Ретрит молчания «Випассана» и его популярность

В жизни каждый человек проживает различные эмоции: от тотальной радости до беспричинной апатии. Существуют разные инструменты для того, чтобы привести свое состояние в гармонию с самим собой.

Випассана представляет собой ретрит, который исключает какое-либо взаимодействие с окружающим миром, исключая разговоры. Его главная цель – это научиться видеть мир таким, какой он есть. Во время прохождения участники отказываются от связи с внешним миром. Всё время посвящается самонаблюдению.

Мероприятие чаще всего проходит в специальных центрах. В течение 7-10 дней участники учатся концертировать внимание на своем внутреннем мире. Затем происходит понимание себя.

Дисциплина на первом месте

Для практики Випассаны потребуется провести колоссальную внутреннюю работу. Рекомендуется записываться на такой ретрит после получения опыта медитаций. Надо понимать, что серьезное испытание для психики неподготовленного человека станет изоляция на длительный период. Иногда опыт может быть негативным, поэтому стоит осознанно подойти к своему выбору.

Випассана – это время, когда человек пребывает наедине с самим собой. Он не общается с другими людьми, не обменивается переживаниями. Наблюдает исключительно за собой. Стоит подготовиться заранее для того, чтобы посетить центр Випассаны в Москве. Данная практика направлена на познание самого себя. Если это актуально для вас в данный момент, то стоит заняться ее изучением.