5 путей познания самого себя

Когда человек познает мир, то не может избежать и процесса самопознания. На самом деле процесс самопознания практически бесконечен. Он может длиться годами и десятилетиями, сопровождая человека всю его сознательную жизнь.

Для того чтобы найти важные ответы для продвижения существует 5 путей:

1. Понимание ценностей

Речь идет о ценностях смысловых и духовных, которые фактически являются своеобразным руководством жизни, мотивации, достижении целей. Если у нас есть устоявшиеся ценности (без разницы, какие), то нам гораздо легче предпринимать конкретные действия, которые требуют сверхзадачи. Не возникает вопроса: «А зачем я это делаю?».

Поэтому важно определить эти ценности, и это можно сделать легко — нужно просто подумать о глобальных и бытовых вещах, своем отношении к ним, идеале «правильного человека», а также о соответствии нашей личности этому идеалу. Распишите подробно, чтобы составить цельную картину ценностей. После того, как эта мозаика будет собрана, мы сможем опираться на нее на протяжении всей жизни.

2. Интересы

Не бывает людей, которым ничего не интересно, и если есть люди, которые будут доказывать обратное, то скорее всего это неправда, просто не всем хочется прикладывать усилия к самопознанию. Интересы всегда играли большую роль для достижения того или иного положения в обществе. Хобби, увлечения, страсть — это то, что характеризует личность, формирует ее облик.

Разумеется, что сегодня очень сложно выбрать что-то определенное — рынок интересов слишком велик, и всегда найдется что-то, что интереснее другого. В этом случае можно задать себе ряд вопросов: «На что я чаще всего обращаю внимание?», «Какие вещи вызывают у меня любопытство?», «Что нужно, чтобы заняться тем, что мне нравится?».

3. Понимание темперамента

Темперамент описывают как врожденные эмоциональные характеристики человека. Его нужно знать, чтобы понимать свои слабые и сильные стороны? Можно начать с простого: если человек много общается с людьми — значит, он экстраверт; если предпочитает одиночество, то интроверт.

Дальше обязательно определяем для себя, насколько мы склонны планировать, как быстро принимаем решения, на основе чего эти решения были приняты (чувства или логика). Важно понимать то, как сильно мы зависим от своего темперамента. Можно пройти общедоступные тесты на темперамент. Всё это даст возможность хорошо подготовить психику к стрессовым ситуациям.

4. Биоритм

Человеческая жизнь — это хоть и неопределенное, но всё же время, которое надо использовать по максимуму. Кто "Я": жаворонок или сова? В какие часы "Я" наблюдаю пик своей активности? Почему "мой" биоритм сложился так, а не иначе? Каким образом можно приспособить свой биоритм к работе?

Иногда наша убежденность в «совиности» своей натуры может заключаться в банальном отсутствии здорового режима сна. Налаживание режима определенно сделает жизнь проще.

5. Понимание сильных и слабых сторон

Сильные стороны включают в себя не только способности, навыки и таланты, но и особенности характера — такие, как преданность, уважение к другим, саморазвитие, честность, порядочность и тому подобное. Если мы знаем свои сильные стороны, то будем себя чувствовать гораздо увереннее. Если мы не можем признать наши лучшие качества, то, скорее всего, в нашей жизни будет много негативных ситуаций связанных с низкой самооценкой.

Разумеется, что и слабые стороны мы тоже должны знать, но с ними сложнее — их очень трудно заметить и признать, в этом нам может помочь обратная связь от друзей и близких. Главное правильно принимать эту обратную связь, помня о том, что любая полученная информация-повод подумать о себе со стороны и стать лучшей версией себя!