КНИГА ЖИЗНИ. Методическое пособие по восстановлению духовного потенциала и связи с Источником. Версия 2.2

Изменения в версии 2.2:

Немного подкорректировал информацию в теме "Мана", а также внёс серьёзные правки в теме "Последнее напутствие". Добавил тему "Для благотворителей".

Изменения в версии 2.1:

В теме "Питание" добавил информацию о топовых, мега крутых коктейлях FitLine.

Изменения в версии 2.0:

Добавлено оглавление, упорядочены разделы и темы, оглавление сделано кликабельным для быстрого поиска нужных тем, добавлены картинки для более глубокого восприятия материала и удобства изучения, добавлены темы "Закаливание", "Гвозди", изменено начало, часть которого вынес в отдельную тему "Мана", добавлены видео в темы "Отношение к жизни" и "Магические инструменты", "Депривация сна" теперь отдельная тема, а не часть аскез, а также внесены правки и корректировки во всех темах. Поэтому рекомендую всем, кто уже читал первую версию методички, перечитать всю методичку заново от начала и до конца.

Вступительное слово

Здравствуйте, дорогой, любимый и уважаемый читатель данного методического пособия. Благодарю Вас за его покупку и за то, что Вы решили вернуть себе Себя Истинного. Я очень рад тому, что таких людей, как мы с Вами, становится всё больше, потому что, когда накопится критическая масса людей, живущих из любви и благодарности, с разблокированным божественным сознанием, способных к осознанному оперированию реальностью посредством ментальной деятельности, произойдёт настолько мощная перестройка окружающей реальности в лучшую сторону, что ни в сказке сказать, ни пером описать!

Случится тот самый квантовый переход, о котором говорят эзотерики и сбудутся те предсказания и пророчества о Золотом Веке человечества, которые предрекали в огромном количестве самые разные ясновидящие, святые, предсказатели и пророки различных народов и культур в разные времена и эпохи. Они все говорили об одном и том же времени и об одних и тех же процессах, которые будут происходить в это самое время. Они все говорили о текущем моменте и том, что происходит прямо сейчас. Они все говорили об этом переходе и смене эпох.

Но Создатель Единый проявляется здесь в том числе через наши Души и тела и в том числе нашими действиями, нашими руками и ногами и будет совершён этот переход. И нет здесь никого и ничего кроме Него и Воли Его. Можно бесконечно долго ждать второго пришествия спасителя, а можно самому стать тем самым спасителем, который сначала изменится в лучшую сторону сам, а потом изменит в лучшую сторону Мир вокруг себя.

И именно это я и предлагаю сделать. Я предлагаю сначала навести гармонию и порядок внутри, в себе и в своей жизни, восстановить хотя бы частично свой истинный божественный потенциал, а уже после гармония и порядок прольются через нас во внешний Мир.

Евангелие от Луки 17:21 : "И не скажут: „Вот, оно здесь“ или: „Вот там“. Ибо вот, Царство Божие внутри вас есть".

Более 15-ти лет я потратил на изучение и практики различных эзотерических и магических учений, на изучение различных традиций и религий, а также на изучение исследований альтернативщиков разного рода (от истории до правоведения), сопоставляя это с официальными научными данными. Помимо этого долгие годы я с переменным успехом занимался различной предпринимательской деятельностью и инвестициями, в том числе для того, чтобы не отрываться от реальности и не быть очередным отлетевшим шизотериком))

Я старался быть не предвзятым и с одной стороны держал свой разум открытым, не отрицая и не отвергая входящую информацию, допуская, что может быть всё, что угодно, но с другой стороны всегда относился к любой информации очень критично, проявляя здоровый скептицизм и по возможности старался всё проверять на практике.

Всё это время я искал что-то, что позволит мне и другим людям стать по настоящему свободными и счастливыми, здоровыми и эффективными, энергичными и удачливыми, ресурсными и изобильными, чтобы всем вместе изменить этот Мир в лучшую сторону.

Моя жизнь была наполнена огромным количеством приятных моментов и эпизодов радости, любви и счастья. У меня прекраснейшие, любящие меня и бесконечно любимые мной, бабушка, родители, жена, дети, братья, сёстры, дяди и тёти, у меня всегда было много очень хороших людей в друзьях и приятелях. Я счастливейший человек!

И я в итоге нашёл ключи от рая, но чтобы найти их, я спускался в ад... В свой личный ад. Помимо всего того прекрасного, что наполняло мою жизнь, я прошёл множество самых различных испытаний, тягот и лишений, ощутил много боли и потерь. Увы, я и сам был источником боли, как эмоциональной, так и физической для других людей. В моей жизни были эпизоды, когда я вёл себя как редкостная сволочь и конченый эгоист, не считающийся с чужими чувствами и интересами, ради удовлетворения своих хотелок. Для кого-то я был и остаюсь той ещё скотиной.

Я прошёл свой ад и очистился от прошлой грязи, исцелил многие травмы прошлого и починил существенную часть из того, что сломал. Конечно ещё не все кармические узлы развязаны, есть ещё не доделанные дела и то, что требует починки и гармонизации, но это только вопрос времени. В итоге я получил ключи от рая и благодарю Создателя за этот прекрасный жизненный путь, насыщенный самыми разными приключениями и испытаниями. И теперь я хочу поделиться с Вами этими ключами. И я, за редким исключением, ничего не придумал сам, а просто взял всё самое лучшее из того, что пробовал на своём пути и что действительно даёт результат.

Вы читаете сейчас методическое пособие по тому, как кардинально изменить свою жизнь и стать здоровым, счастливым, свободным и успешным человеком. Как привести в полный порядок все сферы своей жизни. Как жить наполненным любовью и транслировать эту любовь другим. Как достичь духовного просветления и установить связь с Источником. Здесь есть вся необходимая для этого информация.

Далее будут даны различные инструменты, которые изменят Вас и Вашу жизнь. Но мало будет это прочитать, необходимо практиковать. Иначе толку будет мало или не будет вообще.

Также хочу предупредить, что какая-то информация из этой методички отвергается официальной наукой и медициной и противоречит их утверждениям. Поэтому, если Вам что-то покажется чем-то неправильным или неприемлемым или неработающим, то можете это не применять, но тогда и КПД Ваших действий будет ниже.

По закону я обязан уведомить Вас о том, что все мои рекомендации Вы выполняете исключительно добровольно, на свой страх и риск и что перед их выполнением Вам необходимо проконсультироваться со своим лечащим врачом и что я не несу ответственности за Ваше физическое и ментальное здоровье в случае, если что-то пойдёт не так. А также заявляю, что вся предоставленная информация - это лишь моё субъективное мнение, которое не является оскорблением и/или дискредитацией существующих верований и религий и не несёт цели кого-либо оскорбить, обидеть и/или унизить.

А ещё хочу отметить, что наука не стоит на месте, постоянно развивается и зачастую меняет свои постулаты на диаметрально противоположные в пользу новых исследований. И я уверен, что с информацией из этой методички, которая идёт вразрез с официальной наукой и медициной, в ближайшем будущем произойдёт тоже самое.

В любом случае, применять что-то или нет, это только Ваш выбор и Ваша ответственность. Я лишь даю ключи, открываете двери или оставляете их закрытыми Вы сами.

Все люди разные и прямо сейчас находятся на самых разных фазах познания себя и реальности, с разным опытом, практикой и степенью подготовки. И для кого-то уйти в сухой пост (жизнь без еды и воды) на 5 и более суток - плёвое дело, а для кого-то даже сутки без еды - 13-й подвиг Геракла. И так касается абсолютно всех аспектов, которые будут описаны далее. Поэтому, давая ключи, я буду показывать базовый минимум того, что необходимо делать или наоборот не делать в своей жизни, для того, чтобы получить результат, а максимум Вы уже определите сами. Также у каждого свой рабочий график, поэтому план действий на день/неделю/месяц итд Вам будет необходимо составить самостоятельно. Не сравнивайте себя ни с кем, кроме самого себя предыдущего. Это Ваш путь и он уникален и прекрасен.

Итак, давайте последовательно разберём все ключи к восстановлению своего истинного магического/метафизического/духовного/божественного (называйте как вам нравится, мне больше нравится термин магия) потенциала и изменению своей жизни в лучшую сторону во всех аспектах.

Вернуться к оглавлению

Введение

Существует несколько планов бытия. И необходимо понимать, что материя не первична, а является, если можно так выразиться, уплотнённым проявлением информации и энергии. Более того, не все объекты и процессы имеют материальную форму, полным полно жителей "тонкого мира", которые не имеют физической формы, но которые могут оказывать серьёзное влияние на физические процессы, от музыки и сотовой связи до сущностей самого разного толка и порядка.

Первичной является информация (идея, мысль, программа, код, слово), именно информация задаёт и описывает параметры материальных и нематериальных объектов и процессов. Это ментальный план - мир информации. С него всё и начинается. Здесь появляется первичное творение, которое потом обретёт своё проявление в более плотных мирах, назовём это программой.

Следом идёт астральный план - мир энергий, эмоций, состояний. Здесь программа облачается в различные энергетические одежды и обретает параметры и характеристики, согласно заложенной алгоритмике (коду). Здесь уже появляются формы.

Далее идёт эфирный план - мир ощущений, электричества, магнетизма. Здесь программа, получившая ранее параметры и характеристики, получает заряд, наполняется тем, что будет давать жизнь и движение на физическом плане. В принципе можно было бы объединить эфирный и физический план, так как находятся они рядом, сливаясь в единое целое. Поэтому где-то я буду разделять и говорить эфирный план, а где-то эфирно-физический.

И наконец, программа, оформленная и окрашенная энергиями различных свойств и качеств, получившая заряд для воплощения, приобретает материальный облик. Это привычный для нашего восприятия физический план. Мир материи.

Соответственно, любые объекты материального мира, несут в себе информационные и энергетические характеристики. И хоть ментальный план и первичен, все эти планы объединены и вносить какие-либо изменения в какие-либо процессы или объекты можно с любого из планов. Просто в каких-то случаях эффективнее действовать через физику, а в каких-то через тонкие планы.

Есть ещё один ключевой момент, который необходимо понимать. Так как мы представлены на каждом плане, то и тел у нас несколько, а не только физическое. И также, как мы можем тренировать тело физическое, мы можем тренировать и другие наши тела. И чем более натренированы наши тонкие тела, тем эффективнее мы можем оказывать ими влияние на тех планах.

Чтобы понять, как работает наша магичность, приведу аналогию. Сравнение конечно не очень удачное, но принцип будет показан хорошо. Сравним человека с автомобилем, где автомобиль, который включается, загорается приборная панель, можно слушать музыку итп - это обычный среднестатистический человек, не обладающий магичностью. А автомобиль, который едет - это человек, который восстановил свой минимальный магический потенциал и уже оперирует этой реальностью своим менталом, получая от жизни максимум, прикладывая при этом минимум действий.

