ПП Рецепт Курица в маринаде из кефира

Курица в маринаде из кефира: приятное «ужинное» блюдо для легкости и здоровья!
💡 Энергетическая ценность на 100 грамм составляет 82.47 ккал, белки/жиры/углеводы - 14.96/1.03/2.16 💡

Ингредиенты:
- Куриное филе - 1 кг
- Кефир 1% - 0,5 л
- Лук - 2 шт
- Специи - по вкусу
- Соль - по вкусу

Приготовление:
Приготовить маринад для куриного мяса в кефире - легко и просто. Просто замочите мясо в кефире, подготовьте лук, добавьте специи и соль. Оставьте мясо мариноваться в кефире от часа до ночи. Можно приготовить курицу в мультиварке, выбрав режим «Выпечка» на 20 минут с каждой стороны. Или запекать курицу в духовке при 200 градусах около 20-25 минут с периодическим поливанием маринадом.

Приятного аппетита! 🍴 ВСЕ РЕЦЕПТЫ В ТЕЛЕГРАМ КАНАЛЕ ПП РЕЦЕПТЫ