Формула работы с телом

Условие достижения высокого результата от сеансов работы с телом - объединение внимания терапевта, с вниманием клиента на процессе. Разумеется, со своей стороны я сделаю все возможное для этого, но как вы можете помочь? Существует множество "крючков", уводящих внимание от процесса, и вызывающих внутреннее напряжение, полезно их знать и уметь обходить. Что это за крючки? Вот некоторые из них:

Отвлечение. Основная помеха носит ментальный характер, то есть является отвлекающими мыслями. Мысли о работе, о дедлайнах, о повышении, о записи в поликлинику или о очередном взносе по ипотеке, о будущих и прошлых встречах. Со временем, на каждом сеансе ум будет более и более тих, но все же вы можете помочь этому процессу. Решение очень простое - уводите внимание в ощущения. Просто следите вниманием за руками двигающимися на теле. Все просто. За время сеанса, обычно, я неоднократно возвращаю ваше внимание в тело, но вы можете делать это и сами.
Непривычность. Если вы пришли на сеанс работы с телом впервые в жизни, или сменили мастера, лёгкое беспокойство – это нормально. В конце концов, вы находитесь в непривычном месте, с незнакомыми звуками и запахами, и к вам прикасается незнакомый человек в широких штанах. Это пройдет само, как правило после первого раза.
Стеснение. Многие люди стесняются из-за определённых физиологических особенностей, таких как обильный волосяной покров, варикозное расширение вен, лишний вес, и многие другие. Это прежде всего касается женской половины, мужикам с этим проще. Крайняя стадия стеснения даже не пускает людей придти, и они просто остаются дома. Если же такой человек все же набрался смелости и пришел, постоянная мысль об этом просто не дает ему покоя. Мой совет - не забывать, что вы пришли прежде всего к тому, чья задача – помочь вам улучшить качество жизни через ваше тело. Вы не первая/первый и не последняя, кто лежит на столе, и у меня нет никакого желания кого-либо оценивать. Во время работы я держу внимание в других плоскостях и уважаю любое тело. А для тех, кто еще не был у меня на приеме сообщаю, что во время сеанса вы лежите почти полностью накрытые покрывалом и оголяются лишь части тела, с которыми идет работа. Излишнего оголения нет. Быть может эта информация вам поможет.

Какие еще советы можно дать, для улучшения качества нашей с вами работы?

1. Учиться правильно дышать, сопровождая дыхание своим вниманием. Не знаете как или не получается, попросите, я подскажу.

2. Старайтесь не планировать дел после массажа, чтобы после сеанса сразу же ехать домой отдыхать. Кто уже следовал советам - согласитесь, как приятно после процесса полежать в ванной с солью!

3. Если назойливые мысли возвращаются, как бы вы не старались наблюдать ощущения - вы можете их озвучить, и как показывает практика, через некоторое время они самоустраняются как решённые. Вас выслушают, чтобы вас не беспокоило. Это часть процесса.

4. Закройте глаза. Ограничьте себя в поступающей в вас информации хотя бы на час-полтора, за день ее поступает и так слишком много. Во время сеанса – ощущения, ощущения и ещё раз ощущения!

5. Жарко или холодно, душно или слишком сильный запах благовоний, тихая или громкая музыка, захотелось в туалет во время сеанса - говорите об этом! Вы же платите деньги, и помимо моего времени, получаете полное право на комфорт. Не переживайте, если вы перегнете палку с капризами, я дам об этом знать :))

6. Не забывайте, что непосредственно перед сеансом лучше не есть ничего тяжелого.

Подводя итог, я думаю вы догадались, что формула, по которой высчитывается польза от посещения моих сеансов очень проста:

Я+ВЫ+РАБОТА=РЕЗУЛЬТАТ

С уважением, Дмитрий Сапожников