Valhalla Race 100M: взгляд любителя🤭
Всем привет, с вами Руфус Веснов, и я финишировал Valhalla Race.
Как вы уже знаете, немногим это удалось, 42 атлета из 200+, 4 девушки и 1 дурачок🤣
Но какой shitstorm после этого поднялся... Кажется, стоит поделиться и своей историей 🤭
Много ли надо тренироваться, чтобы преодолеть Вальгаллу? А я не знаю😉
Когда закончился мой объемный период, чувствовал себя недоработавшим, слегка недожавшим.
Но было и несколько совершенно идиотских тренировок:
82к - 2 этапа Зелёного кольца Москвы в кроссовках Li-Ning
50к - 10 кругов по лыжной трассе
43к(сб)/33к(вск) - сдвоенная на выходных, первая ночная и беговая, вторая - лесная жесть, как она есть
И бесчисленное количество трейлраннинга в окружающих Домодедово лесах.
Как мне кажется, всё равно, это более чем скромный объем, но у меня были и заслуги:
- 50 миль на Лисе в прошлом году (13 часов 16 минут)
- White Bride Ultra 75k - 13.55 (правда, это заслугой можно назвать лишь с натяжкой, горы меня убили🤡)
Итого, у меня было 2 классных сотки, 1 горное "не очень" и опыт "самой сложной лисы". Этого же достаточно для финиша?
Ровно столько барахла нужно, чтобы стартовать на Valhalla Race. Кто только дерзнет - записывайте:
- 3 комплекта термобелья, 3 беговых кофты (если до -10, если ниже - 3 флиски), 3 баффа, 3 пары носок, 3 пары флисовых перчаток, 3 пары обуви...
Основной принцип такой, что любая деталь вашего гардероба, должна иметь возможность быть заменена на заброске. Замене могут не подлежать вещи, которые плохо мокнут или будучи мокрыми не влияют на комфорт (типа рюкзака или водонепроницаемой шляпы) - на всё остальное должна быть замена.
Итак, вошёл на старт за 3 минуты, включил часы, ждём, вот уже Миша на арке и мы отправляемся в отравляющее облако дыма от прекрасных свечей (мне всё равно понравилось, круто!). Забыл надеть пульсометр, как пробежали толпу, аккуратно потыкался, вроде бы получилось, но пришлось уткнуться почти в конец пелотона.
Где широко, аккуратно пробирается вперёд, настраиваю себя, что сегодня мы едем за рулём на Юг, отдыхать, время в дороге - более 20ч., так что отдохнем - когда доедем. (Иронично, что самое большое я ездил - 22.5 часа)
Смотрю на часы, и графа "оставшееся расстояние" пишет 164, надо поменять это поле... Темп? Средний темп! Отлично, первые 2 пп ожидают от нас темпа в крайнем случае 9.44., вот и будем смотреть.
Труба прошла сухо, а ногу я замочил в болоте перед ним, за километр, даже жалко как-то стало 😭
Проходят километры за километром, смотрим средний - 7.30, потом немного спустя уже 8...О чем-то я начал догадываться, когда мы шли пешком по лесу, передразнивал звуками животных "загрядотряды", которые в конце пелотона вопили, что "КТО НЕ МОЖЕТ БЕЖАТЬ ОТОЙДИТЕ", а графа среднего темпа начала показывать значение за 9 минут на километр.
В этот момент я сказал Артёму, что пойду вперёд и посмотрю как там у ребят дела. Ребята оказались недалеко, метров через 20, и с этого момента начался ад.
Это была невероятная работа на поле, пульс летел к ПАНО, хотя я всего лишь обгонял людей на целине. Это напоминало выход в безвоздушное пространство, ведь именно так я пытался отдышаться, вернувшись в строй, а средний темп, тем временем так и остался в районе 9.
Но мы пробились! Я даже видел видео, как мы выходим с поля, я там 5-ый что-ли😉
В общем, вывод по успеванию в кат - не ссать!🏄♂️ Надо идти и помогать лидерам, потому что за счёт лидеров бегут все, будьте как они - тропите!
Да, ультры начинаются медленно, но мы бежим гонку с определенными условиями и если вы не можете встать на пульс ПАНО и отработать сложный участок - значит вы не готовы.
Зачиллить можно всегда надо только добраться до асфальта, и маленький спойлер - впереди ещё 130 километров...
Обидевшись на голодные рты на 33км, которые буквально отпихнули меня от стола с чаем (ну мы пришли за 10 минут до кат-офф), посмотрел на свои фляжки - 600 мл чая на две - пойдет, думаю, отправился дальше.
Больше средний темп в 9 м/км меня не беспокоил - до заброски можно будет немного пополивать по асфальту, а средний темп ограничен 10.44.
Добрался до заброски, сразу же схватил дошик (и стал лицом этой статьи), переоделся полностью иииии не стал переодевать кроссовки в асфальтовый мембранный ли-нинг.
Я ведь помню это скребущее чувство, что будто я что-то забыл, но я знал, что "а вдруг мне понадобится именно трейловый зацеп трейловых кроссовок". Не понадобился.
70 км с мокрыми, хлюпающими ногами при полном комфорте сверху. В какой-то момент почти до слёз.
