Лицо.

Самый первый враг к красивому лицу — это отёчность. Чтобы меньше отекать, смотрим ступень про питание, но питание — это не всё, давайте разберём остальные факторы:

• ортопедическая подушка (тут не подскажу, выбирать нужно самим и форму, и производителя, сам сменил два варианта). Из-за обычных подушек у нас неправильно находится голова и шея во время сна, нет нормального лимфооттока, и лицо разбухает, и на утро вы не вы, а Олег Монгол.
• криомассажер или простой лёд из фильтрованной воды или зелёного чая. Убирает отёчность, снимает раздражение и воспаление, уменьшает чувствительность кожи, усиливает кровоснабжение, повышает эластичность.
• гимнастика и массаж лица/шеи убирает отёчность, можно как руками, так и массажерами, роллерами, гуаша и прочим.

Едем дальше, дальше должны быть прыщи, но они описаны про кожу в целом, так что летс гоу туда, если еще не читали.

Главные факторы привлекательности лица — глаза и челюсть/линия челюсти и скулы, про глаза чуть позже, а вот челюсть и скулы ранее писал, что их нельзя закачивать, потому что мышцы практически крепятся к мозгу, и привет, головные боли. Но что же нам тогда делать, а вот что: ровная осанка, вытягивание макушки вверх и держать прямую спину. Мьюинг, правильное положение челюсти и языка в ротовой полости и капа MIKATA (про нее писал в ступени про зубы).

Про глаза кратко скажу: не сидеть допоздна за монитором, делать гимнастику для глаз, подводить, проглаживать и подтягивать кожу вокруг глаз и просто нормализовать сон (6-я ступень).

Губы, ну тут больше вопрос к мужчинам, чем к дамам. Нужно следить и ухаживать за ними, ведь они тоже влияют на привлекательность, и немало. Для этого покупаем бесцветный бальзам для губ или же вазелин для губ.

Брови — изюминка и характер любого лица, к счастью, я одарён с рождения, у меня густые брови, если у вас не так, рекомендую затемнить их.

Максимальной осознанности вам и вашим близким, небольшой расход.