Метод ABCD(E), или едим лягушек

В чём суть метода?

Техника планирования ABCD(E) построена на расстановке приоритетов. Суть — в оценке последствий выполнения или невыполнения задач.

Часто мы откладываем действительно значимые для будущего вещи. Но именно они могут привести нас к желаемой точке развития и повлияют на жизнь в целом.

Задачи, которые надо обязательно делать, но этого не происходит, Трейси называет «лягушками». Собственно метод помогает идентифицировать самых больших и противных и поедать их прям с самого утра!

Чуть менее важные, но всё ещё значимые todo’шки — «головастики». Метод ABCD(E) позволяет не отвлекаться на мальков до тех пор, пока рядом сидит прорва лягух, ожидающих погибели.

Как использовать? 4 этапа

Покажу на своём примере, как я распланировала сегодняшний день.

1. Составить список задач на день. Я накануне записала все плановые todo’шки — рабочие и личные.

Мой список:

• написать статью про метод ABCD(E)
• собрать инструкцию по работе с хейтерами
• закрыть кредитку
• установить и подключить сервис такси
• послушать эфир предобучения на Selfmade
• провести менторскую сессию с Bino
• сделать акт для Serprade и оплатить его
• заказать ужин
• отменить запись к врачу
• написать 20 комментариев в релевантных каналах
• потупить в Fb

2. Разложить все задачи по пяти категориям и пометить каждую из них опредёленной буквой — A, B, C, D или E.

Мой список с категориями (отранжировала в порядке убывания):

• написать статью про метод ABCD(E) — A
• провести менторскую сессию с Bino — A
• послушать эфир предобучения на Selfmade — A
• сделать акт для Serprade и оплатить его — B
• собрать инструкцию по работе с хейтерами — B
• отменить запись к врачу — B
• установить и подключить сервис такси — C
• потупить в Fb — C
• написать 20 комментариев в релевантных каналах — D
• заказать ужин — D
• закрыть кредитку — E

Смело удаляем задачи из категории E. Затем посмотрите на список ещё раз. Вам пригодится метод Парето 80/20: лишь 20% из наших задач имеют ценность (2 из 10). Проверьте: входят ли todo’шки, помеченные категорией A, в число 20% для вас и вашего будущего?

3. Пронумеровать все приоритезированные задачи. Если в категориях A, B и C скопились больше одной задачи, присвойте им порядок важности, где 1 — самая значимая todo'шка.

Обновляю свой список (снова отранжировала по убыванию значимости):

• провести менторскую сессию с Bino — A1
• послушать эфир предобучения на Selfmade — A2
• написать статью про метод ABCD(E) — A3
• сделать акт для Serprade и оплатить его — B1
• собрать инструкцию по работе с хейтерами — B2
• установить и подключить сервис такси — B3
• отменить запись к врачу — C1
• потупить в Fb — C2
• написать 20 комментариев в релевантных каналах — D
• заказать ужин — D

Внимательно посмотрите на задачи из категории D. Я смело выкидываю их за ненадобностью, потому что никакого влияния на что-либо значимое нет (а ужинать пойдём в ресторан: можно сказать, отделегировала))

Если у вас есть задачи, которые можно и нужно передать, сделайте это как можно раньше: чтобы человек с утра взялся за работу, к вечеру вы получили результат.

4. Выполняйте задачи последователь и вычёркивайте сделанное. Прямо с утра начинайте с А1 (самой жирной лягушки) и далее по списку. Не отвлекайтесь на второстепенные todo’шки ("головастиков"), пока не закончили с категорией A.

К моменту публикации статьи мой список выглядит так:

• провести менторскую сессию с Bino — A1
• послушать эфир предобучения на Selfmade — A2
• написать статью про метод ABCD(E) — A3
• сделать акт для Serprade и оплатить его — B1
• собрать инструкцию по работе с хейтерами — B2
• установить и подключить сервис такси — B3
• отменить запись к врачу — C1
• потупить в Fb — C2

(Тут притомилась, поэтому вот картинка от DALL-E в тему; продолжение под ней))

Выводы и полезные ссылки

Метод подходит для планирования дня, недели, месяца, года или даже лет. В зависимости от горизонта создавайте разные списки от общего к частному. Планируя задачи следующего дня, можете в другие более «длинные» списки, чтобы эффективнее планировать.

Мне лично неудобно определять целеполагание по этой системе, но нашла пример долгосрочного планирования: https://dzen.ru/a/XKcsEmkirgCz1Qsi

• Моя таблица категоризации и приоритетов для вашего удобства: https://clck.ru/33XcPX

У Брайна Трейси десятки книг, дам ссылки на главный бестселлер

• “Выйди из зоны комфорта” (рус. яз.): https://www.litres.ru/book/vyydi-iz-zony-komforta-izmeni-svou-zhizn-6219922/
• Eat That Frog! (англ. яз.): https://www.amazon.de/dp/B01MYEM8SZ?ref_=cm_sw_r_apann_dp_A6W9Y0VCT54FW20KBES4

P. s. Подписывайтесь и читайте мой Tg-канал: https://t.me/smutnoevremia