Предновогодние практики 🎄🪅🆕 Загадываем желания и формулируем намерение на 2026 год 🚀
Предновогодние практики | Гайд по созданию Карты желаний
Конец года — это не просто календарный переход.
Это момент тонкой настройки: когда психика легче отпускает старое, а внимание начинает формировать вектор будущего.
Карта желаний — инструмент фокусировки и символической сборки жизни в целое. Ниже — чёткий, рабочий гайд без мистификации и суеты.
ЗАЧЕМ ДЕЛАТЬ КАРТУ ЖЕЛАНИЙ
Карта желаний работает не как «заказ во Вселенную», а как:
— структурирование внимания
— прояснение истинных желаний
— согласование разных сфер жизни
— снижение внутреннего хаоса
— создание ясного образа будущего, с которым психике проще сотрудничать
ЧТО ПОНАДОБИТСЯ ДЛЯ АНАЛОГОВОЙ КАРТЫ
- Лист бумаги формата А3 или А4.
Из него нужно вырезать квадрат (21×21, 29×29 или любой с равными сторонами) и разделить на 9 равных секторов. - Цвета для 8 секторов
(оттенки могут немного отличаться, важен сам принцип):
— серый
— бежевый / светло-коричневый
— красный
— синий
— тёмно-коричневый
— тёмно-зелёный
— светло-зелёный
— жёлтый
Центральный сектор не закрашивается. - Ваше фото, вызывающее радость.
Вы на нём одни. Фото может быть не новым — важна положительная эмоция. - Вдохновляющие изображения по темам жизни:
путешествия, друзья, наставники, дети, творчество, обучение, признание, карьера, отношения, семья, благосостояние, здоровье.
Лучше подобрать их заранее, до самой практики. - Ручка, клей, ножницы.
ЕСЛИ ДЕЛАЕТЕ ЦИФРОВУЮ КАРТУ
Можно использовать шаблон в PowerPoint / Keynote.
Принципы остаются теми же:
— квадрат
— 9 секторов
— цвета
— последовательность заполнения
ВАЖНЫЕ ПРИНЦИПЫ
Карта желаний происходит из фэн-шуй — даосской практики работы с пространством.
Поэтому значение имеют:
— форма
— цвет
— порядок заполнения
Секторы не смешиваются, изображения и тексты размещаются строго внутри своей зоны.
СТРУКТУРА И ПОСЛЕДОВАТЕЛЬНОСТЬ ЗАПОЛНЕНИЯ
1. Путешествия и поддержка
Цвет: серый
Путешествия, переезды, командировки, впечатления, а также друзья, наставники, поддержка в жизни.
2. Творчество и дети
Цвет: белый
Творческое самовыражение, хобби, занятия «ради процесса».
Зачатие и рождение детей — только если это актуально.
3. Обучение и саморазвитие
Цвет: бежевый / светло-коричневый
Навыки, знания, языки, практики, внутреннее ощущение роста и интеллектуального удовольствия.
4. Благосостояние и ресурсы
Цвет: светло-зелёный
Деньги, имущество, инвестиции, а также ресурсы: энергия, время, устойчивость.
5. Карьера и бизнес
Цвет: синий
Профессиональная реализация, доход, условия работы, удовольствие от процесса и результатов.
6. Любовь, семья и здоровье
Цвет: тёмно-зелёный
Отношения с партнёром (через ощущения, а не через «кого»), семья, здоровье, забота о теле и внешности.
7. Признание и успех
Цвет: красный
Достижения, публичность, благодарность, признание в профессии и социальных ролях.
8. Благосостояние (дополнение)
Иногда этот сектор используют для расширения темы ресурсов, крупных покупок и устойчивости.
9. Центр — Я
Цвет: жёлтый
Ваше фото.
Здесь можно разместить одно главное желание или установки про здоровье, состояние, внутреннюю опору.
Другие желания не дублируются между секторами.
ФОРМУЛИРОВКА ЖЕЛАНИЙ
— в настоящем времени
— через состояние и ощущения
— без отрицаний
— от 1 до 15–20 желаний на сектор
Важно, чтобы ни один сектор не оставался пустым — пустота создаёт дисбаланс.
ЛУЧШЕЕ ВРЕМЯ ДЛЯ ПРАКТИКИ
— на убывающей Луне — для очищения
— в первые 14 дней после Новолуния — для закладки нового
— 1, 2, 3, 5, 7, 11 лунные сутки
Избегайте периода Луны без курса.
Накануне полезно сделать:
— уборку пространства
— душ
— практики освобождения
Формулировки:
«Я освободилась от…»
(в настоящем времени)
Карта желаний — это не магия.
Это честный разговор с собой, переведённый в форму.
А форма, как мы знаем, сильно влияет на содержание.