На этом участке мне очень помогла тренировка, которую я описал в страве как "одиночное заключение". Там такой сюжет был, что я прибежал в не особо известный мне населенный пункт затемно, а у них ещё и света не было, в результате это была одна из немногих пробежек в настоящей темноте, будто бы карцер на беговой дорожке - только луч фонаря и осадки (тогда был дождь).
Здесь всё то же самое, снег перед лицом и абсолютная пустота вокруг. Void. Поливаем по 6.30, хотя можно и по 6, но мы же не мясники 😉
После 72 обещают, что будет асфальт, но потом ЛЕС до 84!
И там я встречаюсь с первыми приколами одиночного тропления по рыхляку с поколенным следом. Ужасно, просто ужасно.
Добрался до 84 и обещают, что впереди будет 20 километров по лесу. Типа, точно таких же. Замечательно.
И ровно в этом лесу произошло то, к чему я, в общем-то, не особо готовился. Я засыпал на ходу. Меня одолевал сонный бред и я на полном серьёзе хотел упасть, чтобы проснуться от адреналина. А бред -то какой отборный!🤣
Мне "приснилось", что мой беговой пояс и штаны "что-то" против меня задумали (вероятно, выронить весь мусор, чтобы меня дисквальнули). И это в мозгу нормальная такая информация, с тем же уровнем достоверности, что и "на улице ночь".
Я дважды валился в сон, совершенно невозможно, но продолжал бежать, но в какой-то момент Морфей меня отпустил и я продолжил путешествие с трезвой головой. Трезвой ли?
Светало. Рыхлый снег заколебал и я уже давно шел по нему пешком. Пульс 110-120, усилий никаких, кроме моральных. Вскоре прибываем на вторую заброску...
Внутри холодно, меня колотит, еда не лезет, переодеваюсь во всё самое теплое (до заката не финиширую, после заката будет -12) и леопардовую майку. Переобулся в сухие кроссовки. Молодец...
Выбегаю из палатки и будто меня бьют битой на выходе.
"Зачем? Мне так холодно! Зачем? Куда ты бежишь? Как же мне неудобно! Столько на себя повесил, как с этим бежать!"
Мозг объявил мне войну, но мне было всё равно. Я сделал ровно как сказал Саша Осипов - вышел с заброски. На темпе 6 м/км.
Я чувствовал, что это круизная скорость, но истерящий мозг, конечно, попортил настроение, а потом началась 2 часовая сессия тропежки по лесу, по колено в снегу, о которой я кроме как матом, говорить не могу.
Еле перейдя мост, я выругался на трассу ребятам с пп 126км и отправился в свою one last ride. По картам я всё успевал, вышел на тропу к40, а там ещё Плещеево...
Александрова Гора, пара пупырей, совершенно безопасные болота, вбегаю в Переславль и никого...бегу, будто один на гонке, а ведь в прошлом году в это же время мы с 50 милями друг у друга на головах бежали, да-да!
ПП Переславль. Вижу Настю, она видит меня. "Что-то ты совсем бодрый, как будто 20-ку пробежал".
Ну, она в чем-то права. После стодвадцать какого-то километра, цифры и время потеряли смысл. Я помню свой ужас на Валдае, когда за цифрой 8 часов на таймере, ожидалось ещё 6 часов бега, а здесь, на Вальгалле, перешагнув отметку в 20 часов и ещё где-то 6-7 - "ну и ладно, пусть будет".
Река Трубеж по 7, тропежка около дороги, тропежка после ЖД, бешеные пролеты под горку по тропежкам и лишь перед дорогой в сторону Азимута - меня обгоняет лидер 50 миль. Да, настолько поздно.
Потом тропежка до Азимута, обгоняет второй по 50 миль, за мной где-то плетется третий...
Я порядком устал от тропежки. Никакого удовольствия, банальный превозмогач ради превозмогача. Ни темпа, ни пульса, я в этой рыхлой каше бегал только потому что замерзал. И вот, она наконец заканчивается...
Я выхожу на дорогу к Азимуту и все мысли о гонке уходят куда-то на дальний план. Приборная панель исчезает и перед глазами появляются киношные рамки сверху и снизу...
Я все 168 километров нёс с собой кольцо. Для моей Настеньки.
Возможно, именно это и дало мне возможность финишировать.
А может быть я достаточно тренировался, а может быть мне просто повезло. Я не знаю до конца.
По сей момент я себя ощущаю совершенно чужим на этом празднике жизни. Мне легче себя ассоциировать с ДНФ, нежели с финишером. Все вокруг такие мощные, строят опоры, являются элитой, супер готовятся, а я всё это время просто бегал. До сих пор остался тем пацаном, который 2 года назад на первой половинке в ужасе смотрел на людей в футболке т50 FINISHER...
Мне просто очень нравится бегать.
Всегда и везде, в снег, в дождь, в темноте и свете дня, по грязи и грунту, сыпухе и камням.
И люблю приключения! Люблю гулять и видеть мир, пытать себя и делать больно. Но благодаря этому, моя душа цветёт и хочется жить чуточку больше. Я это всё к чему - ребят, хватит спорить и указывать кто, что и должен бегать. Пусть бегают все.
Получится не у всех. Но попробовать стоит🖤
По поводу жилетов - а почему нет? Мише их где хранить? Забирайте, ребят, они классные, а если честь не даёт носить слово финишер - заклейте, зашейте, зачеркните маркером - будет угар лютый, вы всё равно крутые!