Эмоции

Каких эмоций вы боитесь? Гнева или страха, тревожности или растерянности, вины или досады?

На самом деле не существует плохих и хороших эмоций: то, какой мы считаем эмоцию, зависит от нашего воспитания и бэкграунда.

Мы сдерживаем те эмоции, которые не приняты в нашем окружении, и проявляем те, что нам позволили. В одной семье не принято проявлять гнев, в другой страх, в третьей — сочувствие, в четвертой неприлично даже радоваться.

Побудь – значит, признай и проживи это чувство. Не отталкивай и не отрицай. Страшно? Но гораздо страшнее постоянно жить с фоновой болью, которая, как зависшая компьютерная программа, тормозит работу «процессора».

Лучше однажды встретиться с ней лицом к лицу и, выпустив на свободу, распрощаться, чем годами носить в себе. Заблокированное чувство будет стремиться найти выход, подсознательно притягивая обстоятельства, в которых оно сможет наконец развернуться на полную катушку.

Если человек не прожил все эмоции от тяжелого расставания, он будет жить в страхе быть оставленным. Одни и те же события могут повторяться до бесконечности, пока сильная и невыраженная эмоция сидит внутри.

Подавление эмоций приводит к эмоциональному истощению, стрессу и даже серьезным заболеваниям, тут работает психосоматическая компонента.

В условиях изменений внешней среды они вызывают сильное напряжение и в результате — эмоциональные взрывы.

Эмоции — производные наших мыслей, индикаторы состояния организма. Поэтому их нужно проживать, прорабатывать в обязательном порядке.

Неэффективно заглушать эмоции — на какое-то время станет легче, но внутри будет нарастать негатив, организм будет жить в страхе. Например, если подавлять гнев, радость будет проявляться слабее. Так мы расшатываем собственную психику.

На курсе "Подари себе жизнь!" мы дадим практические техники как проживать их правильно.

Через 3 дня регистрация закроется, жми на ссылку https://goo.su/tscVrhC, успей попасть.

Это лучшее, что ты можешь позволить себе для своей души и тела!