Постановка целей - самая важная привычка успешных людей. А так же о полезности блокнота и планировании времени.
Реализация целей зависит от правильности их постановки. Цель это то, что нужно именно ТЕБЕ и по возможности оформлена в четкую и ясную картину. Не нужно ставить себе цели других людей, общества. Важно ставить цель исходя из того, чего ТЫ хочешь добиться. Процесс должен приносить удовольствие. Ставьте совершенно любые цели, даже не думайте, как вы их будете достигать. Запишите их. Уменя есть глобальные цели, их я разбиваю на год, на 2 месяца и на неделю соответствено. Предпочитаю именно такое планирование.
Ну все, поставили мы цели, записали их и ждём когда они исполнятся? Так делает какой-то процент людей, конечно, они до чего-то добиваются, относительно тех, кто даже этого не делает, но все равно не плодотворно.
Легкое позади, осталось действовать!
Следует разбитие своих целей на более мелкие - составляющие, раскрыть их. Раскрываем свои цели и устанавливаем шаги к их достижению. Что в этом году, месяце, неделе можешь сделать, что бы стать чуть-чуть ближе?
Как это выглядит на моем примере цели:
Вести здоровый образ жизни
Разбиваем на цели 2019 года
- Тренироваться (зал, бассейн, бокс, йога, сесть на шпагат)
- Правильно питаться
- Изучать статьи, видео, семинары
- Голодать 24 раза по 36 часов
- Прочитать 36 книг
Разбиваем цели 2 месяца
1. Ходить в тренажерный зал
1. Ходить в бассейн
2. Изучить и приготовить 4 новых блюда
2. Сходить в ресторан здоровой пищи
3. Уделить 8 часов времени на прочтение блогов, новостей
3. Пройти семинар/вебинар
4. Поголодать 4 раза
5. Прочитать 6 книг
Разбиваем на задачи на неделю:
1. 5 тренировок
2. Приготовить блюдо/сходить в ресторан/научиться проращивать семена
3. 1 час изучать/пройти семинар
4. Поголодать 1 раз в 2 недели
5. Прочитать 1 книгу
Вот так, по полочкам мы разобрали на примере одной цели как можно раскрыть свою на составляющие и реализовывать её в жизнь! С постановкой целей и планированием времени жизнь будет легче и не будет невыполнимых задач.
Если оступились и ошиблись это не поражение! Поражение это не попробовать ещё раз!
Ставьте свои цели и достигайте их! Главное начать.
Развивай себя с каждым постом.
https://t.me/sovershe