Монах, который продал свой «Феррари»
Автор книги – признанный специалист по духовному и бизнес-лидерству, эксперт по развитию личности. Робина Шарма часто приглашают в студии CBC и CBS, а его статьи печатают в самых именитых изданиях вроде USA Today, National Post и The Globe and Mail.
«Монах, который продал свой «Феррари» издана в 18 странах и переведена на 15 языков. Теперь и у нас есть возможность познакомиться с историей героя книги, Джулиана Мэнтла, и пройти путь духовного становления с ним под руку.
Время пробуждения
Джулиан Мэнтл был невероятно успешным адвокатом, одним из лучших в стране. Работал он не покладая рук, по 18 часов в сутки и был готов на все ради работы. Я стал работать в фирме Джулиана, хотя работа с ним с самого начала обещала быть не из легких. Джулиан вел очень серьезные, сложные дела и редко, когда спал больше нескольких часов в сутки. Он часто просыпался от чувства вины за то, что во сне не может работать. Амбициозный адвокат жаждал все больших денег и славы. Он уже добился того, о чем большинство может только мечтать, но каждый раз он получал дело более сложное, чем предыдущее. Джулиан постоянно желал большего. Рабочий график повлиял и на личную жизни Джулиана – с родным отцом адвокат перестал общаться, ровно, как и с женой. В свои 53 года Джулиан выглядел глубоким стариком – сказались последствия постоянного перенапряжения, стрессов. Он постоянно выглядел изможденным. Джулиан настолько устал, что потерял всякий вкус к жизни, ему всюду виделась пустота, и только. И вот Джулиан вновь вспомнил, что он всего лишь смертный человек, когда его наповал свалил обширный инфаркт.
Время преображения
Вскоре после этого состоялось общее собрание фирмы, на котором объявили, -Джулиан навсегда покидает работу. Это шокировало меня. Было странно и то, что Джулиан наотрез отказался принимать всех посетителей в больнице, включая и меня. У нас были неплохие отношения. Прошло три года, и Джулиан отправился в экспедицию в Индию. Далее его след для меня терялся.
Шло время. Однажды я узнал, что какой-то человек хочет со мной встретиться. Я вышел, а за дверью был молодой улыбающийся человек. Его тело было сильно, мускулисто и, казалось, излучало жизненную энергию. Лицо было умиротворенным. Едва ли Вы бы дали этому человеку более 30 лет. Не сразу я распознал в таинственном визитере того самого Джулиана. Куда подевался тот мертвенно бледный цвет лица и пустой взгляд? Этот мужчина выглядел полной противоположностью старого Джулиана.
Как преобразился Джулиан Мэнтл.
Джулиан рассказал о своей бесконечной усталости – физической, эмоциональной и духовной. Тело разваливалось на глазах, а ум был не в лучшем состоянии. Инфаркт был только симптомом более сложной проблемы. Джулиан сломался духовно. Вердикт лечащего врача был категоричен – работа или жизнь. Джулиан оставил свою работу, распродал все свое имущество и уехал в Индию, которая всегда привлекала его своей культурой и духовными традициями. Он путешествовал из деревушки в деревушку и не уставал наслаждаться общением с индийцами и созерцать природу. Постепенно вкус жизни возвращался к Джулиану, он вновь начал чувствовать себя живым и здоровым. Там же он услышал о неких индийских мудрецах, чей срок жизни редко составляет менее 100 лет, и до последнего своего дня они сохраняют ясный ум и молодое тело. Речь, конечно, шла о йогах.
В Кашмире Джулиан повстречал Йога Кришнана, смотрителя деревенского храма, тоже юриста, в прошлом. Джулиан рассказал Кришнану о своих проблемах, о духовном кризисе. Йог посоветовал отправиться в Гималаи на поиски таинственных мудрецов, которых местные крестьяне называли не иначе как Великими Мудрецами Сиваны. Проблема заключалась в том, что никто не знал их местонахождения. «Сивана» переводится как «оазис озарения». На следующее утро Джулиан выдвинулся на поиски мудрецов. Заснеженные вершины Гималаев были невероятно красивы, и Джулиан застыл в изумлении. Где-то в глубине его души вновь появилось чувство радости и внутренней свободы. Краем глаза Джулиан заметил фигуру, которая не откликалась, а только быстрее зашагала в гору. Луч солнца озарил лицо незнакомца – оно было оливкового цвета, кожа была гладкой, и только руки выдавали настоящий возраст путника. Оказалось, что путник был как раз один из мудрецов. Джулиан рассказал ему о желании познать древние принципы. Мудрец согласился наставлять Джулиана, но при условии, что тот вернется на Запад и поделится мудростью со всеми желающими ее услышать.
