Глутатион, продолжение.
Всем доброго дня продолжаем про глутатион, Вам было интересно.
Гармония в иммунной системе, её уравновешивание - вот наиважнейшая роль глутатиона, здорово может помочь в состояниях иммунодефицита. Хорош при аутоиммунных заболеваниях, возникающих вследствие разбалансировки иммунных процессов.
Назначается врачами при заболеваниях печени и легких, онкологии, стрессе, инфекциях, надпочечниковой дисфункции, гипотиреозе, при нейродегенеративных заболеваниях, заболеваниях кожи, органов ЖКТ и т.д. Список весьма внушительный.
Как повысить уровень глутатиона в клетке?
Первое, что делают многие, принимают субстраты, из которых он синтезируется. Нет субстрата для синтеза – нет/мало глутатиона. Это - трипептид, который состоит из глицина, цистеина и глутамина. Поэтому некоторые добавляют эти аминокислоты в рацион.
Это добавки NAC, в аптеке АЦЦ или Флуимуцил – это все одно и тоже, в составе N-ацетилцистеин.
Аптечный Элтацин - это комбинированный препарат, который содержит смесь аминокислот: глицина, глутаминовой кислоты и цистина, являющихся регуляторами обмена веществ, повышающих внутриклеточную концентрацию глутатиона и активность глутатионзависимых ферментов, нормализующих окислительно-восстановительные процессы и утилизацию кислорода в тканях. Кстати очень работающий.
Таурин, MSM (сера) при проблемах с сульфатацией не подойдут.
Метионин, но сначала посмотрите гомоцистеин крови, в идеале должен быть 5-6 мкмоль/л, если больше, то метионин может повысить уровень гомоцистеина, что не очень хорошо.
Второе, сам глутатион. Крутой - итальянский, фото прикрепили. Можно капать внутривенно по назначению доктора, от 600 до 1800 мг разводится в 200 -250 мл физ. раствора и капается ОЧЕНЬ медленно. Есть одно НО, очень сильно может снизить давление, поэтому первый раз капельницу делать в мед. учреждении. После него ставится капельница с аскорбиновой кислотой, 10 мл на 200 мл. физ. раствора. Капельница дорогостоящая, но очень эффективная. Обычно назначается курс 5-10 штук, каждый день или 1 раз в 3-5 дней в зависимости от состояния пациента. Также Жанна иногда рекомендует инъекционный В6 в капельницу с аскорбинкой.
Как понять, что препарат помог?
Появляются силы и энергия практически сразу. Если состояние ухудшается, значит что-то пошло не так в метаболизме.
Обычный восстановленный глутатион трудноусвояем для организма. Другое дело липосомальный (также есть примеры на фото), где небольшая белковая молекула глутатиона помещена в сферу фосфолипида, обволакивающую и защищающую глутатион от воздействия кислой среды ЖКТ и, в дальнейшем, помогающую легко проникать через слизистую кишечника в кровь.
При первых признаках ОРВИ принимаем глутатион, витамин С, цинк и очень быстро выходим из неблагоприятной симптоматики.
Почему часто витамин С входит в состав? Либо его капают внутривенно сразу после капельницы глутатиона?
Все просто, для максимальной биодоступности.
Третье, не забываем о кофакторах, которые нужны для синтеза и усвоения глутатиона и глутатионовых ферментов:
- Магний;
- Витамин В2 архи важен для того, чтобы вернуть к жизни поврежденный глутатион, иначе он такой и останется, что приведет к разрушению клеток;
- Селен нужен для того, чтобы глутатион перерабатывал агрессивный пероксид водорода в воду, если его мало или нет, в организме начнутся проблемы, Вы быстро поседеете;
- Активная форма витамина Д-кальцитриол, который помогает увеличивать его пул в головном мозге;
- Физические нагрузки.
Чтобы мозг вырабатывал серотонин и дофамин, нам нужен глутатион. Поэтому его низкий уровень ведет к проблемам неврологического характера.
Глутатион является веществом, которое помогает транспортировать В12 в клетку. Есть пациенты, которые пьют В12 , а в клетку он не заходит, так как нужны белки-перевозчики, которые загонят его в клетку. Так вот глутатион один из тех, кто прикрепляет В12 к белкам перевозчикам.
Что разрушает вашего верного защитника? Как предотвратить его истощение?
Убираем токсические нагрузки, продукты , вызывающие воспалительную реакцию – сахар, простые углеводы, транс жиры , алкоголь, стресс, банальное переедание, так как синтезируется вещество- метилглиоксаль, особенно у людей с ИР, диабетом, и тех, кто сидит на высокобелковых и кетодиетах. Так вот глутатион защищает Вас, превращая токсичную молекулу в молочную кислоту. Нормализуем сон, так как бессонница его истощает.
Витамин С, альфа-липоевая кислота, куркумин, расторопша предотвращают его истощение.
Наши митохондрии сжигают калории, и если уровень глутатиона низкий, то они плохо справляются со своей задачей. Если Вы еще не занимаетесь физической нагрузкой, то совсем печально. Несгоревшее топливо, не дает Вам энергию, Вы без сил, без талии, туда и идет несгоревшее топливо.
Смотрим в крови, должен быть существенно более середины референса.
Либо смотрим в моче на органические кислоты: повышение 2-гидроксимасляной кислоты, скажет о повышенном синтезе глутатиона в печени, так как Вы подвергаетесь мощной токсической нагрузке и он нужен для того, чтобы Вам помочь. Смело капайте, если нет противопоказаний.
И пироглутаминовая кислота - снижение или повышение говорит о том, что глутатион истощен и нужна дотация.
Анализ на ГГТ меньше 10 может указывать на истощение глутатиона, здесь хорошо подтвердить предположения орг. кислотами мочи.
Ген GST глутатион-S- трансфераза. Основная задача гена ускорить слияние глутатиона с токсичными молекулами. Чтобы они не нанесли вреда ДНК, клеточным мембранам, митохондриям, ферментам и белкам. Чем лучше работает ген, тем лучше детокс, чем медленнее – мы болеем( астма, АИЗ, чувствительность к химии, воспаление, депрессия, усталость, лишний вес, мигрени и пр.)
Генотип А/А – нормальная функциональная активность фермента.
G/A сниженная активность фермента, защита низкая.
G/G низкая активность фермента. Защиты нет, будете болеть.
Курить и пить, не спать, стрессовать, жрать все подряд при последних 2 полиморфизмах я очень не советую.
Здесь важно добавлять прекурсоры глутатиона, сам глутатион и кофакторы для синтеза.
С осторожностью принимать в пожилом возрасте, людям с индивидуальной непереносимостью, беременным, людям с низким давлением. В идеале, проконсультироваться с лечащим врачом.