Секрет успеха – режим дня!
Из нашей первой статьи из цикла о режиме дня вы узнали о Силе Солнца. Мы продолжаем наш разговор, и сегодня вы узнаете об одном очень важном секрете.
Человек соприкасается с движением Солнца каждую секунду своей жизни, но в разных его фазах. Например, когда Солнце находится в определенном положении, мы спим. Во сне же наше состояние также претерпевает изменения, так как меняется состояние нашего Светила.
Каждую секунду времени имеют место определенные процессы в нашем организме, действующие с невероятной точностью. Что касается нас, людей, мы не в состоянии что-либо изменить в данном механизме, вот почему режим дня у человека строго регламентирован.
Например, человек должен ложится спать с 21.00 до 22.00 часов. Если он будет ложиться раньше или позже указанного промежутка, то могут начаться серьезные проблемы со здоровьем и, хотя процесс этот постепенный и незаметный, проблемы все время будут нарастать с неумолимой силой.
С 22.00 до 24.00 часов восстанавливается нервная система человека, если человек в это время не спит, а бодрствует, то нервная система начинает истощаться изо дня в день, все в большей и большей степени. При этом человек понемногу тупеет и чувствует, что не может днем нормально соображать, у него теряется память, он живет как будто во сне.
Это происходит по той причине, что человек пренебрегает Временем, поступает безответственно. И, Время может просто не позволить человеку заснуть, это происходит от того, что мы относимся ко Времени не должным образом. Например, при позднем подъеме нам будет трудно вовремя заснуть в вечернее время.
Также обстоит ситуация, когда мы принимаем пищу в позднее время, или же пьем чай, кофе и другие стимуляторы, в таком случае человек не имеет возможность полноценно отдыхать. Наступает депрессия и усталость, которая накапливаясь, угнетает человека все в большей и большей степени. Как результат – ранняя старость и смерть. Итак, кто не ложится спать до 22 часов вечера, будет страдать.
Страдания такого человека будут усиливаться с каждым днем. Существует множество болезней, которые возникают только по этой причине. С другой стороны, многие болезни проходят, если все делать вовремя.
Трудность заключается в том, чтобы победить привычку.
Привычка рождается из поступков, поступки из желаний, а желания от связи с объектом чувств. Ум по своей природе связан с чувствами, имея тенденцию потакать последним. Ум имеет тонкую природу, также он контролирует и деятельность нервной системы, но при этом всегда потакает. Привычки рождаются из-за неправильной связи с нежелательными объектами.
Например, в период с 22.00 до 24.00 часов демонстрируется интересный фильм - так у вас появляется связь с телевизором. Ваши чувства устремляются к телевизору, вы смотрите на телеэкран и видите там то, что и вчера: драки, убийства, секс, всех обманывают, говорят, что это истинное счастье. При таком просмотре вы отходите от своего нормального состояния.
В результате всего вышесказанного формируется глупая привычка. Фильм интересный, отвлекает наши чувства от обыденности и проблем и уводит наш ум в приукрашенный и нереальный мир киногрез, это становится основой нашего состояния.
Но, основой для нашего состояния должно быть знание. Если человек поступает безответственно, он не знает в какое время надо ложиться спать, и как следствие, приходят страдания. Нервная система не получает полноценного отдыха и человек начинает болеть.
Например, повышается или понижается давление, в результате нарушений нервной системы начинает страдать гормональная система, эндокринная система, приходят в расстройство все функции организма, в том числе и выделительные железы. Понижается или повышается кислотность и, как результат, появляется слабость во всем теле, а также сердцебиение, а причина – несвоевременный сон.
Теперь давайте рассмотрим такие понятия, как желание и нежелание действовать.
Желание действовать исходит из соблюдения режима сна. «Утро вечера мудренее» - это значит, что ложится и вставать необходимо вовремя. Нежелание действовать возникает от усталости, которая в свою очередь возникает от того, что человек не вовремя ложится спать.
Для того, чтобы оптимизировать свой сон, нужно ложиться спать в подходящем для вас месте. Ведь есть участки, обладающие отрицательной магической структурной, которые не предназначены для отдыха в ночное время.
Каждый промежуток времени имеет свою характеристику, допустим, период времени около полуночи, имеет характер абсолютной тишины. В это время человек должен спать глубоким сном, сознание должно максимально отдыхать, потому что Солнце находится в максимально нижнем положении.
Вся природа спит глубоким сном, что должен делать и человек, так как именно с 22.00 до 24.00 часов отдыхает нервная система.
В полночь же, этот процесс переходит на уровень отдыха мышечной системы и органов тела.
С 24.00 до 2.00 часов период, когда ум распределяет в головном мозгу накопившуюся информацию, в это время человек начинает видеть сны, в сознании происходят глубинные процессы.
С 2.00 до 4.00 часов ночи период наибольшей активности подсознания. Люди, которые хотят серьезно заниматься самосознанием, в это время уже бодрствуют. Это возвышенный уровень, которого невозможно достичь искусственно, так как в зависимости от поставленных целей, человеку хочется просыпаться в то или иное время.
Спать обычный человек должен примерно 6 часов.
Автор Сергей Шлеенков
Читать другие статьи автора: