Сегодня о деликатном. Запоры.

СЕГОДНЯ О ДЕЛИКАТНОМ☝

Запоры. Очень большая проблема, в основном, у прекрасной половины человечества, т.к. мы больше подвержены стрессу и нерегулируемым колебаниям уровня кортизола в крови.

Мы часто сдерживаем позывы из-за физиологического и психологического дискомфорта. Отсюда начинаются многие проблемы с нашим здоровьем.

Как Вы думаете, что происходит с непереваренными остатками пищи в кишечнике? Гниение. Разложение органических продуктов с выделением токсических веществ, которые каждую секунду отравляют ваш организм, нарушая детокс. Как следствие, появляются признаки интоксикации: слабость, сонливость, вялость, иногда боли в животе, вздутие, эстрогендоминирование и многое другое.

Запоры – это всегда сигнал проблем со здоровьем.

Впервые, по Вашим просьбам, мы подготовили вебинар, касаемый этой острой и деликатной темы, где доктор гастроэнтеролог и два диетолога поделятся своим опытом и знаниями и научат Вас, как победить и разобраться в этой проблеме.

Сегодня мы открываем продажу вебинара, доступ к которому Вам будет предоставлен на один месяц. Заявки принимаются в четверг и пятницу до 21.00 по Москве. Стоимость вебинара по спец.акции 1500 рублей.

НА ВЕБИНАРЕ ВЫ УЗНАЕТЕ:

✅Анатомия и физиология нашего кишечника.
✅Что такое запор?
✅Эпидемиология запора.
✅Влияние запора на качество жизни.
✅Причины запора.
✅Принципы лечения.
✅Побочные эффекты слабительных средств.
✅Пищевые волокна.
✅ Лечение запора в рамках других патологий.
✅Метабиотики.
✅Инулин, масляная кислота, олигофруктоза.
✅Трифала.
✅Хлорофилл.
✅Методы исследования кишечника.
✅Рекомендации для регуляции стула, в том числе диетологические.
✅Приемы самомассажа и комплекс упражнений.
✅Лекарственные препараты, которые могут быть причиной запора.
✅Психосоматика запоров.
✅ И много интересного и полезного.
✅Знакомство с нашей школой.

Приобретайте вебинар по ссылке https://acad-mie-vie-exclusive.timepad.ru/event/1092472/

Регистрация закроется в пятницу 18 октября в 21.00 по Москве.

Yesterday
by Онлайн школа осознанного питания и движения.
0
2

Сон=здоровье.

Недостаток сна делает Вас пухлой, капризной, не продуктивной, нервной.

Зато полноценный сон заставит Вашу кожу сиять, улучшит настроение, сообразительность и помогает похудеть.

Помните об этом когда в следующий раз захотите посмотреть поздний сериальчик или почитать почту с вотсап на сон грядущий.

Задайте себе вопрос, какой я хочу быть завтра утром. Если хотите излучать энергию и красоту, то выспитесь сегодня.

Ловите несколько идей, которые Вам могут помочь с засыпанием, если есть проблемы:

✅Будьте регулярны. Старайтесь ложиться в одно и тоже время.

✅Создайте успокаивающие и расслабляющие ритуалы отхода ко сну.

✅Зарезервируйте свою спальню только для сна и секса – там не место работе. Уберите телефон и компьютер, видеоигры!!!

✅Не ешьте в конце дня продукты, которые могут расстроить ваш мудрый организм и нарушать ваш сон (углеводы, тяжелое мясо, творог и т д).

✅Уберите кофейные напитки в конце дня и вечером. Ночью они вас будут бодрить вместе с гормоном стресса кортизолом, а утром и в течение следующего дня Вы будете пить их еще больше. И цикл повторится.

И это ещё не всё! В школе мы даем методики, благодаря которым вы будете спать, как младенец и отлично себя чувствовать уже с первой недели обучения.

Молодые мамки, переживите момент недостатка сна. Для этого, очень круто кормить грудью, проверено! Тогда и ребенок спокойнее и вы высыпаетесь.

Будьте здоровы!

October 15, 2019
by Онлайн школа осознанного питания и движения.
0
3

Про стресс. Часть 2.

Добрый день, продолжаем про стресс.

Мы живем в разных экологических условиях, питаемся глобально по разному, имеем разную наследственность, разные эмоциональные реакции на стресс.

Поэтому одному напряжение на работе вызовет подъем давление, второму – язву, третьему – постоянные сопли, четвертому –головную боль, пятому – постоянный жор, шестому – потерю аппетита и т.д.

Тем не менее, везде есть общее : сигнал тревоги и эндокринные железы начинают усиленно работать. В первую очередь страдают надпочечники и щитовидка.

Самый перегруженный орган человека – печень. Она , как завод по переработке постоянно превращает одни вещества в другие, часть из которых откладывается про запас, часть идет на построение тканей, часть на образование антител.

Она непрерывно детоксифицирует каждое чужеродное вещество, которое поступает в организм с пищей ( антибиотики, красители, консерванты и прочее), а также лишние жиры и углеводы, белки и весь алкоголь. Еще она родимая должна разрушить множество гормонов после их использования, в том числе и гормоны «тревоги», которые накапливаются в крови, начиная нас разрушать.

