MasterHeart что это такое
Я замечаю усталость всех вокруг от успешного успеха, достижений, целей, бесконечной неудовлетворённости. Хочется уже наконец-то отстать от себя. Но при этом жизнь требует от нас продолжать двигаться. Редко получается спокойно и безопасно замереть, развалиться и просто ехать на том, что есть.
Уже несколько лет я делаю и участвую в мастермайндах. Чем больше опыта я приобретала в гештальт-терапии, тем больше мне хотелось добавлять разговоров о чувствах и состоянии всех участников, уделять внимание мотивации и энергии (учитывая мои знания и практику гештальт-коучинга).
Так я придумала MasterHeart группу.
Формат соединяет рамку, границы и план мастермайнда, который смягчён и удобрен гештальт-коучингом. Группы получаются очень глубокие, искренние, открытые. Мы говорим о том, как жить в мире успешного успеха, перестав насиловать и уничтожать себя. Как двигаться и отыскать свою истинную мотивацию и подходящий себе темп.
- делимся и обсуждаем происходящее в вашей жизни;
- осознаём свои чувства;
- ставим цели, проверяем их на подлинность и ищем энергию на их достижения;
- работаем с сопротивлениями;
- рефлексируем над своими результатами, присваиваем их (иногда благодаря группе);
- получаем экологичную поддержку и обратную связь от участников;
- обмениваемся полезной информацией;
- разбираем кейсы участников и генерируем идеи всей группой;
- расширяем кругозор через знакомство с жизнями, сферами и целями друг друга;
- разрабатываем свои правила коммуникации.
Это регулярные встречи раз в 2.5-3 недели на 2.5-3 часа с постоянным составом участников.
При этом есть чёткая структура, которой мы придерживаемся. Это менее неопределённый формат, чем терапевтические группы и менее жёстко результат-ориентированный, чем обычный мастермайнд.
MasterHeart отлично работает для людей, которые в терапии. Но если вы не в терапии, при этом хотите работать в группе и понимаете, что такое экологичная коммуникация или готовы пробовать — добро пожаловать.
Мои контакты @oh_chiii
[email protected]