В периоды высокой нагрузки происходит перенапряжение. Это влечет за собой когнитивные последствия: появляется заторможенность, забывчивость, рассеянность, сложности с логическим мышлением, путаница в мыслях, снижается способность к принятию решений. Если вы оказались в ситуации, когда все горит, позаботиться о своем ментальном здоровье стоит как никогда ранее. Делимся советами о том, как справиться с временной загруженностью.

Курсы проводятся на английском языке. Есть русские субтитры.

Смех — сложная и многогранная эмоция, которая далеко не всегда говорит о веселье. Психолог и нейробиолог Роберт Провайн из Университета Мэриленда изучил более 1200 «эпизодов смеха» и определил, что в 80% случаев это реакция не на юмор. Часто смех является механизмом психологической защиты от стресса. С помощью него человек пытается разрядить накопившееся напряжение.

Новый 2022 год уже не за горами. Мир так быстро меняется, и системы обучения обязаны успевать за ними. Потому мы внимательно следим за всеми новшествами и тенденциями в сфере образования, чтобы адаптироваться и меняться под условия нового времени. Предлагаем осмыслить 6 трендов обучения будущего:

Взаимоотношения с коллегами могут развиваться по тем же схемам, что и отношения с родственниками или партнером. Одна из таких схем — треугольник Карпмана. Разбираемся, что это такое и как из него выйти
Что такое треугольник Карпмана

Мы разрабатываем теории, чтобы объяснить опыт. Научные теории часто воспринимаются как универсальные, но впоследствии выясняется, что они применимы лишь частично. Физика Ньютона многое объясняет в природе Земли, но Эйнштейн показал, что она не объясняет устройство Вселенной.

Создавать положительное первое впечатление важно: от этого зависит судьба последующего общения. Большинство знают о таких базовых негласных требованиях, как опрятный внешний вид, вежливый тон. И все же есть ряд неочевидных деталей в поведении, которые портят первое впечатление. Давайте бсудим:

Лидерство — это общественное влияние, которое объединяет других и мотивирует прикладывать максимальные усилия для достижения цели. За лидерами идут не из-за формальной власти и полномочий, а из-за доверия и уважения. Хотя эти вещи далеко не всегда взаимоисключают друг друга.

Наша жизнь — это обработка и операции с информацией. Мы используем все данные, которые можем получить, чтобы принять то или иное решени. Но в такие моменты мы сталкиваемся с ситуацией, когда одна из сторон договора знает немного (или много) больше, чем вторая.

Упрямство, зацикленность и педантичность — типичные признаки психологической ригидности. Как ее распознать и можно ли от нее избавиться ?