Что нужно, чтобы автомобиль поехал:

Непосредственно сам автомобиль, который находится хотя бы в более менее приличном рабочем состоянии - это наше тело, чем более здоровое наше физическое тело, тем проще и эффективнее "управлять автомобилем" и тем быстрее, дольше и дальше он едет. Соответственно это важный аспект, но не ключевой. Идеальное здоровье не гарантия магичности, а лишь хорошая почва для неё, поэтому Вы можете видеть огромное количество примеров людей с отменным здоровьем, которые поддерживают свою физическую форму в околоидеальном состоянии, но при этом не обладают никакой магичностью. И наоборот, вы можете увидеть массу примеров людей с далеко не идеальным здоровьем, но обладающих магичностью, потому что для магичности нужно не здоровое физическое тело, а кое что другое, о чём будет сказано ниже. (Физический план)

Энергия в аккумуляторе, благодаря которой работает вся электрика и электроника и заводится автомобиль - это электрическая энергия нашего физического и эфирного тел, наш заряд - то, за счёт чего мы живём и функционируем, без неё или при её малом количестве наш автомобиль будет регулярно ломаться и выходить из строя, он даже сможет ехать, но будет постоянно ломаться и не сможет саморемонтироваться (потому и говорю, что пример с автомобилем не очень удачный, что в отличие от автомобиля наше тело обладает невероятно огромным потенциалом к самопочинке и восстановлению и ключевое здесь - наша электрическая природа и отрицательный заряд). Если у нас мало этой энергии, то и всё остальное работает менее эффективно. (Эфирный план)

Самая важная компонента, без которой не заведётся и не поедет даже самый крутой, навороченный, супер дорогой автомобиль в идеально рабочем состоянии - это бензин. Бензин в нашем случае - это особое вещество, вырабатываемое нашей эндокринной системой в спинномозговой жидкости и дающее нам ту самую магичность. Это вещество находится в суперпозиции (одновременно и вещество и энергия и может менять своё состояние), связывая мир физический с миром духовным. Его можно называть по-разному: мана/масло Христа/элемент итд. И даже если у нас слабенький, старенький, где-то уже поломанный, но на ходу автомобиль с большим количеством бензина, мы сможем уехать на нём очень далеко, правда поездка будет не такой быстрой и комфортной, как хотелось бы. В нашем случае это выглядит следующим образом - чем больше у нас этого вещества, тем мы становимся более магичными и удачливыми. С определенного момента, когда этого вещества становится очень много, мы попадаем в настолько волшебное состояние с мега повышенной удачей, что, во-первых, его ни с чем не спутать и испытав этот опыт однажды, совсем не хочется возвращаться к предыдущему образу жизни, а хочется зафиксироваться в этом состоянии навсегда, а, во-вторых, это невозможно списать на личные когнитивные искажения и/или иллюзии восприятия, потому что событийный ряд становится очень изобильным на мелкие и не только мелкие приятности, удача просто зашкаливает и всякие "чудеса" валятся, как из рога изобилия. (Астральный план)

Водитель, который прошёл обучение и сдал на "права" - это наше сознание, функционирующее в альфа и тета режимах работы мозга. И также, как и водитель может быть более или менее опытным, так и наше сознание может летать на автопилоте, а может и применять специальные техники вождения (оперирования реальностью). (Ментальный план)

Соответственно, если мы хотим быть очень удачливыми, магичными, успешными и счастливыми, то наша задача в первую очередь генерировать как можно больше маны и либо накапливать её как аккумулятор, в последствии затрачивая на наши цели, либо включить режим проводника (состояние потока), постепенно расширяя свою проводимость, поддерживая при этом хороший уровень здоровья и заряда, а также тренировать навыки работы сознания.

Помимо этого надо быть морально готовым к тому, что не будет всегда только рост и улучшение показателей наших практик. Все процессы во вселенной цикличны, поэтому могут быть и временные снижения каких-либо показателей. Например, тоже состояние магичности/потока/фазы2 тоже не будет всё время усиливаться, будут периоды, когда оно будет слабеть. Но в переспективе всё равно будет рост. Поэтому и расписание практик необходимо себе составлять таким образом, чтобы учесть выходные дни, в которые Вы не будете заниматься, а будете просто отдыхать. Кстати, спортсмены очень хорошо знают этот принцип, они знают, что мышцы растут не во время тренировок, а во время сна.

Для Вашего удобства я разделил информацию о различных практиках и инструментах на соответствующие разделы: физика, эфир, астрал, ментал. Но в большинстве случаев практики и инструменты работают сразу по нескольким планам, поэтому разделение происходит по принципу - на какой из 4-х планов происходит максимальное влияние, в таком разделе и находится практика или инструмент. Последовательность раскрытия информации будет идти по планам снизу вверх - от физического до ментального.

Вернуться к оглавению

Физика

Алкоголь и другие наркотики, стимуляторы и психоделики

Алкоголь и курение должны быть посланы в пешее эротическое путешествие раз и навсегда. И это план минимум. Мне даже не хочется вдаваться в детальные подробности, объясняя почему так. Если хотите узнать более детально, то поищите в интернете в поисковиках и на видеохостингах лекции профессора Владимира Георгиевича Жданова, а также фильмы общероссийской общественной организации "Общее дело". Там будет всё очень подробно с серьёзной аргументацией и доказательной базой. Я же скажу кратко.

Алкоголь убивает в огромном количестве нейроны головного мозга, понижает Вас по частотам, вызывает лавинообразный слив энергии, ставит пробоины в энергетическом коконе, через которые к Вам цепляются различные лярвы и нехорошие сущности.

Сигареты, в составе которых содержатся не только наркотик никотин, но и тысячи различных ядов, в том числе канцерогенов (вещества провоцирующие появление раковых заболеваний), разрушают Вашу сердечно-сосудистую систему и органы дыхания. И по энергетике действуют практически также негативно, как и алкоголь.

Оба этих тяжелейших наркотика бьют по абсолютно всем без исключения органам и системам, особенно сильно расшатывая гормональную систему, разрушая всё подряд и скармливая ману лярвам, которые питаются ей.

Да, я всё понимаю, я тоже когда-то курил и пил алкоголь и знаю, что кажется, что очень сложно с этим завязать, но как человек, который завязал с этим, могу сказать, что вовсе не сложно. Это гораздо проще, чем Вам может показаться. И на самом деле это не Вы так думаете, это Вам внушают такие мысли эти "товарищи".

В нашем закрытом платном чате уже лежит запись урока, в котором я объясняю, как легко избавляться от этих зависимостей, комплексно работая по ним с разных планов и в том числе магическим способом.

Все мы люди и на начальном этапе у Вас иногда могут быть какие-то срывы или поблажки, но это должно быть редким исключением, не более. Если это произошло, то не корите и не вините себя, не занимайтесь самобичеванием, сливая от этого ещё больше маны. Случилось и случилось. Да упали, бывает, встали, отряхнулись и пошли дальше.

Все ускорители типа кофе и энергетиков нам тоже сильно мешают, так как употребляя их, мы запускаем процесс выработки ненужных гормонов, плюс они расшатывают эндокринную систему также, как и сахар. Все синтетические наркотики туда же.

Природные растительные наркотики, а также психоделики могут быть использованы в позитивных целях для прокачки своего ментального тела (расширения сознания (вхождения в тета режим работы мозга), проработки бессознательного от разного негатива, удаления деструктивных и установки позитивных программ), но с этим необходимо уметь очень грамотно работать, чтобы не получить неприятные побочные эффекты, коих там вагон и маленькая тележка (в том числе с летальным исходом или навсегда и безвозвратно уехавшей крышей). Это не для всех! Мои наблюдения показывают, что большинству будет только хуже.

И надо помнить, что в большинстве стран эти вещества запрещены законом и можно получить не только административное, но и уголовное наказание за употребление чего-либо запрещённого. В том числе в России наказывают уголовно не только за производство, продажу и хранение, но и за употребление. Реально можно сесть на несколько лет даже за казалось бы безобидное курение каннабиса.

Поэтому лучше исключить все эти вещи из своей жизни и не прикасаться к ним. Вы и так будете находиться в состоянии лёгкого опьянения, когда дойдёте до определённой стадии в практиках и накопите достаточное количество маны. И это опьянение будет чистым и без каких-либо побочных эффектов. Более того, оно даже может быть очень сильным и даже похожим на психоделический трип типа ЛСД, но при этом Вы будете сохранять адекватность и не наломаете дров.

Вернуться к оглавлению

Питание

Вот здесь самое время напомнить про планы бытия и натренированность наших тел. Дело в том, что еда, точно также, как и всё остальное, имеет информационную, энергетическую, электрическую и молекулярную составляющие. И с определённого момента, когда у Вас будет очень мощное ментальное тело, то Вам по большому счёту будет без разницы, что есть, самое главное, чтобы еда доставляла удовольствие.

Ваше ментальное тело будет убирать программы того, что вредно, а что полезно, а астральное менять энергетические характеристики. Но в любом случае на это будут затрачиваться энергетические ресурсы Ваших тел, просто в определённый момент это не будет так ощутимо, как раньше. Но даже при таком раскладе есть ли смысл затрачивать ресурсы на переработку мусора пусть даже и не значительные? Всё будет зависеть от контекста ситуации и Вашего личного выбора. Потому что на самом деле еда - это инструмент сонастройки с разными частотными диапазонами этого Мира.

Но если Вы ещё не вышли на такой уровень, то вот, что необходимо понять: единственно по настоящему полезная еда - это свежесорванные фрукты, овощи, ягоды или зелень, выращенные при правильных условиях, в идеале с любовью и самостоятельно. Так как на ментальном уровне там нет деструктивных программ, там прописано быть едой, на астральном уровне там чистые гармоничные энергии, на эфирном отрицательный заряд, а на физическом саморастворяющиеся за счёт термически не обработанных энзимов клетки. Уже через несколько минут отрицательный заряд падает в несколько раз, а через пару часов исчезает полностью и такой овощ/фрукт/ягода/зелень на эфирном уровне перестаёт быть полезным, но остаётся полезным на других уровнях.

Вся остальная еда будет носить градации степени вредности - насколько она более или менее вредная. Но в нашем случае мы говорим даже не столько о пользе или вреде еды, сколько о том, какая именно еда приводит к потере маны, и от которой необходимо избавляться в первую очередь.

Итак план минимум:

1) По максимуму убираем всё, что связано с сахаром. Если Вы, как и я, городской житель, то это будет та ещё задача, так как сахар используется в качестве консерванта почти что везде. Смотрите на состав продуктов, которые Вы покупаете и ищите такие, где в составе нет сахара. Но сахар в консервах, соусах, и прочих несладких продуктах имеет невысокую концентрацию, поэтому не так страшен. Поэтому, если Вы едите такие продукты, то не заморачивайтесь по этому поводу и делайте это с кайфом и радостью, а то больше маны потеряете из-за негативных эмоций, чем от самого сахара.

