Рывок. От отличного к гениальному

Чем можно объяснить феномен успеха? Талантом, приложенными усилиями или обыкновенным везением? В своей книге «Рывок. От отличного к гениальному» Мэтью Сайед пытается разобраться, связан ли успех только с талантом или за каждым гениальным человеком стоит нечто большее, чем врожденные способности. Разберем основные мысли автора относительно причин успеха.

Мысль 1. Те, кто добились успеха, с самого детства уделяли много времени оттачиванию своего мастерства. Автор не понаслышке знает, что такое успех. Он, в своем прошлом, чемпион Великобритании по настольному теннису. Конечно, Мэтью с детства отличался от сверстников неплохой реакцией, развитой координацией , но не они стали основной причиной будущего успеха маленького Мэтью. Родители купили своему сыну теннисный стол, за которым Мэтью провел много часов. К тому же Мэтью не был единственным ребенком в семье, его старший брат разделял любовь к теннису, плюс, со временем способного ребенка стал тренировать преданный своему делу тренер. Автор стал ходить в местный клуб, где мог тренироваться сколько угодно и когда угодно. Из этого клуба позднее выйдет много выдающихся игроков в настольный теннис. На самом деле, если бы все дети обладали теми преимуществами, которыми обладал Мэтью, то не так вероятно, что будущим чемпионом страны стал бы именно наш автор. Сайед честно признается, что не только личные качества помогли ему стать тем, кем он и является, но и набор уникальных преимуществ, которыми не обладали многие его сверстники. Малькольм Гладуэлл, автор известной книги «Гении и аутсайдеры», которую Вы также можете найти на нашем канале, считает, что для успеха в любом начинании важны не столько способности человека, сколько количество времени, которое тот уделяет развитию выбранного навыка. Гладуэлл считает, что для серьезного прогресса в любом из начинаний, необходимо не менее 10000 часов, посвященных «прокачке» только этого навыка и только его. И не менее 1000 часов в год. «Тогда результат не заставит себя ждать» - уверяет Гладуэлл.

Мысль 2. Феномен вундеркиндов объясним. Наверное, Вы не раз сталкивались с одаренными детьми, но вундеркинды не просто одарены – они гениальны. А потому встретить их можно не часто. Пожалуй, самый известный из вундеркиндов, Вольфганг Амадей Моцарт, уже в шестилетнем возрасте ставший известным композитором и ловким исполнителем на клавесине. Многие современники Моцарта, да и более поздние поколения считали мальчика гениальным от природы. Но так ли все просто? Отец мальчика, Леопольд Моцарт, также был композитором и исполнителем. Строгость воспитания мальчика заключалась в непрестанных тренировках и недовольства отца, если мальчик начинал лениться. Стоит сказать, что сестра Моцарта также была одаренным исполнителем с детства, а потому все меньше верится, что секрет таланта Моцарта кроется только в природных способностях. Путем несложных вычислений можно посчитать, что к шести годам, когда Моцарт стал известен широкой публике, за его плечами уже было более 3000 часов практики. А признан как композитор Моцарт был только в 21 год, сколько было часов практики у него к тому времени – сложно сказать, но, без сомнений, невероятно много. Поэтому феномен вундеркиндов можно объяснить - вундеркинды прилагают больше усилий по развитию какого-то навыка, чем их менее увлеченные сверстники. Поэтому не стоит забывать, что даже имея врожденные способности, необходимо оттачивать их в течении многих и многих тысяч часов. Например, известный гольфист Тайгер Вудс уже имел кое-как играть в гольф даже тогда, когда не умел говорить. И к 15 годам молодой Вудс уже потратил на отработку своего удара не менее 10000 часов практики. Правда, стоит оговориться, что и Моцарт и Вудс охотно посвящали все свое время отработке навыков, чего нельзя сказать о тысячах других детей, которых родители «заставляют». Об этом и гласит следующая мысль

Мысль 3. Чтобы достичь успеха, необходимо действительно хотеть этого, иметь сильную мотивацию. Заставить человека, а в особенности, ребенка что-либо делать довольно просто, но не стоит ожидать от него успеха. Он редко достигается путем принуждения. Поэтому то, что делается против воли человека редко приносит качественный результат. Автор приходит к выводу, что ничто так не способствует успеху, как личная заинтересованность, «искорка», которая загорелась в нужный момент. Человека, который внутренне мотивирован, не нужно заставлять часами заниматься однообразным делом, он сам с удовольствием этим займется. Мотивация возникает не на пустом месте, часто она вызвана случайной ассоциаций. Ассоциативная связь проникает в подсознание человека и побуждает его на действие. В спорте бывает, что поклонники, вдохновившись своим кумиром, также начинают упорно заниматься данным видом спорта и достигают больших успехов, иногда превосходя своих кумиров. Подобных случаев десятки.