Знакомство с мудрецами
Странник долго вел Джулиана по запутанным тропинкам, пока они, наконец, не добрались до маленькой деревеньки, в центре которой стоял храм. А вокруг храма были рассыпаны скромные хижины самих мудрецов, а спутник Джулиана оказался их главой. Звали его йог Раман. Все обитатели этого чудесного места выглядели здоровыми и моложавыми.
Каждый был занят своим делом. Все были счастливы молча. Раман много занимался с Джулианом, рассказывая тому о древних принципах, которые и позволяют здешним обитателям выглядеть моложе своих лет, быть счастливее и жить дольше. Раман объяснил Джулиану, что только два качества могут сделать жизнь человека спокойнее, и это власть над собой и ответственность за свои поступки. И уже спустя три недели жизни среди мудрецов Джулиан стал замечать красоту даже самых заурядных вещей. Внутренний мир бывшего юриста тоже стал меняться, теперь глубокий покой и безмятежность стали неизменными спутниками Джулиана. Тело его преобразилось- лишний вес ушел, но появились мышцы и сила, а некогда бледное лица стало излучать здоровье.
Семь фундаментальных добродетелей мудрецов Сиваны
В основе жизненных ценностей мудрецов лежит всего семь принципов. Все их изложил в своей притче Джулиан. Мне было велено представить следующее:
«Ты находишься в величественном зеленом саду. В саду много удивительных цветов. Ты наслаждаешься прелестью сада, будто бы можешь делать это целую вечность. Вдруг ты замечаешь в центре сада красный маяк. Дверь маяка распахивается и в сад выходит, слегка покачиваясь, трехметровый полуобнаженный борец сумо и направляется к центру сада. Интимные места борца прикрыты розовым проводом. На своему пути борец находит золотой секундомер. Борец поднимает его и оглушительно падает навзничь – более не двигаясь. Через какое-то время борец приходит в себя и с новыми силами начинает всматриваться влево, он видит длинную извилистую тропу, которая усыпана алмазами. Борец ступает на тропу, и ведет она его к вечной радости и блаженству».
На первый взгляд, притча может показаться обычной ничего не значащей сказкой, но все не так просто. Сад, маяк, борец сумо, розовый провод, секундомер, розы и извилистая тропа – все это символы семи добродетелей мудрецов, которые ведут к блаженной жизни.
Расшифровываем притчу
Сад – это символ сознания. Сознание очень восприимчиво к информации, и нужно оберегать свое сознание, допуская туда только самое важное. Люди попусту беспокоят��я о деньгах или упущенных возможностях. Или вспоминают проблемы детства. Или даже упиваются мелочами вроде хамоватого продавца или недоброжелателя на рабо��е. Если человек допускает в свои мысли подобные размышления, то он себя разрушает. Сознание замыкается и более не способно на чудеса. Если ты видишь положительное в каждом событии, то можешь двигаться дальше. Понятия отрицательного опыта не существует, есть возможности для роста и самосовершенствования. Если человек научится контролировать свои мысли и обращать негативные события в личностный рост, то сможет попрощаться с тревогами. Прощай волнительное прошлое, полное негатива, здравствуй будущее, полное возможностей!
Беспокойство отнимает у нас драгоценную жизненную силу, энергию. Энергия уходит безвозвратно. Весь творческий потенциал и оптимизм уходят, остается только пустота. Человеку нужна цель жизни, тогда жить будет намного легче. А мозгу необходимо хотя бы 10 минут размышления в день для разбавления ежеминутной болтовни в голове.
Есть прекрасный прием мудрецов Сиваны возрастом более 4 тысяч лет. Инвентарь – свежесрезанная роза и тихое место. Техника – направить взгляд в центр розы. Изучите ее строение, запах и форму. Думайте только о розе, даже если мысли будут убегать куда-то. Со временем сознание станет более концентрированным. Повторять этот ритуал стоит ежедневно. Поначалу будет сложно думать о розе и пять минут, но со временем Вы сможете держать сознание в таком состоянии 20 минут и дольше. Вернется энергия, оптимизм, а беспокойство станет отступать.
Еще один полезный прием - Противоположное мышление. Его суть в том, чтобы замещать негативную мысль той, что поднимает настроение. Если хотя бы неделю применять принцип Противоположного мышления, уже будут результаты.