Но в Ваших силах исключить всё сладкое, где этого сахара невероятно огромное количество. Чем опасен для нас сахар? На ментальном уровне у него прописана захватническая программа "кредитного" типа, а также программа, блокирующая нашу телепатию и другие магические способности, на астральном уровне энергии работают по "кредитной" программе, сначала давая её много, а потом забирая назад с процентами, а на эфирно-физическом уровне происходит расшатывание работы гормональной системы, когда сначала происходит её буст и в огромном количестве выделяются эндорфины, а потом случается абстинентный синдром и здравствуй кортизол... Сахар - самый настоящий наркотик. Разве что не вызывает сильного проявленного опьянения, а так-то разрушающие механизмы те же самые. Поэтому сахар и всё, что с ним связано исключаем в первую очередь.

Но это совсем не значит, что Вам теперь совсем нельзя побаловать себя ничем сладким. Есть натуральные природные сахара, которые не имеют таких негативных эффектов, но при этом дают энергию. Это опять же фрукты, ягоды, сухофрукты и мёд. Также можно найти в продаже или сделать самостоятельно (рецепты найдёте в поисковиках) различные сыроедные торты и конфеты из мёда, сухофруктов, орехов и семечек.

Но ни в коем случае не берите мёд в магазинах и на ярмарках, покупайте его только у знакомых проверенных людей. К сожалению, в России поддельного мёда продаётся в два раза больше, чем настоящего и неправильный мёд будет мешать производству и накоплению маны и вредить здоровью. Я заказываю мёд у Андрея https://t.me/Andrei_Fedenko - хорошего знакомого, которого я уже много лет знаю и в котором я уверен.

Вот у него правильный мёд с очень хорошей энергетикой, который он делает не ради прибыли, а для души, он очень любит своих пчёл, для него пасека это хобби и медитативная практика. Могу порекомендовать заказывать мёд у него, правда рискую, что на нас всех не хватит, разберёте всё и мне не останется)) Поэтому ищите проверенных производителей мёда, которые, как и Андрей, делают его с любовью и для души, а не ради продажи и прибыли.

2) Исключаем по максимуму животный белок в следующей последовательности:

Промышленная молочка (натуральную домашнюю можно оставить, если животину не кормили комбикормами с гормонами, но лучше тоже исключить)
Мясо наземных животных и птиц (даже домашнее и на свободном выпасе животное при забое испытывает весь спектр негативных эмоций и его мясо содержит в себе просто конские дозы кортизола и других гормонов, уничтожающих ману, а уж про другие планы бытия я вообще промолчу, какие там программы и энергии.)
Промышленные яйца (домашние можно оставить, если птицу не кормили комбикормами и не добавляли добавки для роста и набора массы в еду и питьё, но лучше тоже исключить)
Рыба и морепродукты (это уже чуть больше, чем план минимум)

Если у Вас всё ещё преобладают программы типа "Невозможно прожить без белка", то добавьте в свой рацион какой-нибудь веганский протеин без сахара. Я предпочитаю этот https://primekraft.ru/catalog/protein/rastitelnyy-protein/ помимо всего прочего, у него в составе есть триптофан, из которого потом организм создаст необходимый нам серотонин, а также вместо сахара они используют сукралозу, которая по моему мнению является безопасным подсластителем и не оказывает негативного влияния на гормональный фон.

Правда кто-то считает сукралозу очень вредной и мне скидывали информацию на эту тему. Но у меня есть и другая информация, плюс мои личные экстрасенсорные ощущения говорят мне, что для меня она не представляет вреда.

Раньше они вообще использовали стевию, но не так давно какие-то "заботливые добрые люди" запретили стевию в РФ и теперь они вынуждены использовать сукралозу. У этих коктейлей хороший состав и прекрасный вкус. Если решите покупать этот протеин, то можете использовать мой промокод PRIME_PARTNER_20456, чтобы получить скидку 20%.

Но если Вас такой вариант всё же не устраивает, то можете сами найти что-то другое вообще без подсластилей, например чистый тыквенный или конопляный протеин.

А теперь расскажу Вам ещё об одной альтернативе. Просто топ! На рынке сейчас нет ничего подобного. Это коктейли FitLinе от немецкой МЛМ компании PM-International. Они невероятно крутые. И дело не столько в грамотно подобранном составе и высококачественном сырье, из которого их производят, этим сегодня никого не удивишь, а в первую очередь в уникальной запатентованной технологии, которая позволяет клеткам усваивать питательные вещества во много раз эффективнее, чем при обычном питании.

Невероятно крутая штука. Многие люди восстанавливают здоровье, за счёт восполнения дефицита организма в различных питательных веществах, попутно очень быстро исцеляясь от самых разных хронических болячек. При этом, не меняя привычного образа жизни.

Базовый оптимальный комплект покрывает 80% организма человека в различных витаминах и питательных веществах. И это всего-лишь за примерно 500 рублей в день. Добавьте к этому протеиновые и/или аминокислотные коктейли и организм будет обеспечен всем необходимым.

Как я уже писал ранее, эти коктейли продвигаются через многоуровневый маркетинг, а значит, если у Вас появится желание, Вы можете создать себе здесь дополнительный доход, рекомендуя эти коктейли или даже построить структуру, которая будет приносить Вам хороший пассивный доход.

Ох уж этот сетевой маркетинг, люблю я его)) В прошлом я хорошо поработал в сетевом маркетинге и у меня в двух компаниях до сих пор работают многотысячные структуры без моего участия, принося мне пассивный доход.

Регистрируйтесь по моей реферальной ссылке, чтобы иметь доступ к дистрибьюторской цене (скидка 20% от клиентской). А если Вам будет необходима консультация по продукту с врачами, обращайтесь, сведу с нужными людьми.

https://21352788.pm-quickstart.com - ссылка на регистрацию и покупку коктейлей.

Также могу порекомендовать то, что сам люблю и временами у меня случаются периоды, когда я закупаюсь этим и ввожу в свой рацион - это порошковые супы Energy Diet от МЛМ компании NL international. Там очень хороший состав и грамотный баланс белков, жиров и углеводов. Этими супами и коктейлями можно при желании вообще заменить еду. Правда там почти во всех вариантах присутствует молочный белок, но есть и веганские варианты.

Но есть ещё одно "но"! Оригинальные Energy Diet французского производства из-за санкций в Россию сейчас не поставляют. В связи с этим компания NL international, дабы не терять рынок, создала альтернативу, которую назвала Energy Diet smart. И вот это я уже рекомендовать точно не буду. Разница очень существенная. Просто небо и земля!

Но не всё потеряно. Отдельные сетевики из NL international, закупают и завозят в Россию оригинальный Energy Diet через Казахстан. Поэтому, если в Вашем окружении есть знакомые сетевики, представители компании NL international, у которых можно заказать французский оригинал, то берите у них, если нет, то можете обратиться к тому человеку, у которого беру я. Зовут его Дмитрий Сухарев и вот его телеграм https://t.me/Dr_Suharev я покупаю у него эти супы и коктейли уже лет 20.

Он очень хороший добрый дядька, светлый, честный и порядочный. Если интересуют детали, то свяжитесь с ним и он подробно объяснит, что это за супы и в чём их прелесть и преимущество по сравнению с обычной едой. А ещё он очень крутой манульный терепавет с огромным стажем, правил спину моему отцу, мне и моей жене. Если для кого-то из Екатеринбурга это актуально, то можете обратиться к нему и по этому вопросу. Передавайте ему от меня привет. Думаю ему будет приятно))

3) Всё, что связано с белой мукой (это рафинированные углеводы, которые действуют пускай не так сильно и страшно, как сахар, но похожим образом).

4) Дрожжи. Эти товарищи вызывают процессы брожения в ЖКТ и создают благоприятные условия для размножения патогенной грибковой микрофлоры.

Это был план минимум, далее градация следующая:

Строгое веганство (исключаем абсолютно весь животный белок)
Веганское сыроедение (то же, что и выше, только исключаем термообработку, едим всё исключительно сырым)
Веганское сыромоноедение (это когда не смешиваем продукты и едим за один приём пищи что-то одно)
Жидкоедение (питание свежевыжатыми соками, травяными чаями и настоями, морсами, бездрожжевыми квасами)
Автономия (жизнь без еды)
Полная автономия (жизнь без еды и воды)

Но помните, что не нужно никуда спешить, делайте всё постепенно, переход с одной ступени на другую может занимать даже не месяцы, а годы. Эти переходы должны происходить не от ума, а от ощущений. Да, у кого-то получаются и быстрые переходы, но я таких людей видел единицы и это люди с очень сильным менталом, способные легко переписывать внутренние программы.

Помимо выше написанного, если Вы ещё не вышли на веганское сыроедение, то постепенно стоит сокращать частоту потребления пищи. Для начала откажитесь от завтрака или от ужина, потом перейдите на 18/6 (18 часов в сутки без еды, в течение 6 часов можно есть), затем перейдите на питание 1 раз в сутки. Опять же делайте всё, аккуратно, постепенно, без фанатизма.

Помните про самый главный ключевой момент в этом деле - всё должно делаться не потому что так надо, а из детско-игровой позиции, с радостью и интересом. И ни в коем случае не гнобим себя за срывы и откаты. Уж если пошёл откат, то кайфуйте! Не думайте о том, что это вредно, наслаждайтесь процессом. Таким образом Вы подключите астральное тело и своими позитивными эмоциями будете снижать негативные эффекты такой еды. Ну а потом, как обычно в подобных ситуациях - встали, отряхнулись и пошли дальше))

Вернуться к оглавлению

Физическая активность

Это тоже один из важных ключевых аспектов. Но не нужно надрываться. Это не профессиональный спорт. Нам нужна именно физкультура! Без травм, стрессов и изнасилований себя. План минимум - гимнастика Гермеса 1 раз в сутки (кроме выходных дней), делается она примерно 10 минут, а прокачивает при этом всё физическое тело и укрепляет эфирное тело.

Со временем, когда привыкнете, можете делать 2 раза в сутки. В сети много видео с этой гимнастикой, но в большинстве случаев она показана с ошибками. Правильная техника исполнения этой гимнастики показана в этом видео https://vkvideo.ru/video2667034_162563322 а в комментариях к нему ещё и дано подробное описание.

Также можете добавить любые тренировки, упражнения и гимнастики, которые Вам нравятся, особенно хорошо, если в них будут присутствовать растяжки. Йога, цигун, исцеляющий импульс Голтиса, 5 тибетских жемчужин итд, добавляйте это, если чувствуете, что Вам мало одной лишь гимнастики Гермеса. Если время позволяет, то гуляйте почаще на свежем воздухе, особенно в лесу или парке. А если Вы любите бегать, то это вообще космос!

Помимо этого нам всем без исключения необходимо регулярно тренировать лобково-копчиковую мыщцу. Это позволит постепенно раскрыть множественные аспекты собственной сексуальности, в том числе достижение мультиоргазмичности, как у женщин, так и у мужчин, а также будет в целом укреплять Ваше здоровье.

Сейчас я первый и единственный раз за всё время написания данной методички обратился к джипити чату, чтобы он составил инструкцию, как прокачать эту мышцу, так как сам я знаю всего пару упражнений и ранее практиковал не системно, но даже это дало очень интересные результаты. Теперь же я хочу перевести это дело на качественно иной уровень. Далее будет текст, написанный джипити чатом. Я его прочитал, проанализировал и в целом согласен с ним, но в итоге внёс небольшие коррективы. План минимум - то, что он выдал на первые две недели. Максимум определите сами.

