вами общении, на уровне взрослого человека, мы часто позволяем себе забывать, что каждый из нас это индивидуальная личность со своими особенностями и взглядами, часто именно это и лежит в основе нашего недопонимания и трудностей в общении. Так вот, если в общении взрослых мы хоть как-то можем (умеем, стараемся)в каких-то моментах, сглаживать углы взаимного недопонимания или разногласий, то вот с детьми необходим совершенно другой подход, и я вот почему я поставил на первое место понятие индивидуальности.
Нужно в первую очередь осозновать, понимать и принимать, что каждый ребёнок по-своему уникален, поэтому нам (взрослым) очень важно уделять особое внимание личным особенностям ребёнка: понимать уровень текущего как умственного так и физического развития, а также учитывать его личные интересы. При сложении и анализе этих факторов, вы сможете адаптировать различные методики обучения и тренировок под конкретные потребности, обеспечивая более эффективное развитие.

Развитие эмоционального интеллекта - это умение, которое важно для всех: помогайте детям распознавать и выражать свои эмоции, обучайте детей понимать и чувства других. Не подавляйте, не обесценивайте возникающие эмоции ребёнка, это не способствует развитию и улучшению социальных навыков и созданию гармоничных взаимоотношений и с вами и в коллективе.

Разнообразие подхода: разнообразьте свою программу обучения для ребёнка, если вы тренер по плаванию - добавьте водное поло или вышибалы в бассейне, включайте музыку, если учитель по математике - разбавьте цифры литературой или художественным искусством. Всё это называется интеграция межпредметных связей, пользуйтесь на здоровье. Связывайте материал из разных областей знаний, чтобы показать детям целостную картину мира и повысить их интерес к обучению.
Всё это разнообразит ваш подход, что однозначно заинтересует ребёнка, добавит позитивных эмоций вашим занятиям и сделает ваш предмет привлекательней в глазах родителей, которые также оценивают ваш подход.
И конечно же, не забывайте про развитие самостоятельности, поощрение у детей умения принимать решения и брать на себя ответственность за свои поступки или в нашем случае за обучение, способствует формированию самостоятельности и уверенности в своих силах.

Игровой формат: буду повторять снова и снова, ребенок лучше всего запоминает новое и учится чему-то, если подать новые знания в форме игры. Игра остаётся важнейшим инструментом развития в этом возрасте. Она помогает поощрять физическую активность, развивать креативность и воображение, формировать социальные навыки. Игровые активности позволяют ребёнку фантазировать, проявлять инициативу и принимать решения. Это укрепляет чувство компетентности и уверенность в том, что начатое дело можно довести до конца. Очень важно избегать обесценивания усилий ребёнка, называя его занятия «глупыми» или «несерьёзными». Такое отношение может привести к сомнениям в собственных способностях.

И конечно же, умение создать позитивную среду обучения (взросления), сформировать дружелюбную и поддерживающую атмосферу поможет вашим детям сформировать такие качества как личная мотивация и уверенность в собственных силах. Поощряйте сотрудничество, взаимопомощь и уважение среди учащихся.

Заключение

Младший школьный возраст — это ключевой этап, когда закладывается фундамент дальнейших успехов ребенка. В этот период особенно важно, чтобы мы - родители и те, кто будет сопровождать его вместе с нами - педагоги и тренеры, внимательно поддерживали ребёнка в его начинаниях и стремлениях. Именно в этот момент необходимо создать условия для гармоничного развития, которые позволят ребенку уверенно двигаться вперед, раскрывая свой потенциал.

Каждое кризисное явление в жизни ребенка было и будет непростым как для него, так и для родителей. Переходные периоды сопровождаются раздражительностью, нервозностью, конфликтами, что часто вызывает у родителей непонимание причин происходящего, перерастающее в беспокойство. Однако важно помнить, что такие состояния связаны с естественными процессами развития организма, в том числе с гормональными изменениями. Помощь родителей в этот момент становится особенно значимой, ведь она помогает ребенку преодолеть кризис, приобрести новые знания и навыки.

Не менее важную роль в этот период играют спортивные тренеры и учителя. Они становятся не только наставниками, но и поддерживающими фигурами в жизни ребенка. Спортивные тренеры помогают развивать дисциплину, командный дух и уверенность в собственных силах, а учителя — формируют интеллектуальное и эмоциональное развитие. Вместе с родителями тренеры и учителя создают ту благоприятную среду, которая способствует полноценному развитию ребенка.

Как бы сложно не было в такие моменты, кризисы — это временные явления, и они всегда заканчиваются. Однако те отношения, которые выстраивались в эти моменты, остаются с ребенком на всю жизнь. Именно в трудные периоды, мы - взрослые, становимся для ребенка опорой и источником уверенности в себе и доверия к миру. И в такие периоды важно помнить, что основа эмоциональной зрелости и уверенности ребёнка в будущем закладывается именно в отношениях с окружающими взрослыми .

Информацию и знания, которые вы получаете в режиме коммуникации с ребёнком, помогают лучше понимать не только его самого, но и себя в трудные моменты. Этот процесс взаимного развития очень важен для формирования сильных и доверительных отношений с детьми.

Каждый родитель, учитель и тренер — это настоящий герой в жизни ребенка. Ваша поддержка, внимание и любовь неизбежно приведут к благополучному, успешному будущему наших детей, а главное — к их уважению и любви.
Ведь как говорится, "что посеешь, то и пожнешь".

АВ