У мудрецов Сиваны было излюбленное занятие – смотреть вглубь вод неподвижного озера и представлять себе, будто все их мечты воплотились. Разум мыслит образами, которые и составляют твои представление о себе и мире. Если начнешь мыслить яркими образами, то и жизнь тоже станет куда ярче, интереснее.
Маяк
В центре сада возвышается маяк, обозначающий древний принцип жизни с целью. Если сможете определиться с целями в жизни, то построите своего рода маяк, который укажет путь. Цель нужно не только видеть и стремится к ней, но и претворять в реальность поступками.
Обрести счастье целыми днями валяясь на диване, невозможно. Но постановка цели – это лишь начало пути. Цели надлежит записывать на бумаге, а возможности будут плавать вокруг. Важно осознавать время.
Мудрецы Сиваны разработали простой метод достижения целей из пяти этапов.
Первый этап - представить в сознании окончательный результат.
Второй этап – оказать небольшое положительное давление на себя для достижения целей. Один из видов давления – публичное обещание. Расскажите о своих целях всем. Данное обещание заставит Вас поднапрячься.
Третий этап – нельзя ставить цели без точного расчета времени. Любая цель, которая не записана – не цель вовсе. Заведите для желаний и целей специальный блокнот. Заглядывайте в него почаще.
Четвертый этап – «Магическое Правило Двадцати Одного». Для того, чтобы поступок стал привычкой, нужно всего 21 подряд выполнять действие.
Пятый этап – универсален. День без любви или смеха считай потерян. Новый день, новый миг – уже дар. Сохраняйте состояние вдохновения, радости и страсти как можно дольше. Просто радуйтесь жизни, ее каждому мигу.
Борец сумо
Борец сумо в притче – символ перемен. Тот, кто открыт новому знанию, всегда сможет двигаться к новым вершинам. Очень помогают в этом деле вопросы, не надо бояться себе их задавать. На Востоке был придуман способ постоянных маленьких изменений – кайзен. Философия кайзен заключается в том, чтобы постоянно, день ото дня улучшать каждый аспект личности.
Десять Ритуалов Искрящейся Жизни
Есть десять крайне полезных ритуалов, следуя которым ежедневно, мы можем успешно совершенствоваться.
1. Ритуал одиночества
Одиночество и покой тесно связаны с творческим потенциалом. Найти одиночество можно везде – в пустой комнате или уголке квартиры. Особенную силу он приобретает, если его выполняют в одно и то же время суток.
2. Ритуал Физического Совершенства.
Он основан на принципе – заботишься о теле, заботишься и о сознании. Ежедневно давай своему телу хорошую нагрузку. И пусть это будет систематично – например, через йогу. Йога омолаживает тело, обновляет ум.
3. Ритуал Здорового Питания.
Мудрецы Сиваны придерживались вегетарианской диеты. По крайней мере, стоит ввести в рацион больше овощей и фруктов.
4. Ритуал Погружения в Знание.
Необходимо постоянно учиться. Читать – хотя бы тридцать минут в день. Читайте то, что сделает Вас лучше.
5. Ритуал Собственного Отображения.
После каждого трудового дня необходимо размышлять о своих поступках – что делаешь правильно, а что нет. Примите ошибки как часть своего пути и творческого развития. Избежать повторения их Вам поможет написанный план.
6. Ритуал Раннего Пробуждения.
Пробуждайся с первыми лучами солнца – и день будет твой. Сон – всего лишь привычка, и достаточно всего шести часов спокойного глубокого сна. И хотя бы за десять минут до сна не перегружайте свое сознание разного рода информацией. Только вдохновенные, умиротворенные мысли. Тоже самое надлежит делать и утром.
7. Ритуал музыки.
Музыку можно слушать всегда –когда хорошо, когда плохо. Когда бодр, когда устал.
8. Ритуал Произнесенного Слова.
Мудрецы повторяли особые слова –мантры. Мантра - это определенное сочетание слов, которые вместе образуют целительное сочетание звуков.
9. Ритуал Гармоничного Характера.
Поступки обращаются в привычки, а привычки управляют Вашей жизнью. Хороша та жизнь, что наполнена смыслом. А также усердием, состраданием, смирением, терпением, честностью и мужеством.
10. Ритуал Простоты.
Отсекай лишнее, оставляй только главное. Сократите потребности. Для того, чтобы следовать за мечтой, многого не нужно.