Джипити чат:

Тренировка лобково-копчиковой мышцы (ЛКМ) — это важный аспект укрепления мышц тазового дна, который может способствовать улучшению осанки, контролю над мочеиспусканием, а также поддержанию здоровья половых органов. Эти мышцы играют ключевую роль в поддержке органов малого таза и помогают в процессе родов, сексуальной активности и поддержании правильного положения позвоночника.

Вот план тренировки с постепенным увеличением нагрузки, который поможет вам эффективно натренировать ЛКМ за несколько недель. Включает несколько разных упражнений для разнообразия и лучшего прогресса.

Неделя 1-2: Основы активации мышц

1. Кегель (основное упражнение)

Цель: Активировать и научиться контролировать лобково-копчиковую мышцу.

Техника: Сожмите мышцы как при попытке остановить мочеиспускание (как бы поднимаете «перерыв» в потоке мочи). Напрягите мышцы на 3-5 секунд, затем расслабьте на 3-5 секунд. Сфокусируйтесь на том, чтобы не напрягать мышцы живота, ягодиц и бедер.
Количество повторений: 10 повторений, 2-3 подхода в день.
Прогрессия: Через несколько дней можно увеличивать время удержания сокращений до 7 секунд, а затем до 10 секунд.

2. Удержание в статике

Цель: Улучшить выносливость мышц.

Техника: Напрягите ЛКМ и удерживайте напряжение в течение 5-10 секунд. Пытайтесь удерживать мышцы в напряжении, не напрягая живот и ягодицы.
Количество повторений: 5-7 повторений, 2-3 подхода.

3. Прогулки с активацией ЛКМ

Цель: Повышение осознания работы мышц ЛКМ в динамике.

Техника: Активируйте ЛКМ, затем сделайте несколько шагов, стараясь сохранять напряжение в мышцах. Периодически расслабляйтесь, но старайтесь как можно дольше удерживать сокращение.
Количество повторений: 2-3 минуты ходьбы с активированными мышцами.

Неделя 3-4: Увеличение интенсивности

1. Кегель с прогрессией

Цель: Увеличение силы сужения и удержания.

Техника: Выполняйте упражнение Кегеля, но увеличивайте время сжатия до 10-15 секунд. Между повторениями давайте себе 5-7 секунд для отдыха.
Количество повторений: 12-15 повторений, 3 подхода в день.

2. Тренировка с добавлением динамики (пульсации)

Цель: Развитие быстрого сокращения и расслабления.

Техника: В быстром темпе выполните пульсации мышц — сжимаем ЛКМ 2-3 секунды, затем расслабляем на 2-3 секунды. Старайтесь не задерживаться в расслабленном состоянии, продолжайте поочередное сжатие и расслабление.
Количество повторений: 15-20 пульсаций, 2-3 подхода.

3. Кегель с подъёмом таза (прогрессивное упражнение)

Цель: Усложнение тренировки за счет добавления движения.

Техника: Лягте на спину, согните колени, стопы на полу. Напрягите ЛКМ и одновременно поднимите таз, удерживая его в верхней точке на 3-5 секунд. Постепенно увеличивайте время удержания таза.
Количество повторений: 10-12 повторений, 2-3 подхода.

Неделя 5-6: Развитие силы и выносливости

1. Удлинённые Кегели с использованием сопротивления

Цель: Увеличение времени удержания и силы мышц.

Техника: Выполняйте Кегели, удерживая напряжение на 20 секунд, а затем расслабляйтесь на 10 секунд. Используйте дополнительное сопротивление, например, вставив мячик для Кегеля или используя тренажеры для тазового дна (если доступны).
Количество повторений: 10 повторений, 3 подхода в день.

2. Планка с активированной ЛКМ

Цель: Укрепить мышцы кора в сочетании с тренированием ЛКМ.

Техника: Примите позу планки на локтях, активируйте ЛКМ, удерживайте её, не забывая про напряжение мышц живота. Постепенно увеличивайте время удержания в планке, начиная с 20 секунд и добавляя по 5 секунд каждый день.
Количество повторений: 3 подхода, увеличьте продолжительность до 1-2 минут.

3. Пульсации с подъёмом таза

Цель: Развитие мощных сжатий и силовых удержаний.

Техника: Лягте на спину, согните колени, стопы на полу. Поднимите таз, удерживая напряжение в ЛКМ. В этом положении сделайте быстрые пульсации — сжимайте и расслабляйте мышцы ЛКМ.
Количество повторений: 10-15 пульсаций, 3 подхода.

Неделя 7-8: Максимальная нагрузка

1. Интервальные тренировки

Цель: Развитие силы, выносливости и быстроты мышц ЛКМ.

Техника: Сделайте серию быстрых сжатий мышц (10-15 пульсаций) на максимальной скорости, затем расслабьтесь на 10-15 секунд. Повторите 5-7 серий.
Количество повторений: 5-7 серий, 3 подхода в день.

2. Динамичные подъемы таза с максимальной активацией ЛКМ

Цель: Усложнение работы мышц ЛКМ и кора.

Техника: Лягте на спину, согните колени. Поднимите таз вверх, сжимая мышцы ЛКМ, затем быстро опуститесь вниз и расслабьте мышцы. Постепенно увеличивайте высоту подъема таза и длительность удержания.
Количество повторений: 15-20 повторений, 3 подхода.

3. Планка с максимальной активацией ЛКМ

Цель: Развить максимальную выносливость.

Техника: Примите позу планки, активируйте ЛКМ и удерживайте её в течение 2 минут, добавляя прогрессивное увеличение времени.
Количество повторений: 3 подхода по 2 минуты и более.

Важные замечания:

Регулярность — ключ к успеху. Постоянство тренировок важно для постепенного прогресса.
Правильная техника — не перенапрягайте мышцы живота и ягодиц. Работайте только с лобково-копчиковой мышцей.
Отдых — мышцы должны восстанавливаться. Не выполняйте упражнения на ЛКМ каждый день, давайте им время на отдых.

С помощью этого плана Вы сможете улучшить силу и выносливость лобково-копчиковой мышцы, укрепить тазовое дно и повысить контроль над различными функциями организма.

Это был джипити чат)).

Вернуться к оглавлению

Вода

Это не принципиально для нашей цели, но свои пять копеек добавляет.

Тут опять же зависит от вашей текущей позиции. Если вы сыроед, фрукторианец, жидкоед, автоном/праноед, то вам вода либо не нужна вообще, либо её необходимо совсем немного, по ощущениям. Но если Вы едите термически обработанную пищу (даже веганскую), то воды необходимо пить как минимум 1.5 литра в сутки. Именно чистой воды, а не чая, кофе, морса итп.

Теперь важный момент по поводу того, какая это вода. Помимо того, что она должна быть хорошо очищенной (в идеале дистиллят либо очищенная через фильтр с обратным осмосом), ключевыми показателями будут PH (нам нужен щелочной) и ОВП воды. Причём, как по мне, ОВП - самый ключевой параметр.

ОВП - это окислительно восстановительный потенциал, измеряется в милливольтах, иными словами - это заряд воды. И в идеале он должен быть со знаком минус и чем больше этот минус, тем лучше. Артезианская скважина, талая вода, вода из родников и источников не решают этот вопрос, она там везде положительно заряженная. Можете купить ОВП метр и сами измерить заряд воды, которую пьёте, в основном вся вода имеет положительный заряд.

Насколько мне известно, на Земле сохранилось всего 4 источника воды с отрицательным ОВП, хотя в древности вся пресная вода Земли была отрицательно заряженной. Есть различные способы, как сделать отрицательным заряд воды, начиная от какого-нибудь кораллового кальция от МЛМ компании "Международный коралловый клуб", заканчивая различными установками разной стоимости и удобства использования. Например "мелеста" (ищите в поисковиках, много где продаётся, в том числе на озоне) или "изумруд" https://www.izumrud.com.ru/emerald/models.php

Для тех, у кого позволяют финансы, могу порекомендовать топовую установку для производства воды "Канген", которая учитывает абсолютно все параметры и делает очень крутую воду. По всем вопросам обращайтесь к Алексею https://t.me/TylerDurdenChannel

И помните, что отрицательный заряд держится в воде недолго. Отрицательно заряженные ионы очень быстро исчезают. Поэтому такую воду невозможно заготовить впрок, а надо пить в моменте свежеприготовленную.

Обратите внимание, что все эти активаторы делят изначальную воду на две: живую и мёртвую, где мёртвая вода имеет положительный заряд и очень кислый PH, а живая отрицательный заряд и щелочной PH. Это к вопросу о высоких вибрациях и защелачиванию организма...

Вернуться к оглавлению

Чистки

Также, как мы регулярно моемся снаружи, есть смысл регулярно чиститься изнутри. И чистить можно и нужно не только жкт, но и весь организм от различных паразитов, солей тяжёлых металлов, шлаков, токсинов, трансжиров итд. Этим более глубоко и полноценно мы занимаемся в закрытом платном чате.

Мною разработана комплексная пошаговая система, рассчитанная на год, где каждый месяц посвящён конкретной чистке и/или процедуре. Здесь же скажу, что если Вы хотя бы раз в неделю заходите в пищевую паузу на 36 часов, с предварительной чисткой ЖКТ, то худо бедно план минимум Вы уже выполняете.

Вернуться к оглавлению

Защелачивание

В нашем конкретном случае необходимо иметь именно щелочной PH организма. Это как раз про высокие вибрации. Закисление хорошая штука, если Вы хотите загрубить себя по частотам и оздоровить своё тело через поедание сырого животного белка. Но мы здесь не про это. Наша задача повысить свою частотность, а это про веганский образ жизни, а для этого нам необходимо иметь щелочную среду. В идеальных условиях жизни, наш PH находится в щелочном диапазоне.

Но так как мы находимся не в идеальных условиях, то зачастую мы бываем закислены. Поэтому исключаем из рациона сладкие газированные напитки, кофе и всё, что связано с уксусом. Да, можно специально дополнительно защелачиваться разными способами. Но можно особо ничего не делать. Чем более правильное будет у Вас питание, тем более щелочными Вы будете, специально для этого ничего не делая. Просто знайте это и старайтесь избегать ненужного закисления.

Вернуться к оглавлению

Фарма

Постарайтесь забыть дорогу в аптеку и к врачам и вспоминайте её только в самых крайних случаях. Помните, им всем платят не за то, чтобы Вы были здоровыми, а за Ваше лечение. Им всем очень финансово выгодно, чтобы Вы как можно больше и чаще болели. И соответственно под это вся фарминдустрия и индустрия здравоохранения и заточены. Если Вы будете следовать всем рекомендациям и инструкциям из этой методички, то большинство болезней просто обойдут Вас стороной, а с теми, что не обойдут, организму будет гораздо проще и легче разобраться.

Вернуться к оглавлению

Эфир

Закаливание

Закаливание - простая и при этом очень полезная водная процедура, которая уплотняет и наращивает эфирное тело. Делается она очень просто. Берём два тазика, чем больше размер тазиков, тем лучше. В один таз наливаем максимально возможную холодную воду, которую получается добыть. В другой таз наливаем максимально горячую воду, которую получается терпеть.

