Как избавиться от комплексов ?

🔹 Многое зависит от детства. Если у тебя была в детстве хорошая семья, много хороших друзей, то логично, что твоё ментальное здоровье будет в норме. Ты будешь уверенным в себе(но это не точно) и может быть даже без комплексов. А если у тебя в детстве постоянно были ссоры, насилие, крики, то скорее всего, ты будешь закрытым, закомплексованным и неуверенным в себе.

🔹 Как всегда, давайте перейдём к решению этой проблемы. Вот несколько способов избавиться от комплексов:
1. Определи свои комплексы. Для начала нужно чётко и ясно понять какие у тебя комплексы, чтобы потом знать как от них избавиться.
2. Повышай свою самооценку. Особенно это касается тех областей, в каких у тебя есть комплексы. Поощряй себя за каждый шаг, который вы делаете, чтобы преодолеть свои комплексы.
3. Развивайся. Чтобы быть уверенным нужно чего-то достигнуть. Развивай разные навыки. Начни зарабатывать или найди дело, которое нравиться и совершенствуйся в нём каждый день. Начни ходить в зал. Когда ты увидишь прогресс и результат своего саморазвития, ты станешь более уверенным и некоторые комплексы по типу внешности или интеллекта исчезнут.
4. Пойми откуда берутся твои комплексы. В многих людей комплексы появляются например от того, что их как-нибудь унижали в школе или в другой компании. Тебе просто стоит избегать таких личностей, которые просто хотят самоутвердиться за счёт тебя. Не надо зависеть от чужого внимания. Если всё твоё окружение такое, то измени его. А если нет такой возможности то не становись частью такого общества и не трать время на таких людей.
5. Обратись к психологу. Многие считают, что если ты работаешь с психологом, то ты какой-нибудь псих, или болен на голову. Это не так. Психолог может помочь тебе с депрессией, посоветовать что можно изменить в твоей жизни, рассказать как избавиться от твоих комплексов и т.д. Психолог поможет тебе лучше всего, потому что я не знаю какая именно у тебя проблема, а психолог пообщается с тобой индивидуально.

Мой ТГ канал - ТЫК