СЕКРЕТНЫЙ МЕТОД ПОХУДЕНИЯ, О КОТОРОМ ЗНАЕТ ЛИШЬ 1% ЖЕНЩИН В СНГ
Неужели есть грамотный способ снизить свой вес, оставаясь в прекрасном самочувствии? Неужели есть способ, при котором можно есть любимую еду и при этом худеть?
Не нужно быть гением, чтобы понять, что голодание, искусственное уменьшение потребляемой пищи, визуально более маленькие порции, которые вы едите, и все прочие методы - ПОЛНАЯ ХРЕНЬ!
Важнее не то СКОЛЬКО мы кушаем, а ЧТО мы кушаем.
У любого продукта питания есть энергетическая ценность. Это аксиома. Два равных по весу продукта или приема пищи совершенно по-разному влияют на ваш организм и несут в себе разные функции.
Мы можем съесть 100 грамм салата, или съесть 100 грамм орехов, но если вы выберете орехи, то есть вы не захотите еще долго, а если салат, то через полчаса вам снова захочется чего-нибудь поесть.
Нужен БАЛАНС калорий, жиров, белков и углеводов.
Приведенные выше примеры и другие фундаментальные правила питания может освоить каждый.
КАК?
Для этого я создал программу с простой, но эффективной методологией - обучение через действие.
Где ты не просто слушаешь какую-то информацию и не внедряешь её, как это обычно бывает - А слушаешь информацию понятным языком, тебе дают готовые таблицы с продуктами и граммовкой, дают рецепты, показывают и рассказывают как это все готовится, как это влияет на здоровье. Все, что нужно - купить продукты по списку и приготовить.
При этом все участники общаются между собой, делятся результатами, что мотивирует тебя продолжать делать.
И да, питание это 70% успешного похудения и оздоровления своего тела.
Остальное - спорт и физические активности, которые можно выполнять даже дома и они ЕСТЬ в моей программе. Но они совсем не обязательны. Тем более если нет на это времени.
Подробнее о программе говорю тут --> http://sheremetafit.in.ua/w3