Далее ставим эти тазики рядом, но не вплотную, чтобы при расплёскивании вода из одного таза не попадала в другой. Садимся на стул или табурет или на край ванной, если они стоят в ванной и начинаем поочерёдно окунать на 4-6 секунд ноги в эти тазы. Начинаем всегда с горячей воды и заканчиваем холодной. Так делаем 15 раз. То есть 15 раз ноги должны быть окунуты как в горячую, так и в холодную воду.

Не надо вставать ногами на дно тазиков, ноги не должны касаться дна, иначе эффект будет многократно ниже. Когда вытаскиваете ноги из одного тазика, перед тем, как окунуть их в другой, вытрите стекающую с ног воду о край тазика. Это нужно для того, чтобы вода не смешивалась и температурный контраст сохранялся как можно дольше. Только делайте это максимально быстро, не задерживайтесь.

Когда окунаете ноги в таз, то не просто окунули и держите, а двигайте ими либо вверх-вниз, либо влево-вправо, либо вперёд-назад. Это нужно для того, чтобы смена температур происходила быстрее. После процедуры вытираем ноги и кайфуем от ощущений)) Вот и всё. Очень простая процедура, которая серьёзно прибавит Вам здоровья и не только здоровья, если делать её каждый день на продолжительном отрезке времени (3 месяца и более).

Это был план минимум. По мере готовности (как и во всех остальных случаях отталкиваемся от внутреннего ощущения, что пора увеличить нагрузку), переходим на следующие этапы.

Следующий этап - после того, как сделали эту процедуру для ног, делаем всё точно также для ладоней. Теперь процедуру проходят ступни и кисти.

Следующий этап - контрастный душ с головы до пят. Принципы все те же самые, только интервал времени немного увеличиваем: меняем контраст температур от максимально терпимой горячей до максимально терпимой холодной, находясь под каждым 10-15 секунд, двигаясь под душем таким образом, чтобы вода омывала все части тела.

Помним, что всегда начинаем с горячей воды и заканчиваем холодной.

Помимо этого очень полезно добавить купания в проруби (хотя бы раз в год на крещение) и просто обливание холодной водой на свежем воздухе, если есть такая возможность. Частоту проведения таких процедур определяйте сами, опять же по внутренним ощущениям.

Вернуться к оглавлению

Волосы

Волосы, в том числе (и в первую очередь!), выполняют функцию антенн, они принимают и передают самую различную энергию очень широкого частотного диапазона. Это можно даже хорошо почувствовать физически, когда Вы сидите на электрическом стуле, о котором расскажу в следующей теме. В момент прохождения процедуры на таком стуле все волосы на теле встают дыбом и Вы начинаете чувствовать, как по ним бегут электроны.

Возможно Вы испытывали такое состояние, которое могло приходить по самым разным причинам, когда Вы чувствовали не просто душевный подъём, а как будто какое-то более сильное включение во что-то и в этот момент на теле появлялись очень приятные мурашки и волосы вставали дыбом - это и был процесс интенсивного энергообмена. Это состояние может сопровождаться какими-то озарениями, идеями, творческим вдохновением. Это Вам из ноосферы или от Высшего Я течёт энергия и информация, а волосы в этот момент выполняют свою прямую роль.

Похожий процесс происходит в критической ситуации в момент ужаса, страха, когда волосы встают дыбом. В этот момент идёт сброс негативной энергии.

Не просто так в различных магических и эзотерических учениях говорится, что волосы нужны для связи с космосом. А на Руси длинные волосы называли "космы", как раз подразумевая тоже самое .

Я могу сказать по своему опыту, что длинные волосы (когда-то у меня была косичка до середины спины) действительно усиливают нашу магичность, но есть один лайфхак для тех, кто не хочет отращивать волосы. Стригитесь строго в 13-14 лунный день и это тоже будет усиливать Вашу магичность, пусть не так сильно, как если бы они были длинными, но всё же лучше, чем вообще никак.

Волосы необходимо регулярно мыть и каждый день расчёсывать. Во время расчёсывания происходит структурирование энергопотоков и сброс негативной энергии. Лучше применять массажку, так как массируя корни волос, Вы укрепляете волосяные луковицы и там самым повышаете качество энерго проводимости.

Теперь я обращаюсь к прекрасной половине человечества. Милые дамы, я понимаю, что Вы очень любите экспериментировать со своими волосами, чтобы выглядеть более красивыми, но всё же, постарайтесь не красить свои волосы, не подвергать их каким-либо химическим процедурам и при сушке феном не используйте горячий воздух (максимум тёплый). Горячие плойки для завивки тоже стоит исключить, используйте лучше для этих целей старые добрые бигуди. Все эти процедуры сказываются очень негативно на энерго проводимости ваших волос.

Вернуться к оглавлению

Электростимуляция

Мы все являемся электрическими существами. Все жидкости в нашем организме имеют отрицательный заряд. Но наш заряд постоянно гаснет из-за целого ряда факторов агрессивной окружающей среды обитания. И чем больше мы поглощаем отрицательно заряженных ионов извне, тем лучше для нас. Если регулярно и качественно подзаряжаться, то организм будет получать ресурс для саморегуляции и регенерации. Об этом я упомянул, в разделах "питание" и "вода".

Где взять отрицательно заряженные ионы? Во-первых, они есть в морском воздухе и Вам повезло, если Вы живёте возле моря, Вы вдыхаете их на постоянной основе. Во-вторых, можно использовать прогулки по земле босиком. В-третьих, можно гулять по лесу или в густых парковых зонах в городе. Зелень в процессе фотосинтеза тоже генерирует отрицательно заряженные ионы. Поэтому если Вы живёте в лесу, то Вам тоже повезло. В четвёртых, их можно съесть вместе со свежесорванными овощами, фруктами, ягодами и в значительно меньшей степени зеленью или выпить вместе с живой водой. В пятых, можно использовать искусственные ионизаторы и озонаторы воздуха, также можно использовать "люстру Чижевского".

Но самый топ, который я нашёл совсем недавно - это электрический стул Сергея Белых, если у Вас есть финансовая возможность купить себе такой стул или изготовить его самостоятельно, обязательно сделайте это! Гарантирую, что Вы не пожалеете. Круче я пока ничего не находил. И даже если Вы живёте в лесу или возле моря, лишним он точно не будет, а наоборот многократно усилит набор отрицательно заряженных ионов из окружающей среды.

В том числе Сергей - автор данной технологии, который живёт на самом краю посёлка, возле лесистой горы (прямо на месте силы), имеет стационарный вариант такого стула, который работает от аккумулятора, а не от розетки. Он выходит с этим прибором в лес на гору и запитывается ионами там.

Очень преочень рекомендую найти возможность приобрести такой стул. Он будет служить Вам и Вашим близким верой и правдой, а при желании, Вы сможете при помощи него зарабатывать деньги, проводя процедуры другим людям. Более подробно смотрите здесь https://t.me/novzeniq/2447 Это просто космос!

Вернуться к оглавлению

Астрал

Мана

Давайте немного погрузимся в изучение информации об этом волшебном веществе, которое я называю маной.

И первое с чего стоит начать, это с просмотра данного видео.

https://rutube.ru/video/6b28e0fc1afb534a9524d9e598f914a3

Обратите внимание, что в данном видео говорится, что это вещество вырабатывается в определённые лунные дни. Так вот, это утверждение не верно. Мана производится всегда, просто именно в эти дни процесс идёт более интенсивно.

И как бы это ни было банально, если говорить о биологическом проявлении производства и накопления маны в нашем организме, то всё упирается в гормоны. Так как гормоны через физику влияют на наши эмоции, а эмоции - это работа как раз таки астрального тела.

Самый главный и ключевой гормон, который позволяет накапливать ману быстро и много - это окситоцин (любовь, обнимашки), также нашими попутчиками являются такие гормоны как дофамин, серотонин и эндорфины (счастье, радость, удовлетворённость, кайф от жизни, снижение болевого порога и восприимчивости к отрицательным эмоциям и ситуациям, удовольствие, эйфория, энергия на достижение целей, реализация желаний, чувство лёгкости).

Гормоны необходимые для выживания, но которые аннигилируют ману - это гормоны страха, стресса, злости, ненависти и достигаторства через доминирование: адреналин, кортизол и тестостерон (за которым так гоняются мужчины и который очень успешно убивает окситоцин), которые в нашем случае нам совсем не попутчики, хотя и нужны в критических жизненных ситуациях.

Возможно Вы уже видели подобные картинки:

Они как раз про это, только объясняют с другой стороны. Со стороны "повышения вибраций". Мол какие эмоции приводят нас к "высоким вибрациям". Термин, хоть и очень распространённый, но конечно такой себе... Но не будем цепляться за термины, в данном случае используем именно его. Можно сказать, что наша магичность напрямую зависит от того, насколько мы высоковибрационны. А наша высоковибрационность в свою очередь зависит от того, какие чувства и эмоции мы переживаем, а они уже в свою очередь зависят, в том числе, от того, какие гормоны в конкретный момент времени преобладают в нашем организме.

Поэтому то все просветлённые люди такие благостные, счастливые и любвеобильные, по другому просто не может быть. И именно поэтому вся эзотерика громко кричит о том, что необходимо всегда быть на позитиве, наслаждаться текущим моментом, принимать Мир таким, какой он есть, не осуждать и не сравнивать, проявлять милосердие и любовь ко всем живым существам, прощать обидчиков, ни на кого не злиться, быть дружелюбным и добросердечным.

Собственно ларчик просто открывается... По крайней мере внешне выглядит всё просто. Но, как говорится: "Гладко было на бумаге, да забыли про овраги". В реальности же для многих людей очень непросто менять себя, свой привычный образ жизни, свои реакции и проявления в ответ на внешние раздражители, даже не смотря на то, какая прекрасная, счастливая и волшебная в итоге будет жизнь.

Но даже это мы попробуем максимально упростить, благо инструменты для этого тоже имеются. Не просто так я говорю про комплексный разносторонний подход и даю инструменты для работы над собой с разных планов бытия. И всё же надо понимать, что вовсе не факт, что всё будет получаться легко и играючи, так как трансформация себя - это ежедневный и порой непростой труд, а мы не роботы.

Вернуться к оглавлению

Секс и мастурбация

Об этом основную суть я рассказал в пункте про аскезы, но если Вы хотите разобраться в этом вопросе ещё глубже, поставить секс себе на службу и открыть его для себя с новых сторон, то смотрите этот вебинар https://youtube.com/live/QJ4W2aoTgew

Вернуться к оглавлению

Отношение к жизни

Очень важный аспект. Фундамент всего. Если Вы считаете, что Мир страшен, жесток и агрессивен, то Вы будете находить всё больше и больше подтверждений этому. И тогда можете забыть про ману, магичность и удачу.

Понимание же того, что весь этот Мир является увлекательной игрой, в которой Вам отведена роль главного героя и что он на самом деле дружелюбен к Вам, начнёт творить чудеса. Твёрдо знайте, какие бы приключения и испытания Вам не были уготованы судьбой, в итоге всегда будет хэппи энд!

