Энергия

Появилась идея научиться отдавать лишнюю энергию, что бы заснуть, условно-экстренно. Когда не успел потратить в течении дня, но надо поспать. Как это сделать?

Набросок своего состояния. Кажется будто смотрю на свет, а за спиной миллионы теней что-то шепчут на ухо. Как тут уснуть?