Время тишины
Замечаете ли вы собой, что при громких звуках труднее сконцентрироваться?Как будто ты "не в себе", не можешь услышать себя, свои мысли и подсказки интуиции.
Звуки это вибрации, а вибрация очень сильно влияет на наше тело и психику.
Например вибрация звуки плачущего ребенка, женщина легче воспринимает, в отличии от технических-ремонтных звуков. У мужчины "слабое место" это плач ребенка и женщины, эта частота выбивает из из колеи значительно быстрее...
Есть звуки - вибрации разрушающие, а есть гармонизирующие.
Про звук - мантру ОМ я напишу отдельный пост, а сейчас хочу сфокусировался на мысли о Времени для тишины и списке благостных звуков. А Вы в комментариях добавите свои спасательные звуки...
Лично в моей жизни сейчас тишина это роскошь. Начиная с 6:30-7:00 как только открывается один глаз малыша, шансы на тишину сводятся к 0. Единственное возможное время побыть наедине с собой это 4:00-6:30, не в роли матери, жены, хозяйки, учителя, коуча, а просто тишина.
Но для этого пришлось научиться в удовольствие вставать в такую рань:) отличная здоровая привычка, могу научить теперь и вас...
Я набросала список звуков когда наши уши и нервы "отдыхают" и восстанавливаются, когда мы имеем хорошо связь с собой настоящим...
Естественных звуков природы: пение птиц, шелест листьев и д.п.
Пения песен с духовным или чистым смыслом: молитва, матры, колыбельная. Лучше групповое пение, эффект усиливается.
в моем личном списке еще звук дыхания спящего ребенка, но утром поняла, что надо добавить: дыхания через 2 ноздри))) а то проблема задолженности носа и безостановочного круговорота соплей, меня тревожит))