У Мирзакарима Норбекова есть очень простая, но при этом классная методика "Осанка-улыбка-настрой". А с моим апгрейдом она становится ещё круче. Выпрямите спину, расправьте плечи, улыбнитесь лицом, представьте, что улыбка распространяется на всё тело, теперь улыбайтесь всем телом, далее представьте, что улыбка распространяется на весь энергетический кокон, теперь улыбайтесь всем коконом)) А далее скажите внутрь себя "Здравствуй Источник! Благодарю тебя за эту кайфовую увлекательную игру, в которую мы с тобой играем. За весь опыт, который я получаю и за всё, что я имею! Я счастливейший человек и я очень рад тому, что осознаю, что я это ты, а ты это я!"

Каждый день как можно чаще вспоминайте про неё и делайте её, это занимает всего-лишь минуту времени, а эффект даёт мгновенный. Также эту методику можно применять, когда смотрите в зеркало. Эффект будет ещё интереснее.

Постарайтесь делать как можно больше добрых дел для других живых существ, приносите пользу, но не навязываясь и не ожидайте ничего взамен. И Вы сами всё почувствуете. "Делай добро и бросай его в воду" - гласит народная мудрость. И это не просто слова, это мощнейшее напутствие. И не важен "размер" этих добрых дел, это может быть и элементарная мелочь, вроде уступить дорогу или улыбнуться. Дарите людям любовь, радость и счастье и в ответ Вы и сами будете получать больше любви и станете счастливее и как следствие удачливее и магичнее.

А вообще отношение к жизни, к Миру и к другим живым существам - это очень большая и важная тема. Поэтому предлагаю Вам посмотреть запись эфира по этой теме из нашего закрытого платного чата. Взять запись можно здесь:

https://drive.google.com/file/d/17xr4bDz-eUVuc8Tarvkv4Q3FYp0wq3LV/view?usp=sharing

Вернуться к оглавлению

Медитация

Это тоже очень важный аспект, который позволит нам, во-первых, накапливать ману, так как она регулирует гормональный фон в нужную для нас сторону. Во-вторых, натренировать концентрацию внимания (а это крайне необходимо, если хочется практиковать депривацию сна и различные практики визуализации. В-третьих, это научит нас чаще держать внимание в своём теле. В-четвёртых, научит нас входить в то самое состояние сознания, когда магия становится доступной (тета режим работы мозга - пониженная активность теменной доли). В-пятых, медитация помогает мягко перепрошить ментальное тело, убирая из психики деструктивные программы. А в шестых, медитация постепенно убирает различные психосоматические зажимы в теле.

План минимум - 15 минут медитации в сутки. Правда это ну совсем совсем минимум для новичков. Постарайтесь как можно быстрее перейти на хотя бы пол часа в сутки.

Техника медитации:

1. Выберите подходящее место и время

Найдите тихое место, где Вас не будут беспокоить. Это может быть уголок дома, парк или любое другое место, где вам удобно.
Выберите время, когда Вы не будете торопиться и сможете посвятить себе несколько минут. Лучше всего медитировать утром или вечером, но можно и в обеденный перерыв, это позволит повысить работоспособность на вторую половину дня.
Заведите будильник, чтобы не думать о том, сколько времени прошло и когда пора заканчивать.

2. Примите удобную позу

Медитация может быть выполнена в разных позах:

Сидя: Сядьте на стул, кресло, диван или подушку с прямой спиной. Если Вы сидите на полу, скрестите ноги в позе лотоса или сядьте по турецки , но не заставляйте себя, если Вам так сидеть неудобно, лучше сядьте на стул.
Лежа: Лягте на спину, но не засыпайте.
Главное — держите спину прямой, плечи расслабленными, а тело в состоянии комфорта.

3. Закройте глаза и сосредоточьтесь на дыхании

Закройте глаза, чтобы уменьшить количество внешних раздражителей.
Начните глубоко дышать: медленно вдохните через нос, наполните живот воздухом, затем выдохните через рот или нос.
Обратите внимание на свой вдох и выдох, на ощущение воздуха, который проходит через нос и наполняет легкие.
Старайтесь дышать не только грудью, но и животом, чтобы дыхание было глубоким и ровным.
Когда вы начинаете медитировать, Ваше внимание поначалу будет убегать в мыслемешалку и это нормально. Если заметили, что Вы отвлеклись, верните внимание на дыхание.
Постепенно, с опытом, Вы научитесь не цепляться за мысли, позволяя им протекать мимо Вашего внимания.

4. Завершение медитации

Когда закончите, не спешите резко открывать глаза и вставать. Позвольте себе пару минут, чтобы вернуться в реальность.
Откройте глаза и сделайте пару глубоких вдохов, ощутите свое тело и пространство вокруг. Медленно потянитесь, если нужно.
Поблагодарите себя за то, что выделили время для практики и позаботились о своём внутреннем состоянии.

Вернуться к оглавлению

Дыхательные практики.

Это один из важнейших ключевых аспектов наших занятий. То, что обязательно надо делать каждый день, в том числе и в выходные дни, когда мы отдыхаем от других занятий. В выходные можно делать их реже и меньше, но делать их надо в любом случае. Из всех комбинаций дыхательных практик на мой взгляд быстрее и эффективнее всего работает связка дыхание Вима Хофа + замедленное дыхание.

Дыхание Вима Хофа позволяет очень быстро уничтожить в теле все ненужные нам гормоны и тут же начать выработку тех, которые нам нужны. Буквально перезагрузка за 11 минут. Но у этого дыхания есть неприятный побочный эффект - сгущение крови. Поэтому мы сразу после этой дыхательной практики делаем следующую, которая сделает нашу кровь очень жидкой.

Сначала делаем дыхание по методу Вима Хофа (~11 минут). Видео в помощь для выполнения дыхания Вима Хофа берём тут https://drive.google.com/file/d/1Zxi6Ck0Lpll6kH7z2QiB1U3m2QCYPDK5

Далее, отдыхаем минуту - две, а потом берём таймер и дышим по принципу медленный вдох и тут же без задержек медленный выдох. Для начала пробуйте делать 10 секунд вдох и 10 секунд выдох, так дышим 20 минут. Если 10 секунд вдох и выдох даются легко, то можно перейти на 15 секунд вдох и 15 секунд выдох, в этом случае достаточно подышать уже не 20, а 15 минут для достижения нужного эффекта. Когда 15 секунд вдоха и выдоха будут даваться легко, переходим на 20 секунд вдох и 20 секунд выдох, в этом случае будет уже достаточно 10 минут дыхания, чтобы кровь стала жидкой. Можно делать ещё более длинными вдох и выдох, но в любом случае подышите так 10 минут.

План минимум - 2 подхода в день (утром и вечером), в выходные дни - 1 подход. Итого в дни тренировок у Вас будет уходить 40-60 минут, а в дни отдыха 20-30 минут на дыхательные практики. План максимум можете делать какой угодно, но помните, что после дыхания Вима Хофа, необходимо обязательно делать медленное дыхание. Помимо того, что мы "дышим по расписанию", можно и нужно использовать эти два упражнения подряд в любой момент, когда Вы испытываете стресс.

Также Вы можете использовать какие-то другие дыхательные практики, которые Вам нравятся, но помните, что некоторые из них сгущают кровь, поэтому для страховки делайте потом медленное дыхание. В любом случае лишним оно не будет.

Вернуться к оглавлению

Проработка бессознательного

У каждого из нас в нашем бессознательном находится огромное количество самых разных программ и далеко не все из них делают нашу жизнь лучше. Мы рождаемся в агрессивной среде и уже с пелёнок, да что там, уже в утробе матери начинаем получать различные психоэмоциональные травмы.

В процессе взросления этих травм становится всё больше, получая травмирующий опыт, мы накапливаем страхи, обиды на себя, других и Мир, а также различные деструктивные программы. Вся эта история заставляет нас бояться, сомневаться, впадать в апатию, тревожиться, стрессовать по поводу и без, осуждать, навешивать ярлыки и оценивать в негативном ключе себя и других.

Всё это ни разу не способствует накоплению маны и эти авгиевы конюшни необходимо вычищать. Да, вы можете бустануть себя и вынести в очень плотное поточное состояние за счёт депривации сна и/или всех остальных инструментов, но фиксацию в этом состоянии Вы сможете обрести только после тщательной проработки своей бессознательной части. Соответственно это даёт нам не только более быструю генерацию и накопление маны, но и прорабатывает наше ментальное тело. Возможно даже стоило эту тему поместить в последнюю главу "Ментал", настолько мощное она оказывает влияние на наше ментальное тело.

Кто читал Карлоса Кастанеду, помнят, что самой ключевой практикой, которую дал Дон Хуан Карлосу, был перепросмотр. Без прохождения этой многолетней практики по мнению Дона Хуана не стать магом. Так и у нас. Радует только, что с момента написания Кастанедой своих книг прошло несколько десятилетий и за это время появились практики, которые дают более быстрый результат, но в любом случае на них потребуется серьёзное время.

Вы можете прорабатываться сами, а можете обратиться к психологу или психотерапевту за помощью. О том, как делать это самостоятельно, смотрите здесь https://youtube.com/live/ym6DuVBQ7tg или здесь https://t.me/novzeniq/2374

Вернуться к оглавлению

Общение

«Не давайте святыни псам и не бросайте жемчуга вашего перед свиньями, чтобы они не попрали его ногами своими и, обратившись, не растерзали вас» (с) Евангелие от Матфея, гл. 7, ст. 6

Есть классическое толкование этой мудрости, но я теперь растолковываю это немного по другому, нежели раньше. Сейчас, исходя из тех знаний о мане, которые у меня есть, под жемчугом я понимаю не какие-то знания и ценную информацию, а именно саму ману.

Постарайтесь сделать так, чтобы Ваше общение с другими людьми было на дружеской ноте и на позитиве. Споры, ругань, склоки итп сжигают ману очень быстро. Но задушевная, приятная или просто интересная беседа, когда вы на одной волне, напротив приводит к её увеличению. Вы наверняка замечали, что после такой беседы настроение у всех её участников улучшается. Это говорит о том, что никто ни у кого не отвампирил ману, а напротив все только помогли друг другу увеличить её количество.

Также могу сказать, что я, как спикер, всегда испытываю душевный подъём, когда выступаю публично, я никогда не устаю и не ухожу опустошённым после публичных выступлений, что онлайн, что оффлайн. Напротив, даже если перед выступлением, я был уставшим, то после чувствую себя бодрым и свежим. Я могу часами говорить и не уставать и кайфую от этого. Потому что я умею говорить так, чтобы людям это нравилось и у них увеличивалась генерация маны, частью которой они поделятся со мной. Но это я!

Если Вы, так же, как и я умеете и любите выступать на публику (причём это не обязательно сцена или площадка для онлайн выступлений, это может быть и какая-то компания), то делайте это и увеличивайте количество маны. Ежели глаголом жечь сердца людей не Ваше призвание, то будьте очень аккуратны, иначе получите быстрый слив маны. Люди высосут её из Вас.

