Как пережить период, когда нужно все и сразу: 7 советов
В периоды высокой нагрузки происходит перенапряжение. Это влечет за собой когнитивные последствия: появляется заторможенность, забывчивость, рассеянность, сложности с логическим мышлением, путаница в мыслях, снижается способность к принятию решений. Если вы оказались в ситуации, когда все горит, позаботиться о своем ментальном здоровье стоит как никогда ранее. Делимся советами о том, как справиться с временной загруженностью.
Еще пластичнее: 10 курсов для развития гибкости мышления
Курсы проводятся на английском языке. Есть русские субтитры.
Откуда берется нервный смех и что с ним делать
Смех — сложная и многогранная эмоция, которая далеко не всегда говорит о веселье. Психолог и нейробиолог Роберт Провайн из Университета Мэриленда изучил более 1200 «эпизодов смеха» и определил, что в 80% случаев это реакция не на юмор. Часто смех является механизмом психологической защиты от стресса. С помощью него человек пытается разрядить накопившееся напряжение.
Тренды обучения 2022
Новый 2022 год уже не за горами. Мир так быстро меняется, и системы обучения обязаны успевать за ними. Потому мы внимательно следим за всеми новшествами и тенденциями в сфере образования, чтобы адаптироваться и меняться под условия нового времени. Предлагаем осмыслить 6 трендов обучения будущего:
Что такое треугольник Карпмана и как выйти из него на работе
Взаимоотношения с коллегами могут развиваться по тем же схемам, что и отношения с родственниками или партнером. Одна из таких схем — треугольник Карпмана. Разбираемся, что это такое и как из него выйти Что такое треугольник Карпмана
Пять мифов о менеджменте
Мы разрабатываем теории, чтобы объяснить опыт. Научные теории часто воспринимаются как универсальные, но впоследствии выясняется, что они применимы лишь частично. Физика Ньютона многое объясняет в природе Земли, но Эйнштейн показал, что она не объясняет устройство Вселенной.
Неочевидные действия, которые портят первое впечатление
Создавать положительное первое впечатление важно: от этого зависит судьба последующего общения. Большинство знают о таких базовых негласных требованиях, как опрятный внешний вид, вежливый тон. И все же есть ряд неочевидных деталей в поведении, которые портят первое впечатление. Давайте бсудим:
Как стать лидером: что нужно уметь и какой стиль управления выбрать
Лидерство — это общественное влияние, которое объединяет других и мотивирует прикладывать максимальные усилия для достижения цели. За лидерами идут не из-за формальной власти и полномочий, а из-за доверия и уважения. Хотя эти вещи далеко не всегда взаимоисключают друг друга.
Что такое асимметрия информации
Наша жизнь — это обработка и операции с информацией. Мы используем все данные, которые можем получить, чтобы принять то или иное решени. Но в такие моменты мы сталкиваемся с ситуацией, когда одна из сторон договора знает немного (или много) больше, чем вторая.
Ригидность: что это и как она мешает мыслить шире
Упрямство, зацикленность и педантичность — типичные признаки психологической ригидности. Как ее распознать и можно ли от нее избавиться ?