№229. Психология и рынок. Выгорание трейдера, когда желания доминируют над здравым смыслом.

Каждый, человек вырванный из стада, которому выстелена дорога в ад, — это маленькая победа.

Жизнь в реальности, это мгновение. Но, в этом мгновении с позиции вечности, все честно, — каждый в полной мере проявляет то, кем он есть.

СОДЕРЖАНИЕ:

1) Максимальное залипание в рыночном шуме.

2) Выгорание трейдера.

3) Признаки выгорания трейдера.

4) Как бороться и предотвратить.

1) Максимальное залипание в рыночном шуме и последствия.

Максимальное залипание в рыночном шуме, — это очень плохое психическое явление. Парадокс в том, многие, хотят знать все, понимать все, и быть в курсе всего, но при этом, немногие, осознают, что на все это повлиять не могут. Нужно понимать в этом только общую тенденцию, без подробностей. Будет так, как должно быть...

Многие, это принять не могут, они хотят так, они хотят, как было бы выгодно именно им. Это большая ловушка, когда желания доминируют над здравым смыслом. И таких большинство. Это и есть рыночное топливо "шолтай-болтай" для крупного капитала.

"Как должно быть, так и будет". То, к этому можно "ехать" тихо, и планомерно по торговому плану, контролируя риски, и не превышая их, — а можно "сжигать" свою нервную систему, и самое главное время жизни на бесполезную ерунду, делая "умный вид"...

Парадокс в том, что деньги есть инструмент для улучшения жизни. Но, если, человек становится спекулятивным наркоманом и мониторит каждую придуманную юморную новость для таких, как он, под локальный сбор стопов вверх /вниз, и при этом ещё излишне реагирует на каждое движения против его позиции и отжатый стоп, то выходит, что сам процесс зарабатывания денег для него становится сущим адом. С проблесками короткого эмоционального рая, чтоб не угасла надежда, и была возможность "доить, подобных, но не убивать".

То есть, вместо того, чтоб деньги улучшали жизнь, они (попытка обыграть всех, даже там, где это невозможно логически), делают жизнь невыносимой. Рынок, поглощает трейдера ожиданиями и чередой попыток отыграть прежнее потери. Эта погоня за морковкой перед носом "сорвать куш", — утилизирует жизнь. Время, которое могло быть потрачено более рационально.

Многие "болеют" годами, и при этом "забывают жить". Когда, приходят в "чувство" (события и ситуации, как правило, деструктивного характера, которые стряхивают от "самогипноза"), как правило, многое уже утрачено, и его в отличие от денег не вернуть. Время самый беспощадный убийца, если его использовать нерационально.

Уважайте время своей жизни. Этот ресурс в отличие от других не восполняем. Вы осознаете это, только когда оно на исходе, или в моменте заканчивается.

Если, мечта сбывается, и человек, условно случайным образом или не случайным, суть не в этом (это происходит, как правило, тогда, когда "все садятся на тренд", и рынок "даёт" всем подряд зарабатывать в определенное время), то, все эти деньги будут направлены, не на улучшения жизни, а обратно, в рынок. Когда, человек "больной рынком" и жаждой денег, то ему всегда будет мало, или возникнет желание повторить успех, и отыграть прежнее потери, чтоб взять еще больший куш... Другими словами, прибыль все равно останется в рынке, и обернется убытком в конечном итоге. Потому, в такие моменты, так охотно "раздают деньги", понимая, что они все равно останутся в рынке, и минимум, в трех кратном размере, благодаря жадности, и недальновидности основной массы участников рынка.

То есть, рынок "жрет" человека, когда он "болен", он этого осознать не может, но со стороны это очень заметно. Например, близким людям. Которые, могут быть для трейдера, что "сошел с катушек", — как индикатором, и лакмусовой бумажкой излишнего увлечения торговлей. Что, рано или поздно заканчивается обнулением, и как следствие разочарованием в рынке и собственных силах, депрессией...

В некоторых случаях происходит осознание, что можно было все делать намного проще, и получить не космическую (иллюзорную, не логическую, но которая есть крючком заманивания для большинства), но удовлетворительную прибыль на дистанции...

