Мой метод консультирования.
Решила рассказать подробнее о том, как я консультирую и какие методы использую.
Начнем с того, что я являюсь клиническим психологом и смотрю на ситуации чуть сложнее.
Почему анамнез клиента происходит дольше и глубже? Ваши переживания, тревоги, панические атаки - это УЖЕ следствие каких - либо ситуаций. Чтобы корректировать состояние, нужно не только с ним работать, нужно также найти корень данной ситуации и проработать этот корень.
Приведу пример (все персонажи вымышлены) :
Клиентка Анна, 25 лет, тревожное расстройство.
1. От чего возникает тревога? От мысли, что мой ребенок не взял трубку.
2. Корнем данной тревоги является : Ребенок не взял трубку -> вдруг что - то случилось -> вдруг он умер -> я останусь без него, мне будет плохо.
Является ли это достаточным корнем? Нет.
Можно копать и копать. Может быть то, что Анна уже сталкивалась со смертью близкого ей человека и теперь выработался страх. Может быть, что Анна панически боится ощутить на себе потерю близкого человека.
А может, он уже не брал трубку и в этот момент - что - то случалось страшное и мозг это зафиксировал. Вариантов много.
Я не прорабатываю на каждой консультации прошлое клиента, я даю 1-2 консультации на знакомство и проработку прошлого. Если что - то еще остаётся, касаемо прошлого, мы можем снова к этому вернуться. Но основное , я работаю с помощью терапии принятия ответственности.
АСТ (терапия принятия ответственности), которую я использую, сосредоточена на принятии того, что некоторые вещи в жизни не могут быть изменены, и на обучении людей тому, как жить полной жизнью, несмотря на эти обстоятельства. Она основана на идее, что борьба или избегание неприятных мыслей и чувств может усугублять психическое здоровье. Вместо этого АСТ обучает людей тому, как принять эти мысли и чувства и двигаться вперед, действуя в соответствии со своими ценностями.
Терапия принятия ответственности - это подход, который обучает людей принимать ответственность за свои действия и последствия, которые они вызывают. Это может быть особенно полезно для людей, которые часто чувствуют себя жертвами обстоятельств или винят других в своих проблемах. Терапия принятия ответственности может помочь им увидеть, как их собственные действия и решения влияют на их жизнь, и научить их делать более здоровые выборы.
- Моя первая консультация с клиентом идет полтора часа - это знакомство.
- Вторая консультация проходит час или час двадцать.
На первой консультации мы уже начинаем определять задачи клиента, зачем он пришел и что он хочет получить от консультаций.
После моей консультации, я отправляю ему тесты для сравнения состояния клиента на консультации и на показателях.
Бывает такое, что спокойный и умиротворенный клиент сдает тест, а его показатели тревожности, агрессии и импульсивности зашкаливают. Здесь уже мы предполагаем, что нам либо не все рассказали, либо он сам не до конца понимает своего состояния.
После консультаций всегда идут задания, после заданий идет корректировка мышления. На консультациях мы закрепляем это.
Работаю, когда понимаю, что рано или поздно будут делать. Так в итоге и происходит.
Также была ситуация, когда клиенту было отказано в дальнейшем консультировании.
Недавно стала перебирать список своих клиентов и заметила, что 90% из них, которые регулярно занимались и делали задания, на 5 консультацию уже приходили с измененным мышлением, благодаря которому они достигали тех результатов, что мы ставили в начале терапии.
Мною был сделан вывод, что работая с бессознательным, у меня получается также, бессознательно, без травмирования их психики, направить их в нужное русло - туда, куда они стремятся двигаться, но не знают, как.
Я связываю это со своей энергетикой и верой, которую я вселяю в людей. Я действительно верю в каждого своего клиента и показываю ему , раскрывая его потенциал, убирая преграды, применяя свои знания и техники.
Спасибо , кто дочитал до конца. И благодарю за доверие своих клиентов.