Как проработать отношения с деньгами? 

Наше отношение к деньгам формируется ещё в детстве. Родители, близкие, общество — все они оставляют свои «отпечатки» в нашем сознании.

Так формируются «короткие замыкания» — установки, которые помогают нам быстро принимать решения, но часто мешают нам расти и развиваться.

Психика устроена так, что запоминает потенциально опасные ситуации, чтобы защитить нас в будущем. Если в детстве деньги ассоциировались с чем-то негативным, например, родители говорили, что «деньги — это зло» или «богатые люди — жадные», — то во взрослом возрасте это может вызывать стыд и даже страх перед материальными желаниями.

Допустим, если семья была религиозной и пренебрежительно относилась ко всему материальному, у ребёнка могла сформироваться установка «деньги — это грязно». И когда этот ребёнок становится взрослым, он может чувствовать стыд за свои стремления зарабатывать больше, или даже избегать высокооплачиваемой работы, опасаясь, что это сделает его «плохим человеком».

Как изменить ограничивающие установки?

Попробуйте проанализировать свои эмоции по поводу денег.

1. Выпишите все чувства, которые возникают, когда речь заходит о доходах, покупках, накоплениях и богатстве.
2. Затем для каждой эмоции определите, какое убеждение за ней стоит и откуда оно взялось.

Это могут быть слова родителей, опыт детства или социальные стереотипы.

Например, «деньги легко приходят и уходят» — это может быть установка из семьи, где постоянно не хватало средств.

3. Когда вы разделите свои убеждения и поймёте, какие из них навязаны извне, спросите себя: «Полезны ли эти установки для меня сейчас?» Если нет, попробуйте отказаться от них и создать новые, более поддерживающие убеждения.

Это шаг к тому, чтобы вернуть себе власть над своими эмоциями и начать жить более свободной и счастливой жизнью.