Многие так "выгорают", что совершают суицид (это намного чаще случается, чем многие думают). Просто, при расследовании, какова причина этого деструктивного смертельного действия никто не хочет копаться. Нет человека, сделал сам, значит нет криминала, и нет проблем.

2) Выгорание трейдера.

Выгорание трейдера — это состояние хронического эмоционального, физического и умственного истощения из-за постоянного стресса, убытков и высокого напряжения. Оно проявляется потерей интереса к торгам, апатией, цинизмом, нарушениями сна и снижением работоспособности. Основные причины: переутомление, отсутствие отдыха, крупные потери и страх новых ошибок.

3) Признаки выгорания трейдера.

Эмоциональные: Безразличие к результатам сделок, раздражительность, цинизм, страх открыть торговый терминал, или войти в аккаунт биржи.

Когнитивные: Потеря концентрации, трудности с анализом рынка, игнорирование торговой стратегии. Превышения рисков. Не логические, нерациональные действия с большим риском.

Физические: Бессонница, хроническая усталость, проблемы с иммунитетом, усиления хронических болезней.

Поведенческие: Желание "отыграть прежние потери" или, наоборот, полный уход от сделок, нарушение режима дня. Безразличие к времени суток. Нежелание контактировать с людьми, социумом в целом. Желание закрыться в квартире или доме и не выходить на улицу.

4) Как бороться и предотвратить.

1️⃣Иметь торговый план, и следовать ему. Это первый "кит" эффективности торговых стратегий. Который, очень пересекается с умственными способностями личности. Торговый план, это не что-то под копирку с "умной книжки" для большинства, которое обречено условно всегда проигрывать, или с интернета для масс пипел, а именно ваш торговый план, что придумали именно вы, и именно для себя. То есть, тот алгоритм, с помощью которого, вы собрались заработать деньги на спекулятивном рынке. Если, этого нет, то о чем может идти речь?

2️⃣Контроль рисков. Это второй "кит" эффективности торговых стратегий. Который, очень пересекается со зрелостью личности. Контроль рисков в торговле. Нет этого, нет ничего, и неважно, сколько вы заработаете денег в моменте, в конечном итоге вы абсолютно все потеряете. Чем раньше это произойдет, тем и лучше для вас. Не превышайте риски, и не будет крупных убытков, которые критичны для вас, и вызывающие стресс. Медленно, но планомерно, а не быстро и в пропасть. Со всеми вашими рисками, как взрослый и адекватный человек будьте согласны заранее. Если не согласны, — то не входите в сделку. Все просто. Не ищите на стороне поплакаться, или обвинить кого-то в вашей дурости. Таких много, но ума и зрелости личности там мало. Не пополняйте ряды подобных, не впадайте в спячку незрелости личности. Будьте взрослым человеком, которые отвечает за свои действия.

3️⃣Режим и отдых. Регулярные перерывы в самой работе. Больше находится во время этих перерывов на улице отключаясь от мониторинга рынка. Вы можете работать по несколько заходов в день, например, по 3-4 часа. Также, выделить себе какие-то дни выходных, они могут быть и в середине недели, ведь большинство трейдеров не привязанные к трудовым будням и выходным. Эти выходные проводить без полного мониторинга рынка и выдуманных спекулятивных новостей, даже ради интереса. Думаю, кто "болеет рынком", ему с этим очень трудно будет справиться. Возможно, с первого раза не выйдет, но пытаться стоит.

4️⃣Физическая активность. Регулярно заниматься спортом, что помогает переключить внимание. Это очень эффективно, если спорт выше среднего уровня, и вы тренируетесь систематически каждый день, или даже 2 раза в день (спустя время и адаптации). Физическая активность на "полном обороте", и умственная активность на таком же уровне, но дозированные по режиму, очень позитивно влияют на организм и синхронизируются, усиливая эффективность друг друга. Это многим не понять, как они и трейдеры понарошку, и такие же псевдо спортсмены. На максимум нужно выкладываться в каждом направлении, и не жалеть себя. То, что кажется изначально запредельное и невозможное, спустя время систематического действия будет казаться просто нормой и обыденностью, это касается как возможностей вашего тела, так и вашего кошелька. Но, для многих со стороны, так и останется — запредельным. "Кто как работает, так и ест".