А мы нагружаем ее все больше и больше… Принимаем бесконечно лекарства надо и не надо, объедаемся, пьем, вдыхаем и глотаем химические вещества – и конечно когда то ее энергии просто не хватит.

Потребляя чрезмерно рафинированную и обработанную пищу мы подвергаем организм незаметному стрессу, повышая восприимчивость к целому ряду физических и психических болезней.

Количество людей с лишним весом растет на глазах. И часто этот механизм запускает именно стресс, стимулируя образование висцерального жира, самого опасного.

Высокий уровень кортизола ведет к инсулинорезистентности. Порочный круг крутится не прекращая, пока наши надпочечники не обидятся на нас и мы не заболеем.

Вместе с этим растет хроническое воспаление, мы быстрее стареем и дряхлеем.

На коже появляются растяжки, крошатся зубы, так как кортизол имеет минералокортикоидный эффект…

В общем, не происходит ничего хорошего.

Всем этим, в том числе кортизолом и инсулином мы непосредственно занимаемся в нашей онлайн школе.

Старт 7 октября, успейте присоединиться до 29 сентября! Остались только пакеты "Стандарт".

Если Вам не безразлично Ваше здоровье и Вы хотите качественно изменить свою жизнь, начать дышать полной грудью и привести себя в форму, регистрируйтесь по ссылке:

https://www.osoznannost.info/

Мы будем рады лично с Вами познакомиться.

September 27, 2019
by Онлайн школа осознанного питания и движения.
0
2

Про стресс. Часть 1.

Всем доброго утра!

Стресс...как много в этом слове...У кого депрессия, у кого безнадежность...кто готов всех задушить, постоянное напряжение, потухшие глаза, желание послать всех на фиг, у некоторых нежелание жить, опущенные руки и конечно стресс триггер запуска патологических процессов в Вашем теле.

В нашей школе мы сразу начинаем работать с ним, с первого занятия и даем пошаговую методику. Работаем комплексно, влияя на все сразу, изменяя работу Ваших генов, меняем Вашу эпигенетику.

Многие к нам приходят с кучей назначенных транквилизаторов и антидепрессантов, а улучшений нет совсем. И тогда мы начинаем разматывать этот непростой клубок и часто удается уйти от сильнодействующих лекарств.

Напряжение имеет большое значение для поддержания работы наших надпочечников, когда оно становится сильным, возникает опасная ситуация, что является плацдармом для развития болезней и психологических проблем.

Во время стресса наши надпочечники выделяют кортизол - гормон стресса,энергии и работоспособности. И каким он будет полостью зависит от Вас, мои дорогие. Он любит повышать сахар крови и это может нас даже бодрить. Королева пищеварения - поджелудочная железа в ответ на это секретирует гормон инсулин, чтобы он снизил уровень сахара в крови. Во время стресса многие едят сладкое, таким образом заедая и поддерживая стресс, медленно и уверенно разрушая и истощая свои надпочечники в хлам.

Наша поджелудочная просто ненавидит слишком резкий подъем сахара крови и если это случается слишком часто, она может задать Вам жару и опустить сахар крови очень низко, и тогда умный организм чтобы выжить начинает выбрасывать в кровь дополнительный сахар и часто из собственных белков, разрушая мышечную ткань, а вы становитесь метаболической фабрикой по производству собственного сахара. Вообщем прощай молодость, здравствуй старость и дряхлость.

Надпочечники ослабевают, ослабляет иммунитет, Вы часто простужаетесь и болеете, к Вам просто начинает липнуть все сразу. Вот почему важно поддерживать здоровье этого парного органа и этим мы занимаемся системно в нашей школе.

Во всех этих процессах сразу начинает страдать и Королева метаболизма - щитовидная железа, которая дает организму команду ускорить метаболизм. А для этого нужны витамины, макро и микронутриенты, минорные вещества и если всего этого нет, получаем болезни. Совершаются набеги на жировые запасы за дополнительной энергией, ведь митохондрии (энергостанции Ваших клеток) просто еле пашут. Разрушаются белки, теряется тонус тела, кальций уходит из костей - встречайте остеопороз, витамины просто сжигаются, их не хватает, все напряженнее работает жкт - микробиом в шоке, в кишечнике разрастаются нехорошие друзья, а мы еще усугубляем все нездоровым питанием.Кишечник посылает мозгу не совсем здоровые сигналы и мы начинаем испытывать неврологичесую симптоматику.

Продолжение следует...

September 11, 2019
by Онлайн школа осознанного питания и движения.
0
4

Внимание! Приглашаем на онлайн марафон в инстаграм!

Доброе утро!

Начало осени – время начать заботиться о себе, своем здоровье, своем теле, своей душе. Погрузиться в тему здоровья, когда совсем нет времени – возможно.

Со 2 по 8 сентября школа осознанного питания и движения впервые проводит ДЕНЬ ОТКРЫТЫХ ДВЕРЕЙ и открывает БЕСПЛАТНЫЙ МАРАФОН в инстаграм.

