Фастфуд

🍔👪 С какого возраста можно давать своему ребенку фастфуд?

🤔Многие из взрослых любят порадовать себя быстрой и вкусной едой из ресторанов быстрого питания. Если вы хотите угостить ребёнка фастфудом, то важно помнить о здоровье и благополучии своих детей. 🌱

Согласно мнению экспертов союза педиатров России, введение фастфуда в рацион детей должно происходить с осторожностью. Обычно это происходит в возрасте 4-6 лет, когда ребенок уже может понять, что такая еда — "деликатес" и, что она не является основой здорового питания.

🥗 Однако, некоторые продукты из ресторанов быстрого питания могут быть вполне приемлемыми для детей:

🍗🥬 Например, нежареные куриные или индюшачьи стрипсы, голубые мидии или салаты с нежными овощами без майонезных соусов.
Такие блюда позволят ребенку насладиться и вкусом фастфуда, и при этом не перегрузить организм ненужными жирами и калориями.

🍔🥦🍎Также, многие рестораны предлагают бургеры с мясом высокого качества, злаковые хлебцы вместо обычных булочек, свежие соки и фрукты вместо газировок и сладостей - выбор за вами.

😊Дорогие родители, бабушки и дедушки!

☝Помните, что питание и здоровье ребенка в ваших руках, поэтому делайте выбор в пользу здоровых альтернатив при выборе еды из фастфуда!
Будьте сильны духом, не поддавайтесь, не покупайте на просьбы и капризы ребенка фастфуд, если вы не уверены в нем.
С малых лет прививайте детям культуру питания и здорового образа жизни. Это поможет ребёнку не только сохранить здоровье, но и быть полным жизненных сил и энергии.

Подписывайтесь на наш блог, чтобы получать полезные советы о здоровом питании для детей и не только Guestia | няня уборка сиделка Тельмана - Колпино.

💪🥦 Обсудите эту тему с другими родителями в комментариях — как вы решали этот вопрос в своей семье? Поделитесь вашим мнением и опытом! 💬👇

C любовью,
Фея Guestia

#Guestia #Колпино #Тельмана #ТЦАлмаз #фастфуд #дети #меню #полезныесоветы #семья #kids@guestia.club