Замечал, те кто имеют много желаний, но мало денег, как правило, очень ленивы, и очень "любят себя", берегут себя". Ведь то что вы имеете, это результат вашего труда в прошлом, ни больше и не меньше. Все просто, чтоб реализовывать свои желания, нужно трудиться, больше трудитесь, больше и получаете. Лентяи скажут, что они много работают, но мало получают. Если, вы так думаете, "мир несправедлив", то значит, — это "много" есть очень мало, но вы из-за своей лентяйности, или малого жизненного опыта это не осознаете. Разная работа и разный труд имеют разную оплату и ценность. Неудовлетворены вашем настоящем, — сменяйте свою деятельность, или повысьте свою квалификацию. Но, для этого нужно поднять свой зад, естественно, на это способны не многие, проще, вонять, жаловаться, завидовать...

5️⃣Психологическая разгрузка: Работа с самооценкой. То есть, не привязывать её к результатам торгов. Вы не всегда должны быть правы, и это нормально. Главное, чтоб "правоты" вашей было больше, чем неудач. А то, может так случится, что вы будете бояться выйти на улицу, и станете постепенно и незаметно социофобом, и что еще страшнее агорафобом. Это я утрирую, но вполне возможно, что 1 из 100 случаев депрессии может к этому привести.

Социофоб — человек, испытывающий стойкий, иррациональный страх перед социальным взаимодействием и ситуациями, где его могут оценивать (публичные выступления, знакомства, общение). Это тревожное расстройство сопровождается паникой, избеганием контактов, физическими симптомами (потливость, дрожь, покраснение) и мешает повседневной жизни. Лечится психотерапией и препаратами.

Агорафоб — это человек, страдающий агорафобией, тревожным расстройством, проявляющимся страхом перед открытыми пространствами, толпой или ситуациями, откуда трудно быстро выбраться или получить помощь. Это состояние часто приводит к паническим атакам, из-за чего человек избегает людных мест, транспорта или вовсе отказывается покидать дом.

6️⃣Не интересоваться мнением коллег и масс пипел, то есть доминирующего мнения склонения большинства к нелогическому действию, или стратегии, которые окажутся убыточные или сразу, или на дистанции. Отключитесь от спекулятивного социума, и его мнений, они вам только "запутают мозги". Имейте свое мнение, свой план и свой контроль рисков и следуйте им.

7️⃣Диверсификация деятельности. Наличие бизнеса, хобби, или работы вне трейдинга. У многих, трейдинг наоборот сжигает деньги с дохода, если основы трейдинга или инвестирования нарушаются, но желания все поменять реверсом и надежда остается. Так "трейдинг", доит постоянно.

Если у вас все в трейдинге хорошо, то как правило бизнес есть хобби, и он необязательно прибыльный. Но, в идеале естественно нужно стремится оптимизировать все направления, и их прибыльность.

"Выгорание" — это серьезная проблема, которая может привести к полной потере интереса к финансовым рынкам и серьезным убыткам. А, последнее к депрессии, и так дале по уклону "падения личности", включая преждевременную смерть из-за "дурости ума" и "не контролированию эмоций". Что, есть нечто иное, как незрелость личности.

Занимайтесь тем, что вам "ближе по душе". Тем, что вам интересно, и от чего вы получаете удовольствие. Как следствие, результат появится сам по себе, деньги аналогично. Не всем суждено стать трейдерами, или выдающимся инвесторами, как космонавтами, и это нормально. Если это не ваше, не мучайте себя, и своё окружения (это очень важно).

Кто, все таки уверен, что трейдинг и инвестирование, это его, наверное, в сотый раз повторю:
Имейте свой торговый план, додерживайтесь его, контролируйте риски. Не интересуйтесь мнением в интернете и новостями. Берегите своё эмоциональное здоровье. Все проще, чем многим кажется. Разумным благ, по их заслугам, остальным — проснутся от массового самогипноза.

Адреса для доната, если мой материал вам есть полезен.

✅ Teletype (мой блог статей).

✅ Instagram.

✅ Youtube.

1) Максимальное залипание в рыночном шуме и последствия.

2) Выгорание трейдера.

3) Признаки выгорания трейдера.

4) Как бороться и предотвратить.

Адреса для доната, если мой материал вам есть полезен.

🧠 Социология.

📢Telegram.

👤 Моя социальная активность.