November 16, 2023

Торчит живот?                                              Второй подбородок?                                    Как это взаимосвязано

Всем привет. На связи Татьяна Сидорина, специалист по коррекции возрастных изменений лица и тела.

Помогаю женщинам красиво взрослеть, а не дряхлеть.

Спасаю лицо и тело от старости.

Данная информация будет полезна тем, кто:

  • устал качать пресс, так как живот все равно не уходит
  • перепробовал различные диеты, а результата нет
  • делает упражнения от второго подбородка, но он и ныне там

- Хмм, Таня а причем тут живот и второй подбородок?

- Ну есть у меня и та и та проблема, но почему ты их объединила.

А вот с этим мы сегодня и будем разбираться.

Что вас ждет:

  1. Разберем все причины возникновения этих 2-х неприятностей. Каждой по отдельности и вместе
  2. Покажу на примерах как они взаимосвязаны
  3. Покажу и расскажу, как вы самостоятельно можете с этим разобраться в домашних условиях.

Причины почему живот не уходит.

  1. Диастаз - это первое на что нужно проверить, особенно если у вас была беременность, роды.

Диастаз прямых мышц живота – состояние, при котором самые длинные мускулы, проходящие параллельно друг другу от ребер к лобковой кости, сильно растягиваются и расширяются. Это приводит к увеличению расстояния между ними, что вызывает обвисание живота, приводит к его дряблости и потере эстетичности.

Основной причиной диастаза, по мнению медиков, считается врожденная дисплазия соединительной ткани. У мужчин и женщин дисплазия со временем приводит к диастазу, но только при наличии провоцирующих факторов:

  • варикоз нижних конечностей;
  • геморрой;
  • плоскостопие;
  • грыжи передней брюшной стенки;
  • Беременность и естественные роды у женщин.

Признаки диастаза

  • выпячивание передней брюшной стенки при диастазе
  • постоянное чувство тяжести в животе, даже при нормальном стуле и пищеварении;
  • повышенная частота отрыжки без наличия изжоги;
  • проблемы со стулом, часто появляются запоры;
  • во время физических упражнений по ходу прямых мышц заметны болезненные ощущения;
  • во время ходьбы и при поворотах наблюдаются трудности.

Если вы нашли у себя хотя бы 1 признак, то лучше проверить себя на наличие диастаза.

Для этого я создала пошаговый чек-лист с видеуроком, где подробно показываю как в домашних условиях самостоятельно определить стадию расхождения. В нем вы найдете противопоказания, что нельзя делать и на что обратить внимание, для устранения расхождения.

Чтобы получить чек-лист вам необходимо написать в комментариях к этой статье или в личку https://t.me/facexpert_sidorina слово "ДИАСТАЗ" и я вышлю вам инструкцию.

2 причина - опущение кишечника. Но само опущение это еще не первопричина, а следствие. Что влияет на его выпирание: слабость мышц тазового дна, нарушение дыхания, спазм диафрагмы, шрамы, воспалительный процесс, геморрой.

Как шрамы влияют на выпирание живота?

Любой шрам это нарушение мышечно-фасциальной цепи. Из-за вмешательства часто образуются спайки, которые утягивают тело. Любой воспалительный процесс в области малого таза. так же приводит к спаечному процессу

3. Осанка. Ну куда же без нее.

Примеры прогиб в пояснице и даже у самой худенькой и стройной дамы вы увидите живот

4. Нарушение работы ЖКТ. Вздутие, запоры, диарея.

5. Нарушение питания и образа жизни

Чаще всего я наблюдаю несколько причин, которые приводят к выпиранию живота. Простым закачиванием пресса и диетами здесь проблему не решить.

Как вы сами заметили каждая причина, тянет за собой ряд других, поэтому и решать их нужно комплексно.

Самостоятельно бывает сложно в этом разобраться, подобрать решение еще сложнее.

Разберемся пока со вторым подбородком и затем расскажу, основные этапы решения проблемы.

Причины образования второго подбородка:

Возможно вы удивитесь, но причины сейчас будут тесно переплетаться.

  1. Лидирует конечно же нарушение осанки и сутулость. Посудите сами, сейчас второй подбородок можно увидеть даже у подростков, так как они весь день проводят в телефоне. Укорочение задней поверхности шеи, зажатые трапеции, напряжение грудинно-ключично-сосцевидной мышцы

Это приводит к нарушению положения тела, головы, шеи, и в результате второй подбородок. Плюс еще и отеки.

2. провисание подчелюстной, подъязычной диафрагмы. А на нее оказывают влияние все остальные диафрагмы тела. У нас их в теле 6. ТО есть неправильное положение стопы, может привести к нарушению тазовой диафрагмы, а она далее стягивает тело и приводит ко второму подбородку и торчащему животу.

3. лишний вес - жировые отложения очень любят область подбородка. Особенно если вы часто худеете, набираете вес (качели), то жир откладывается чаще в не нужных местах.

4. неправильное положение языка. При правильном положении языка подъязычная область не провисает и не ослабевает. Язык находится на верхнем небе.

5.Травмы, шрамы - приводят к тягам из тела. Все наше тело держит и соединяет фасция. И любое изменение в теле, оказывает влияние на другие участки.

Например из-за постоянной и длительной работы стдя за компьютером. У вас слабые ягодицы, перенапряжена поясница, передняя поверхность ног. В результате тело стягивается по передней линии и вот у вас выпирающий живот и второй подбородок.

ВЫВОДЫ: Если мы внимательно посмотрим, то причины которые приводят к выпирающему животу и второму подбородку одни и те же.

Это нарушение осанки, а осанка оказывает прямое влияние на состояние мышц тазового дна, кишечника, всех диафрагм. Если посмотреть результаты мох клиенток, то мы постоянно видим, как через комплексную работу с телом подтягивается и животик (хотя в прямом смысле пресс мы не качаем) и исчезает второй подбородок и подтягивается овал лица.

ЧТО НУЖНО СДЕЛАТЬ ЧТОБЫ ПОЛУЧИТЬ ПЛОСКИЙ ЖИВОТ И ЧЕТКИЕ КОНТУРЫ?

1. Выявить истинную первопричину, которая привела к изменениям с помощью специальной диагностики

2. Комплексный подход (работа с телом, питание, проработка шрамов, убрать тяги и спаечный процесс -легко решается в домашних условиях)

Чтобы выявить истинную проблему и самому подобрать нужные техники бывает очень сложно.

Поэтому сейчас я готова взять 5 женщин, и за 2-3 месяца (в зависимости от исходных данных) помочь им выглядеть моложе сверстниц и гарантированно устранить морщины, брыли, второй подбородок, подтянуть овал лица с помощью простых упражнений всего за 20 минут в день и снова притягивать взгляды.

- Без уколов и пластики

- Без длительных и изнуряющих тренировок

- Без диет, подсчёта калорий

Если ты хочешь в любом возрасте быть привлекательной, любоваться своим отражением и фото, оставаться энергичной и бодрой, то заполняй 👉 анкету.

Я лично свяжусь с тобой и покажу как ты сможешь устранить возрастные изменения.

С любовью, Татьяна Сидорина.

Телеграм-канал Здоровье, молодость и красота с Татьяной Сидориной

Вконтакте