Вернуться к оглавлению

Деятельность, работа, творчество, хобби

Ключевой аспект нашей жизни! Если Вы на своём месте и занимаетесь тем, что Вам действительно интересно, нравится и приносит удовлетворение, то Вы уже многократно увеличиваете выработку маны в спинномозговой жидкости. У каждого из нас есть предназначение и если Вы делаете то, что Вам нравится, то Вы как раз его реализуете. Мне раньше часто задавали вопрос про то, как найти своё предназначение и я всегда отвечал одинаково.

Давайте прямо сейчас сделаем эту незамысловатую практику. Представьте, что у Вас есть бесконечное количество денег, которые Вы никогда не сможете потратить и соответственно их не надо зарабатывать. Вы уже перепробовали все кайфушки, которые хотели, закрыли все насущные материальные вопросы, перепробовали всё, что Вам так хотелось попробовать, наотдыхались и накайфовались. Чем Вы будете заниматься? Ответом на этот вопрос и будет Ваше предназначение.

Ежели ответом будет что-то типа буду бухать/кайфовать/тусить итп, то представьте, что и этим Вы уже тоже пресытились. Вспомните, что Вам интересно исследовать или творить, а также кем Вы хотели быть в детстве. И вот именно это и надо монетизировать. Если не знаете как, то посмотрите примеры других людей, которые преуспели в этом. Изучите, как это сделали они и сделайте что-то подобное. Ежели Вы по каким-то причинам не хотите или не можете это монетизировать, то пусть это будет Вашим хобби.

Соответственно, если Вы работаете на работе, которая Вам не нравится, то уходите с этой работы, не можете с неё уйти, попробуйте поменять отношение, если не получается поменять отношение, то всё-таки меняйте работу. Иначе Вам будет практически невозможно накопить нужное количество маны для качественного изменения своей жизни.

И последнее напутствие в этой сфере. Чем бы Вы не занимались, какую бы деятельность не вели, старайтесь подходить к этому процессу творчески, насколько это возможно. Мы игроки в божественной игре, так давайте же играть с кайфом, драйвом, радостью, интересом и вовлечённостью.

Ну а если же Вам совсем жизнь не мила и Вы не можете никак найти себе в ней место, то сходите добровольцем куда-нибудь, где стреляют, примите участие в каком-нибудь вооружённом конфликте. Уверен, что вкус жизни появится сразу же и ценить начнёте всё хорошее и радоваться мелочам. Правда ману Вы там всю окончательно растеряете, которой у Вас правда и так толком то и нет, если Вы так относитесь к жизни, зато голова на место встанет! Ну а если погибнете, то значит так и надо было - Вам же всё равно было не интересно и не радостно жить, так хоть воплощение смените и поиграете заново другим персонажем.

Вернуться к оглавлению

Инфопотребление (музыка, кино, новости и прочий контент)

Если Вы будете следовать рекомендациям из этой методички, то даже в случае выполнения их по минимуму, на все гимнастики, практики и медитации, у Вас будет уходить минимум 1.5 - 2 часа в день. Где их взять? - Сократить ненужный контент, который Вы потребляете. Отпишитесь ото всех новостных каналов. В новостях идёт постоянное нагнетание негатива. Всё самое важное и ключевое из тех событий, которые происходят в Мире, Вы узнаете от своих родственников, друзей, знакомых и коллег.

Отпишитесь по максимуму из всех каналов и чатов, где нагнетают негатив и внушают идеи о том "как всё плохо" и "какой страшный и ужасный Мир, в котором мы живём". Либо научитесь смотреть новости и подобный контент отстранёно, не включаясь в него эмоционально.

Тоже самое касается потребления любого даже развлекательного контента, будь то книги, фильмы, музыка итд. Старайтесь слушать и смотреть только то, что улучшает Вам настроение, а не ухудшает его. То, что повышает Ваши вибрации, если говорить языком эзотерики. Но и в розовоочковость скатываться тоже не стоит, превращаясь в очередного отлетевшего шизотерика.

Во всём необходим баланс. Поэтому, осознавайте, что в других слоях реальности, которые находятся на одной игровой площадке с Вашим слоем, не всё так радужно и классно и есть негатив, но учитесь сепарироваться от внешней информации, смотрите на негатив как бы отстранённо, как будто это всё происходит не по настоящему и не имеет к Вам никакого отношения, не включайтесь эмоционально в эти события, держите свою ману при себе.

Вернуться к оглавлению

Депривация сна

Депривация сна - это полный или частичный отказ от сна. Очень долго объяснять что это такое и как это правильно делать, вкратце скажу, что эта практика затмевает все остальные вместе взятые, Вы можете есть что угодно, сколько угодно и когда угодно, Вы можете заниматься сексом и мастурбацией сколько хотите и не соблюдать никаких других правил и всё равно пребывать в очень плотном поточном состоянии, которое приходит тогда, когда маны становится очень очень много (примерно после трёх суток без сна). Правда если Вы будете так делать, маны хоть и будет много, большая её часть будет сливаться лярвам примитивных кайфушек. Поэтому лучше так не делать.

Помимо того, что эта практика в десятки, если не в сотни раз ускоряет генерацию маны, она позволяет быстро и мощно прокачивать ментальное тело. Очень многие выдающиеся люди в том или ином виде практиковали депривацию сна.

Но эта практика, истинный смысл которой заключается в том, чтобы заменить сон отдыхом через глубокое расслабление, очень непростая. Лишь единицы её вывозят. Поголовное большинство сливается, так и не познав ту самую магию, которую она даёт. Эта практика в сочетании с другими принципами, практиками и инструментами, представленными в этой методичке, даёт ещё более быстрые и ошеломляющие результаты.

Поэтому, если Вы всё же готовы её попробовать, то добавляйтесь в наш чат по депривации сна. Заходите по ссылке https://t.me/+Ue1qNUfzm10yYjYy В чате есть раздел "Материалы для изучения", соответственно с него и начните, изучите побольше информации и потом решите для себя какой подход к депривации сна подходит именно Вам и какой инструментарий применять.

Вернуться к оглавлению

Ментал

Нейрогенез

Здесь мы будем говорить об этом аспекте в том ключе, что нам необходимо сформировать новые привычки и программы поведения. Есть очень хорошая фраза: "Хочешь иметь то, чего никогда не имел, начни делать то, чего никогда не делал". Соответственно для достижения поставленной цели, нам необходимо изменить свой образ мыслей и действий.

Все наши привычки и модели поведения, знания, опыт, страхи, обиды, а также шаблоны восприятия реальности также отображены на разных планах. На ментальном плане - это наши бессознательные программы, с этим уровнем работают психологи и психотерапевты, либо очень крутые маги, которые умеют напрямую переписывать базовый программный код.

На астральном плане - это энергетические структуры в нашем энергетическом коконе, с этим уровнем работает поголовное большинство магов, шаманов и экстрасенсов.

А на эфирно-физическом плане - это нейронные связи нашего головного мозга и здесь работать можно по разному. И на формирование новых нейронных связей необходимо время. Также, как и на разрушение старых тоже необходимо время.

Около 3 недель уходит на формирование более менее устойчивой нейронной связи и около 40 дней на то, чтобы она стала крепкой. Далее будет гораздо проще. Поэтому если что-то не получается из наших практик и/или не хочется их делать, то не расстраиваемся и не переживаем по этому поводу, а просто продолжаем делать и в какой-то момент всё будет получаться и появится привычка/желание это делать.

И уже медитировать и/или делать какие-то упражнения и практики будет в кайф, а не потому что "так надо". Также Вы возможно слышали про правило 10 000 часов, которое говорит о том, что если Вы занимаетесь какой-то деятельностью более 10 000 часов, то Вы становитесь профессионалом этого дела. Это как раз про то же самое. Чем больше Вы будете практиковать, тем больше проторенная нейронная дорожка будет обрастать новыми синапсоидальными связями, а на коконе энергетические структуры будут крепнуть и наполняться энергией.

Для ускорения нейрогенеза можно использовать БАДы, содержащие гриб ежевик гребенчатый, витамины группы B, гинко билобу, готу колу, аминокислоты глицин и триптофан. Также хорошему нейрогенезу способствуют ментальные и физические упражнения и прогулки на свежем воздухе.

Вернуться к оглавлению

Магические инструменты

Есть гармоничная и не гармоничная магия. И инструментарий магический соответственно тоже. Эту тему я подробно раскрыл на одном из эфиров в закрытом платном чате. Сейчас я Вам дам очень классные гармоничные штуки, которые помогут Вам упростить и сделать более эффективной тренировку Вашего ментального тела и дадут множество других приятных бонусов. Возьмите эти 4 картинки, найдите типографию, в которой есть цветной лазерный принтер, распечатайте их на этом принтере, если есть возможность, то на плотной бумаге, и заламинируйте их. Размером их можно сделать любым, я делаю их размером примерно с банковскую карту. Так удобнее носить их при себе. Ну а потом почаще носите их при себе))

2.2ОС новый + ФРМ2

ОММО

Панацея

Новая игра

Для того, чтобы лучше понимать, что это такое и как с этим работать, посмотрите запись одного из занятий из нашего закрытого платного чата. Взять её можно здесь: https://drive.google.com/file/d/1NgVsLDM6P9ZJ3CCWd7m63DCAUtY049c-/view?usp=sharing

Телеграм канал Михаила Шишмарёва, в котором Вы можете найти ещё больше подобных инструментов с описанием - https://t.me/qm_undermind

Вернуться к оглавлению

Аскезы

Аскезы дают возможность накапливать ману, не растрачивая её на различные процессы, если во время проведения аскез, Вы не злитесь, не стрессуете, не боитесь, что умрёте и не страдаете. Правда скорость генерации маны во время аскез снижается. Также аскезы очень хороши для переписывания внутренних программ и как следствие прокачки ментального тела и тренировки воли. К аскезам надо подходить также, как и ко всему остальному в этой жизни - из состояния игрового исследовательского интереса, с предвкушением чего-то хорошего.

И ещё, помните в теме "Мана" было видео, в котором говорилось об особых лунных днях? Вот именно в эти дни и старайтесь совершать аскезы, особенно воздержание, побольше уединения и медитаций. Вычислить эти дни очень просто. Объясню на своём примере.

Я по гороскопу "дева". Я захожу на сайт https://mirkosmosa.ru/lunar-calendar далее в меню слева нахожу лунный календарь на текущий месяц, а далее смотрю на какие дни выпадает "дева" и соответственно в эти дни совершаю максимум аскез.

Но, как я и говорил вначале, это не единственные дни, когда вырабатывается мана, просто в эти дни процесс идёт более интенсивно.

Далее рассмотрим две аскезы и поставим план минимум по ним.

1) Пищевая пауза (временный отказ от еды).

План минимум - 36 часов раз в две недели. Далее можно заходить на 36 часов раз в неделю, потом на 48 часов раз в неделю. Далее постепенно можно повышать как количество времени без еды, так и частоту заходов в пищевые паузы, если Вы посчитаете это нужным. Главное не насиловать себя. Когда сможете спокойно обходиться без еды более 72 часов, начните добавлять к пищевой паузе ещё и отказ от воды (сухие дни) по тому же самому принципу. Очень важный момент - это вход и выход из пищевой паузы.

Вход - это чистка ЖКТ, без неё лучше не идти в пищевую паузу, так как начинаются слабости, интоксикации и чувство голода. Поэтому сначала чистим кишечник. Для этого можно использовать касторку, магнезию, воду с солью и/или содой, препарат "фортранс" (как по мне - это топовый вариант, в том числе единственный вкусный, а не противный, как все остальные, но самый дорогой).

Я лично делаю следующим образом. Сначала выпиваю пакетик магнезии (25 гр.), разведённый на 200 мл воды, она хорошо вычистит ЖКТ, но стенки кишечника всё равно останутся грязными. Чтобы уже отмыть их, примерно через два - два с половиной часа после того, как выпил магнезию, я беру 1 пакетик фортранса (в упаковке 4 пакетика) развожу на 1 литр воды и выпиваю по 250 мл через каждые 15 минут. Можно конечно обойтись только фортрансом и выпить подряд все 4 пакетика, разведённые на 4 литра воды, но это выйдет значительно дороже, чем мой вариант, а эффект будет такой же.

Считается, что выход должен быть мягким и постепенным и по времени занимать столько же, сколько длилась сама пищевая пауза. Кто-то выходит на свежевыжатые соки (врачи говорят на такое "ай-яй-яй!") , кто-то на бульоны (именно так рекомендуют врачи), кто-то на сырые яйца. Можете выходить на протеиновый коктейль. Я буду с Вами предельно откровенен. Я пренебрегаю правильным выходом и сразу выхожу на твердую пищу, даже если пищевая пауза длилась несколько суток.

Просто я не объедаюсь сразу, а ем по чуть-чуть. И у меня ни разу не возникло каких-то проблем от этого. Всегда всё было хорошо. Я руководствуюсь тем, что в дикой природе животные могут несколько дней находиться без еды, а потом спокойно набивают пузо и у них не случается заворот кишок, запор итд. Точнее я раньше так всегда делал, в последнее время стал выходить на протеиновый коктейль. Но Вам я так делать не рекомендую, так как знаю истории, когда такой выход, как у меня приводил к печальным последствиям.

Также я получил аргументированный комментарий с примерами других людей от человека, который приобрёл первую версию методички, что если часто чистить ЖКТ всем кроме касторки, то будет вымываться симбиотная микрофлора и это приведёт к проблемам. Опять же буду, как обычно, предельно искренен. Я сам с таким не сталкивался и раньше про это ни от кого не слышал. У нас есть аппендикс и именно там спасается симбиотная микрофлора во время таких чисток, а потом она выходит наружу и заселяет кишечник заново.

В ответ на это моё заявление я получил ответ, что микрофлоре необходимо время на то, чтобы заново заселить кишечник. И это на самом деле так и есть. Поэтому дабы не навредить Вам, я должен предупредить Вас об этом. Микрофлоре можно помочь - накормить её тем, что она любит: квашенной капустой или другими квашенными овощами или сырыми овощами, фруктами, ягодами, зеленью. Также есть препарат "Ветом", только берите его в жидкой форме, так как в форме порошка он сделан на сахаре.

2) Целибат (воздержание от секса и мастурбации). Та самая энергия, та самая мана очень быстро сливается через сперму и влагалищную жидкость на шведский стол лярвам, если не обмениваться ей правильным образом с другим человеком.

План минимум - полностью прекратить мастурбировать и перестать заниматься сексом со всеми подряд направо и налево. В идеале секс должен быть с любимым человеком. Но это не обязательно и тоже не факт, что после секса с любимым человеком всё будет хорошо, тут есть нюансы.

Если после секса Вы испытываете некий подъём, расширение, глубокую благодарность и желание слиться в единое целое с человеком, с которым был секс, то всё отлично, Вы не слили ману, а наоборот увеличили её количество. Ежели после секса Вы чувствуете опустошение и/или Вам хочется спать, "поздравляю", Вы только что слили всю ману. Поэтому лучше заниматься сексом реже, но "вкуснее" и с любовью, а не с похотью.

Если Вы мужчина и научились отделять оргазм от эякуляции, то поздравляю Вас! Вы можете заниматься таким мультиоргазмичным сексом сколько Вам угодно и Вы не будете сливаться, наоборот, такой секс очень быстро вынесет Вас и Вашу партнёршу на вершину Олимпа.

Но ежели Вы так делать не умеете, то лучше всего придерживаться воздержания или "секс как ритуал")).

Вернуться к оглавлению

Гвозди

Практика гвоздестояния с одной стороны на начальном этапе уменьшает количество маны, так как Вы испытываете боль, а боль это стресс, а стресс - это кортизол. Но с другой стороны, она позволяет уплотнить эфирное тело за счёт активации точек на ступнях ног и самый цимес - очень круто прокачать ментальное тело.

С практикой Вы увидите, что привычное отношение к боли - это тоже программа Вашего бессознательного и когда боль перестанет восприниматься Вами, как что-то неприятное, а будет даже доставлять удовольствие (привет БДСМщикам))), случится очень мощная трансформация вашего сознания, отлетит огромное количество самых разных блоков и ограничений. Это будет очень крутой апгрейд ментального тела. Не просто так те же йоги ходят по углям и гвоздям и спят на них. А ещё от осознания данного факта, Вы испытаете чувство радости и генерация маны вырастет.

Начните с малого, вставайте на гвозди секунд на 30. Постепенно повышайте время стояния на гвоздях. Но в какой-то момент Вы почувствуете в чём прикол, возможно это даже произойдёт с первого раза. Фишка в том, чтобы убрать внимание с боли куда-то в другое место, а боль сначала останется фоном, а потом видоизменится и Вы сможете стоять так сколько угодно времени. Доведите эту практику до 10 минут.

Вы можете купить недорогую доску садху, в том числе найти на озоне. Берите для начала с минимально возможным шагом. Я не встречал шаг меньше 8 мм. Со временем сможете купить доску и с большим шагом. А можете заказать доску у Вадима https://t.me/xaxayog

Я чувствую этого человека, у него очень сильная светлая энергетика и мощный ментал, как следствие, он делает не просто доски с гвоздями, а именно волшебные доски. И хоть в данном случае, впервые за всю методичку, я рекомендую то, что сам не испытал на себе, я делаю это не просто так. Это идёт у меня импульсом от Высшего Я. У меня нет никакой финансовой выгоды рекламировать Вадима, мне просто хочется это сделать, основываясь на внутреннем чутье.

Вернуться к оглавлению

Последнее напутствие

Теперь, когда Вы полностью ознакомились с информацией, Вам необходимо составить план действий и продумать свой график занятий. А дальше придерживаться его. Если Вы будете придерживаться всех рекомендаций, то сами увидите, как изменится Ваша жизнь, как в духовном, так и в материальном аспектах, как она будет становиться всё лучше и волшебнее.

Помните, что информация без практики не изменит Вашу жизнь. Чтобы добиться успеха в любом деле нужен систематический труд и большое количество времени. По другому, увы, не бывает. И в нашем случае всё точно также. Да, Вам придётся изменить свой образ жизни и серьёзно поработать над собой, но оно того стоит!

Но и это ещё не всё! Если захотите, Вы можете пойти ещё дальше. Я создал закрытую платную группу в телеграме, в которой находятся более продвинутые техники и практики, а также в группе мы проводим регулярные занятия, на которых тренируемся в развитии своих ментальных сверхспособностей.

А также для участников группы я даю комплексную систему чисток и различных процедур для укрепления здоровья, омоложения тела и продления жизни. И я на полном серьёзе утверждаю, что эта группа не для всех! Только для тех, кто чувствует, что хочет стать магом.

Но для того, чтобы работали другие практики, которые я даю исключительно в закрытой платной группе, необходимо придерживаться рекомендаций из данного методического пособия. Иначе они не будут работать или будут работать не эффективно.

Оплатить доступ в группу Вы можете по ссылке:

https://t.me/tribute/app?startapp=sndt

Если Вы сомневаетесь, то можете для начала взять небольшую подписку, начать изучать материалы и уже сделать вывод, стоит ли оставаться дальше в группе.

Стоимость участия в закрытой группе:

1 месяц - 1661 рублей,

3 месяца - 4554 рубля,

6 месяцев - 8668 рублей,

12 месяцев 16661 рублей,

Пожизненный абонемент - 55555 рублей.

И ещё один момент, который хочу обозначить. Касательно авторских прав. Вы можете свободно распространять эту методичку как на безоплатной, так и платной основе, устанавливая любую цену по своему желанию. Я не буду считать Вас вором и Вас не будет преследовать никакое кармическое воздаяние.

Я хочу, чтобы эта информация не просто дошла до как можно большего числа людей, но и чтобы она была применена ими, потому что единственное, что меня на самом деле интересует и для чего я всё это делаю - это изменение Мира и переход человечества в Золотой Век.

Также Вы можете брать любой материал из этой методички, который Вам нравится и публиковать его на своих открытых ресурсах, но пожалуйста соблюдайте гармоничный энергообмен - пишите, что материал взят из данной методички и оставляйте на неё ссылку.

Желаю Вам успеха и удачи во всех Ваших гармоничных делах! Люблю Вас! Обнял!

Вернуться к оглавлению

Для благотворителей

Если Вы хотите, то можете отблагодарить меня материально. Мне это будет очень приятно.

Реквизиты для донатов:
Карта сбербанка 4276 1611 1333 6365 Сергей Григорьевич Новиков.

Криптовалюты:
USDT TRC20
TSYTA3oK9nFK58iARhhnFFWCZJozMGReRX

USDT BEP20
0x1d3969503e56964991174a6a266C3D7A442401A5

BTC
bc1qh3lh0kyzuhl5ardtlr7pdr7q6kqjckpwe99e0h

ETH
0x1d3969503e56964991174a6a266C3D7A442401A5

LTC
ltc1q2w2syttqstpfjsrfas3lxgrtnpsfl9vj7g84n2

TRX
TSYTA3oK9nFK58iARhhnFFWCZJozMGReRX

BNB beacon chain
bnb1nmsaqtznnpa8l2864t6sn5c3frsr2aqc6x6m32

BNB smart chain
0x1d3969503e56964991174a6a266C3D7A442401A5

От души!

Вернуться к оглавлению

Оглавление

Вступительное слово

Введение

Физика

Алкоголь и другие наркотики, стимуляторы и психоделики

Питание

Физическая активность

Вода

Чистки

Защелачивание

Фарма

Эфир

Закаливание

Волосы

Электростимуляция

Астрал

Мана

Секс и мастурбация

Отношение к жизни

Медитация

Дыхательные практики.

Проработка бессознательного

Общение

Деятельность, работа, творчество, хобби

Инфопотребление (музыка, кино, новости и прочий контент)

Депривация сна

Ментал

Нейрогенез

Магические инструменты

Аскезы

Гвозди

Последнее напутствие

Для благотворителей