Ненужные геройства  

Стоит признать, что ты всегда делаешь это для себя. Для поддержки своего образа в глазах тренера (какой ты волевой / пунктуальный / целеустремленный / нужное подчеркнуть или дополнить), потому что тебе это важно. Для сохранения отношений, потому что они для тебя имеют ценность (видимо).

Но для себя всегда можно подобрать комфортный объем, не выжимая все соки. Или вовсе начать заниматься тем, что приносит настоящее удовольствие (например, более подходящим партнером видом спорта😉)

Создать себе трудности, чтобы потом их героически преодолевать, — довольно популярная концепция. Но правда ли тебе это нужно?

Хочется поговорить об этой теме в разрезе тренинга, но экстраполировать можно на множество иных жизненных ситуаций (что ты, дорогой читатель, надеюсь и сделаешь).

Всегда ли gohome если ты не gohard?)

Представим, что у нас есть какое-то стандартизированное задание: например, пробежать 5 км на время, либо отжаться на максимум за подход, либо сделать 100 трастеров со штангой 40кг.

Большинство тренирующихся берут и делают то, что должны делать по заданию (раз уж решили «зарубиться», даже если с самим собой). И демонстрируют какой-то свой, личный, результат.

Но есть когорта людей, которые сначала «усложнят» себе задание, создадут неравные условия, а потом только будут выполнять.

Например: побегут дистанцию в гипоксический маске и/или жилете, отжимания будут делать с дефицитом и/или с утяжелением, а трастеры будут делать не с 40кг, а с 50-60кг.

Зачем?

Вижу несколько вариантов:

1. Чтобы при обсуждении и сравнении результатов была «фора» и объяснение, почему результаты посредственные.

Правильно ли это? Хз. Как по мне — спорно.

Если не хватает смелости и уверенности зарубиться по заданным заранее условиям — зачем вообще подписываться?

2. Чтобы повысить сложность задания до уровня своего навыка (эта опция для действительно сильных ребят).

Но почему бы тогда не заменить задание более подходящим своему уровню подготовки?) И интерес, и профит будут явно выше. А попытки искупать эго в крови, поте и слезах проигравших более низкого уровня все равно никогда достаточно не удовлетворит)

Но такие же люди есть и в жизни.

Вместо того, чтобы создать себе «обычные» условия и сделать все на максимум, так, чтоб никто ничего не подточил, они добавляют себе вагон и маленькую тележку трудностей, героически их преодолевают и потом гордятся этим, ожидая одобрение общества.

Безусловно, такие поступки имеют место быть — каждый сам выбирает, что и как ему делать. Но мне они не понятны и не близки.

Если цель — это получить какой-то результат (в тренировках, в жизни, в работе, в хобби или где-то еще), то нужно стремиться именно к результату. И для этого нужно создать максимально подходящие и оптимальные условия, минимизируя всë то, что отвлекает от достижения цели.