Хлорофилл
Меня часто спрашивают о хлорофилле, Сегодня кратко о нем с примерами препаратов.
Это природный супер фуд, его называют зеленым веществом жизни, глотком солнечной энергии и кровью растений. И не спроста. Так как химические формулы хлорофилла и гемоглобина очень похожи. В центре молекулы гемоглобина – атомы железа, а в центре хлорофилла – атомы магния.
Хлорофилл — зеленый растительный пигмент, активно участвующий в поглощении света в процессе фотосинтеза. Большое его количество содержится в спирулине, кинзе, петрушке, люцерне, шпинате, брокколи, листовом салате — словом, во всех ярких зеленых растениях. Поэтому ешьте с удовольствием, это самые лучшие источники.
В пищевых добавках часто используется производная хлорофилла – хлорофиллин (в его составе есть медь и натрий, которые облегчают усвоение организмом). Поэтому его часто назначают, как источник меди.
Жидкий хлорофилл — то же вещество, но в более высокой концентрации и более простой форме.
Хлорофилл поддерживает здоровую микрофлору кишечника, она его любит, плюс у него отличные антиоксидантные свойства, благодаря содержащимся в нем витаминам А, С и Е. Он является донатором электронов, которые приводят в состояние равновесия оксидативный стресс.
В ЖКТ хлорофилл регулирует количество бактерий, вызывающих чувство голода и тягу к сладкому, ускоряет обмен веществ и способствует снижению веса, помогает справиться с акне за счет модуляции микробиоты.
Как еще он может положительно влиять на организм?
1. Укрепляет иммунную систему, способствует быстрому заживлению ран.
Хлорофилл способствует выработке клеток-эритроцитов, необходимых для детоксикации и укрепления организма. Кислород, который переносят эти клетки, выводит вредные вещества, токсины, устраняет «засоры» и вредные накопления. Чем больше насыщена кислородом кровь — тем меньше риск инфекций и заболеваний.
Хлорофилл разгоняет вторую фазу метаболической детоксикации в печени.
2. Останавливает воспаление и рост анаэробных бактерий и грибков.
3. Ремонтирует клеточные мембраны.
4. Обеспечивает синтез жирных кислот.
5. Ощелачивает организм, поэтому ему приписывают онкопротекторные свойства (профилактика рака).
6. Нормализует стул, предотвращая запоры.
7. Улучшает работу щитовидной и поджелудочной желез.
Перед употреблением лучше проконсультироваться с врачом, так как возможна индивидуальная непереносимость, возможны побочные эффекты в виде нарушения пищеварения, диареи, если перепили.
Принимать хлорофилл можно в любое время суток, но лучше утром натощак за 30 минут до еды — так вы добьетесь максимального эффекта. Для этого одну чайную ложку (или указанное на упаковке количество капель) растворите в 100 мл теплой воды. Растворять в воде жидкий хлорофилл обязательно — чтобы не вызвать раздражения слизистой.
Обратите внимание на то, что пока принимаете хлорофилл, старайтесь как можно меньше потреблять фотосенсибилизирующие препараты (ретиноиды, антибиотики) и продукты, которые повышают чувствительность кожи к ультрафиолету и усиливают действие хлорофилла. К ним относятся инжир, цитрусовые, яблоки, морковь. Иначе могут возникнуть пигментация или раздражение на коже, особенно если появитесь на солнце .