Как часто ты сравниваешь себя с другими?
— Наташа снова в отпуске. Мальдивы были недавно — и вот опять. Теперь Венеция.
— Серёга купил «Мерседес» и фотографируется в трехзвездной кепке у капота.
— Денис пробежал марафон, хвастается кубиками на прессе.
— Ира кондитерскую открыла, хотя раньше дома тортики пекла.
— Матвей издал книгу и хвастается в инсте.
— У Димы двое детей: дочь — частный сад, сын — престижная школа.
Этот список бесконечен, как лента YouTube Shorts.
Однажды случайно просыпаешься, смотришь на экран мобильника.
За окном — ночь.
Кто-то пинает пивную банку и громко смеётся.
Сна ни в одном глазу: кортизол запускает персональную карусель сравнений.
И вот контр-лента — уже про тебя:
— Я никуда не ездил.
— Езжу на общественном.
— жир на животе.
— К бизнесу даже не подступаюсь — страшно.
— Про книжки молчу.
— Про детей лучше не спрашивать.
Мысли капают в голову по одной — звонко, как вода из незакрытого крана.
Днём это возвращается после ленты соцсетей, где все успешны и довольны.
К чему это я?
В этом небольшом блоге не делаю обзоров на книги, но сверяюсь с ними. Нашел отличный рецепт для тех, кому «не спится» в «Нравственных письмах Сенеки к Луцилию».
В письме XCIV он формулирует: сравнение — это спектакль для зала. Пока есть зрители, хочется играть роль. Убираешь зал — рассыпается сценография желаний.
«Нечего завидовать тем, кого толпа зовёт великими и счастливыми; не стоит ради аплодисментов терять здравый ум и спокойствие».
«Кто наденет пурпур, если некому его показать? Кто велит подавать на золоте, ужиная в одиночку?»
«Добейся, чтобы мы ничего не выставляли напоказ, — и ты добьёшься, чтобы мы перестали желать».
Полезное действие в 4:00 — выключить зал из невидимых зрителей и вернуть сцену себе.
Оставлю ссылку на письма Сенеки здесь (https://ancientrome.ru/antlitr/t.htm?a=1346570000). В них много лекарства от разных хворей. Всё проверено временем и без инфоцыганщины