Каждый день на нашем официальном ресурсе в инстаграм @skola_balansa_tela Вас ждут интересные прямые эфиры по тематикам, касающимся здоровья, физической активности, психологии. Эфир сохраняется ровно сутки.

НА МАРАФОНЕ ВАС ЖДУТ:

✔️

Ежедневные прямые эфиры в инстаграм

✔️

Ежедневные домашние задания

✔️

Ответы на все ваши вопросы в прямом эфире

✔️

Приятные бонусы от спикеров

ПРОГРАММА МАРАФОНА:

2 сентября 12:00 по Москве – поговорим о важности сна и его колоссальном влиянии на наше здоровье. Спикер @dietolog_zanna

3 сентября в 12:00 по Москве – поговорим какой рацион питания дает бодрость, энергию и отличное самочувствие на весь день. Затронем кратность приема пищи. Спикер @anastasia_academie

4 сентября в 17:00 по Москве – поговорим о важности медитативных практик в поддержании здоровья. Спикер @mordovinafit.ru

5 сентября в 11:00 по Москве – поговорим о движении. Или почему так важно заниматься физической активностью. Спикер @iv_trainer_37

6 сентября в 17:00 по Москве – поговорим о психосоматике болезней. Спикер @ruslangyba

7 сентября в 19:00 по Москве – поговорим о нашей королеве метаболизма. О ее важности в сохранении и приумножении здоровья. Спикер @doctor.lira

8 сентября в 11:00 по Москве – ЗАКЛЮЧИТЕЛЬНЫЙ ДЕНЬ МАРАФОНА. Подведем итог. Спикер @dietolog_zanna

В конце марафона для всех, кто зарегистрировался по ссылке, ждет приятный подарок и чек-листы от всех специалистов школы, выступающих на эфирах.

‼️

Что нужно сделать, чтобы попасть на бесплатный марафон?

Перейти в инстаграм и

- подписаться на каждого спикера

- быть подписанным на школу баланса тела @shkola_balansa_tela, т.к. именно в этом аккаунте будет проходить марафон.

- зарегистрироваться по ссылке

https://clck.ru/HpVtS

- под последним постом оставить комментарий «я участвую»

- отметить трех друзей, кому было бы интересно участие в марафоне

  • лайкнуть два последних поста в моем профиле.

До встречи. Ждем Вас!

August 31, 2019
by Онлайн школа осознанного питания и движения.
0
3

Минералы, витамины, антиоксиданты - Ваши лучшие бриллианты!

Доброе утро!

Минералы, витамины, антиоксиданты – Ваши лучшие бриллианты!

Достаточное количество минералов и витаминов в организме, это и гормональный баланс (минералы самое лучшее питание для надпочечников, следовательно, и для производства гормонов), и стабильный вес, и плоский живот, и полноценный детокс, и естественно – хорошее настроение. Это завершающий штрих в вашей картине молодости, красоты и долголетия😉.

К сожалению, большинство из нас испытывают хронический недостаток этих важных и нужных веществ. Это не только доказано многочисленными научными исследованиями, но и подтверждено практическими результатами – лишним весом и слабым здоровьем.

‼Последние годы нехватка этих веществ в организме приобрела масштабы эпидемии, которая медленно, но верно убивает Ваше здоровье, Вашу красоту, добавляет Вам морщин и седых волос, а также сокращает продолжительность вашей жизни.


Грамотная сапплементация организма под контролем доктора (а не по совету подружки) – Ваш ключ к качественному детоксу, сильному иммунитету и прекрасному телу.

С сегодняшнего дня поступил в продажу наш обновленный вебинар, касаемый этой темы. Вебинар открыт в продажу 29,30 августа по акционной цене 1500 рублей.
Ссылка для регистрации: https://acad-mie-vie-exclusive.timepad.ru/event/1050822/

НА ВЕБИНАРЕ ВЫ УЗНАЕТЕ:

✅Как работают витамины и минералы в организме?
✅Основные задачи витаминов.
✅Причины недостатка и последствия нехватки витаминов.
✅Гормон Д – самый похудательный витамин.
✅Витамин С.
✅Витамины группы В – катализаторы жизненно важных процессов.
✅Рекомендации по выбору состава витаминно-минеральных комплексов для пациентов с различными заболеваниями.
✅Минералы.
✅Кальций.
✅Цинк.
✅Кремний – Ваша гладкая попка.
✅Микроэлементы – антагонисты.
✅Как выявить нехватку микроэлементов?
✅Основные причины старения в нашем организме.
✅Физиологическая и патологическая роль окислительных процессов в организме.
✅Свободные радикалы – благо или зло?
✅Механизмы антиоксидантной защиты в организме. Ферментная система инактивации активных форм кислорода.
✅Классификация антиоксидантов.
✅Что такое глутатион? Зачем он нужен?
✅Примеры опасных антиоксидантов.
✅Наиболее известные антиоксиданты.

И много интересного и нового.

Рассказ о нашей школе и приятный бонус🎁🎁🎁 в конце вебинара.

Регистрация закроется в пятницу 30 августа в 21.00 по Москве.

August 29, 2019
by Онлайн школа осознанного питания и движения.
0
6
Show more