Предновогодние практики | Гайд по созданию Карты желаний
В здоровой модели взросления у подростка вокруг 14–17 лет запускается важный процесс: отделение от родителей. Он начинает опираться на собственные решения, пробовать мир на прочность, формировать ценности, которые не совпадают с родительскими. Этот период редко проходит гладко, но именно здесь постепенно появляется ощущение: «я могу быть отдельным и при этом не потерять связь».
Мы вернулись из поездки по США, и я поймала себя на том, что вкусовые и зрительные рецепторы уже просто устали. Когда вокруг слишком много яркого, мощного, красивого — чувствительность со временем притупляется. Но стоит немного остановиться, сменить ритм, и внутренний фокус возвращается.
упражнение, которое возвращает эмоциональное спокойствие и снижает общий уровень тревоги
я могу этим управлять. Худеть мне особо не нужно было, скорее это было интересное состояние. Поскольку я итак бессознательно жила в постоянном напряжении- плюс еще одно, погоды не делало.