Мысль 4. Вера придает силы. Конечно, сейчас можно вспомнить про то, что религий сотни, как и миллионы их вариаций в сознании каждого человека. Но истинность того, во что мы верим не так важна. Куда важнее сам акт веры. Подтверждение - т.н. эффект плацебо, когда пациенту дают вместо настоящих лекарств «пустышки». Эффект от лечения пустышками иногда превосходит всякие ожидания и становится сопоставимым с лечением настоящими лекарствами. Единственное, чем можно объяснить излечение пустышками – эта верой пациентов в их выздоровление. Мэтью Сайед приводит в качестве примера одного полевого врача времен Второй Мировой, который, не имея под рукой настоящих обезболивающих, под видом их вводил пациентам обыкновенный физраствор. Пациенты об этом не знали. Многие из раненых выдерживали сложные операции, веря, что их обезболивали морфием, на деле же его не получая. Вера делает человека поистине сильным, успешным. Особенно в спорте. Не так важно в какого из богов верит спортсмен – вера помогает им преодолевать сомнения в себе, обрести уверенность в своих силах.

Мысль 5. Знаете ли Вы, что такое «чокинг» и то, что каждый ему подвержен. Иногда совершенно неважно, насколько хорошо мы подготовились к тому или иному выступлению, докладу, мы все равно нервничаем, чувствуем, как ситуация выходит из-под контроля? Сталкивались с этим, так ведь? Столкнулся с такой ситуацией и автор. На Олимпийских играх 200 0 года в Сиднее Сайед имел отличный шанс получить медаль, но, как только он стал играть, все пошло наперекосяк – руки стали ватными, а ноги будто приклеились к полу. Провал был абсолютный. Тренер отнесся с пониманием, сказав, что это был «чокинг», то есть ступор. Этот ступор не имеет ничего общего с уровнем подготовки спортсмена, это реакция организма на сильный стресс при достижении переломного момента. И, чем более ответственный момент, тем сильнее стресс, а значит и выше вероятность впасть в ступор. Не только спортсмены подвержены чокингу, но и люди любой профессии, от которых в определенный момент многое зависит и на которых многие возл��гают свои ожидания. Чокинг представляет собой сложный нейронный сбой, который возникает при переключении мозга из подсознания в сознание, и представляет собой ошибку мозга при выборе между эксплицитными (требующими большого фокуса внимания) и имплицитными (полуавтоматическими) навыками. Надо понимать, что для спортсмена в момент X важнее вторые навыки, менее контролируемые сознательно, но более сильные, яркие. Избежать состояния чокинга можно лишь убедив себя в том, что тот-самый-значимый момент не так уж на самом деле и значим. Мэтью в следующий раз, в нужный момент думал о том, что для него важнее спорта – о семье, друзьях и здоровье. Он расслаблялся, позволяя своим навыкам работать в полную мощность.

Мысль 6. Успех тесно связан с суевериями. Суеверия представляют собой странную, абсурдную убежденность. Многие из успешных людей крайне суеверны и любая попытка преодолеть суеверие, рассеять его, вызывает у них приступы паники. Так в чем же дело? Автор вспомнил эксперимент известного психолога-бихевиориста Б.Ф. Скиннера с голубями. Голуби помещались в клетки с автоматической подачей корма. Корм подавался в разные интервалы времени и не зависел от поведения птиц. Тем не менее, ученый вскоре заметил, что птицы стали связывать получение корма со своими случайными действиями, и, для получения корма, стали их повторять. Голуби стали намеренно засовывать голову под перекладину или кивать только для того, чтобы получить желаемый корм. Вера в суеверия также показывает, что собственный успех люди часто связывают со случайными действиями. Этот механизм позволяет им снять часть волнения, переложить его на «ритуал». Подобие эффекта плацебо. Поэтому важно понимать, что именно состояние человека в нужный момент играет решающую роль, а не случайные действия. В общем-то, сами суеверия зачастую безобидны, но когда они начинают явно вредить, то от них лучше отказаться.

Мысль 7. Генетические особенности играют не такую большую роль как внешние факторы. Наверное, многие слышали, что лучшими бегунами считаются темнокожие. Сайед решил разобраться в этом вопросе и пришел к неожиданным выводам. Во-первых, лучшие в беге далеко не все темнокожие, и даже не все африканцы. Лучшие спринтеры – это потомки тех, кто жил на западноафриканском побережье, а лучшие бегуны на дальние дистанции – кенийцы, притом также не все, а выходцы из небольшого региона Рифт-Валли. Не гены в данном случае сыграли свою роль, а местность проживания – высокогорье, разреженный воздух и большое количество красных кровяных телец в крови местных жителей. К тому же, многим бегунам еще в детстве, добираясь до школы, приходилось преодолевать огромные расстояния, до 20 км и более, без всякого транспорта. А поскольку путь неблизкий, а время ограничено – приходилось бежать, быстро бежать, развивая скорость по 15 км/ч. Разреженный воздух и постоянные тренировки закалили этих детей и дали благодатную почву для олимпийских достижений в будущем.