Карл Роджерс: условная и безусловная ценность личности
Карл Роджерс — один из основателей гуманистической психологии и создатель клиент-центрированной терапии. Его подход стал важным поворотом от моделей, которые рассматривали человека преимущественно через дефицит, конфликт или патологию.
Принцип «здесь и сейчас»: гештальт-подход и фокус на актуальном опыте
Принцип «здесь и сейчас» является одним из ключевых оснований гештальт-подхода, сформированного в середине XX века. Центральной фигурой направления был Фриц Перлз, а также его коллеги — Лаура Перлз и Пол Гудман.
Защитные механизмы психики: как мы справляемся с внутренним напряжением
Концепция защитных механизмов была систематизирована Анна Фрейд — психоаналитиком и исследователем детского развития, дочерью Зигмунда Фрейда.
Зигмунд Фрейд: либидо в классическом психоанализе и его дальнейшее переосмысление
Зигмунд Фрейд — основатель психоанализа и один из ключевых мыслителей XX века. Его вклад заключается в создании первой целостной модели психики, в которой человеческое поведение рассматривается как результат взаимодействия бессознательных процессов, внутренних конфликтов и влечений.
Карл Юнг: архетипы и коллективное бессознательное
Карл Густав Юнг — основатель аналитической психологии, ученик и одновременно оппонент Фрейда. Его вклад связан с попыткой описать психику как многоуровневую систему, в которой индивидуальный опыт человека связан с более глубокими, универсальными структурами.
Родительское выгорание: как выйти из режима «напоминать, контролировать, терпеть»
Родительское выгорание — это состояние хронического эмоционального и физического истощения, возникающее вследствие длительного выполнения родительских обязанностей при высокой нагрузке и низкой степени восстановления.
12 родительских предписаний по Гулдингам
Предписания, усвоенные в детстве, бессознательно определяют сценарии, по которым человек строит отношения во взрослом возрасте. Часто эти послания остаются невидимыми, но влияют на эмоциональную близость, способность договариваться, выражать чувства и принимать любовь.
Как психологу работать с депрессивным состоянием клиента
Депрессия — это состояние, которое может серьёзно нарушать качество жизни. Не всякая грусть — депрессия, но каждый психолог должен быть готов распознать, когда за жалобами клиента стоит не просто усталость, а стойкое депрессивное состояние. Даже если вы не клинический психолог, ваши навыки могут оказать значительную поддержку клиенту.
6 коучинговых техник, которые могут применять психологи
Коучинг предлагает техники, которые помогают клиентам осознанно менять мышление, управлять эмоциями, находить ресурсы и двигаться к целям. Эти методы можно применять в психологической практике, дополняя традиционные подходы.