How not to create problems for yourself?
Overthinking and How Not to Create Problems for Yourself.
Simply put, overthinking is excessive thinking, something that often haunts those who engage in any form of deep thought. Given our audience, it’s likely that many of you suffer from this, because our group is specifically designed to cultivate extraordinary individuals from among the many and to provide valuable knowledge not just for trading, but for personal development as well.
Often, each of us starts to delve into thoughts and tries to analyze a particular action, digging deeper and deeper into our minds as the analysis progresses.
As a result, we completely lose focus and deviate from our trading plan. Moreover, if you don’t begin to combat this kind of thinking, it can start to take over your mind almost entirely, eventually leading to depression.
And depression is the worst enemy not just of a trader, but of any creative person. We can certainly consider ourselves creative people, judging by how we sometimes have to twist and turn to understand just how successful an investment in a particular project might be.
If you have any of the following symptoms:
- Constant overthinking and self-criticism, like “What if I had re-entered the trade, used more leverage, not moved the stop-loss, etc.”
- Sleep problems or a flood of negative thoughts that overwhelm all positivity.
- Frequently recalling mistakes, even if they happened a long time ago.
Then you might be under the influence of this unpleasant phenomenon known as overthinking.
Let’s start with the fact that overthinking not only hinders your ability to accurately analyze what’s happening in the market, but it also plants a seed of doubt in your mind. This doubt can dismantle your entire game plan.
To avoid harming your productivity, you can use the following tricks to outsmart your mind:
1. Focus on activities unrelated to trading. The best option is to take a walk, preferably without your phone, so you won’t be tempted to check the market.
2. Visualize your thoughts in a journal. Write down everything that’s bothering you, break it down, and then simply let it go and forget about it.
3. Stoicism is an interesting concept. There are two types of events in life: those we can control and those we cannot. In the first case, try to resolve your problems as quickly as possible, and with the same determination, tackle any tasks you’ve set for yourself without putting them off until tomorrow.
4. And finally, the most important point: You need to stay focused, catch the flow, but understand that being in the flow means walking a very fine line between overthinking and productivity. The only way to protect yourself is to avoid trying to grasp every aspect of the market at once. Choose one area that is easiest for you, and then gradually build up your knowledge base without overloading yourself.
It’s important to train your brain to maintain a certain level of activity, so you can gradually absorb more and more information without compromising your well-being.
- spike trading academy (click).
Overthinking и как не создавать самому себе проблем.
Проще говоря - это избыточное мышление, которое часто преследует всех тех, кто хоть иногда думает. А зная нашу аудиторию, наверняка подобным страдает большинство, потому что по факту группа на то и рассчитана, чтобы взрастить из многих сверхчеловеков, а остальным дать полезные знания не только для трейдинга, но и для общего развития.
Зачастую каждый из нас начинает погружаться в раздумья и пытаться как-то проанализировать то или иное действие, впоследствии анализа углубляясь все дальше и дальше в свои мысли.
Из-за чего полностью теряет концентрацию и отклоняется от торгового плана. Причем, если не начинать бороться с подобным мышлением, оно начинает захватывать мозг человека чуть более, чем полностью, перерастая и вовсе в депрессию.
А депрессия - это самый худший враг не только трейдера, но и любого творческого человека. А нас с вами вполне можно назвать творческими людьми, если судить по тому, как иногда нужно извернуться, чтобы понять, насколько же успешна будет инвестиция в тот или иной проект.
Если у вас есть некоторые из подобных симптомов:
Постоянные раздумья и самокопание, типа, “а что, если бы я перезашел, сделал побольше плечо, не убрал стоп, и тп.”
Проблемы со сном или же множество негативных мыслей, которые перебивают весь позитив. Вспоминаете ошибки, которые допустили, пусть даже прошло уже немало времени с тех пор.
То возможно, вы как раз таки попали под влияние столь неприятной штуки как избыточное мышление.
Начнем с того, что overthinking мешает не только с верной точки зрения проанализировать происходящее на рынке, но и посадить к вам в разум зерно сомнения. Которое разрушит ваш геймплан.
Для того чтобы не вредить своей продуктивности, можно использовать следующие трюки для обмана своего сознания:
1. Сконцентрируйте внимание на вещах, которые абсолютно не относятся к трейдингу. Самый верный вариант - это прогулки, желательно без телефона, чтобы не было соблазна заглянуть на биржу.
2. Визуализируйте все ваши мысли в дневнике. Записать все то, что вас волнует, разобрать по полочкам, а далее просто отпустить и забыть.
3. Стоицизм кстати очень интересная вещь. Есть два вида событий, которые существуют у нас в жизни, контролируемые и неконтролируемые. В первом случае - постарайтесь максимально быстро решать все ваши проблемы, и с таким же рвением как можно быстрей решать все задачи, которые сами себе придумали, не откладывая на завтра.
4. И напоследок самое важное. Необходимо оставаться в фокусе, поймать поток, но само состояние потока - ходить по очень тонкой грани между избыточным мышлением и продуктивностью. Единственное, чем можно себя обезопасить, не старайтесь ухватиться за все аспекты рынка, выберите что-то одно, то что легче всего для вас, а далее уже можно будет нарастить пласт знаний, без перенапряжения.
Важно приучить ваш мозг к состоянию некой активности, и тогда можно будет понемногу давать все больше и больше информации без ущерба для здоровья.
- spike trading academy (click).