Многозадачность существует. Но подходит не всем

Слово «многозадачность» стало обязательным штрихом в резюме современных профессионалов. Быстрый ритм жизни поощряет нас думать обо всем сразу. Но в таком режиме способны эффективно работать лишь 2% людей.

Многозадачность привлекает чувством всемогущества. Это образ человека-компьютера, человека-бога, которой словно не чувствует груза жизни. И даже дразнит обстоятельства, которые пытаются «заземлить» его.

Многие уже привыкли читать и писать сообщения на ходу и просматривать почту во время разговора по телефону. Кажется, это так просто — до первой серьезной ошибки в документе или аварии на дороге.

Мы часто оказываемся заложниками поверхностного впечатления. Если мы видим человека, который уверенно берется за много разных дел, нам кажется, что у него это хорошо получается. На самом деле, как показывают исследования, только 25% людей способны к многозадачности — и они меньше всего прибегают к ней в обычной жизни.

Мозг большинства людей способен обрабатывать ограниченное количество стимулов за определенное время. Префронтальная кора, ответственная за принятие решений и планирование поведения, работает по принципу многоканального телефона.

Когда один канал задействован, информация по другому не поступает в сознание (по крайней мере напрямую). Студент, который одновременно слушает лекцию и болтает с приятелем о планах на выходные, рискует либо не сдать экзамен, либо пропустить вечеринку.

Впрочем, настоящие «люди-компьютеры» существуют. Но их мозг работает по-другому. Он не только способен обрабатывать различные стимулы одновременно, но и делает это с потрясающей точностью.

Если верить результатам исследования Дэвида Стрэйера и его команды, такие люди за отведенное время справляются с несколькими задачами даже лучше, чем с одной. Правда, заполучить такого человека в свою компанию — большая удача. Таким строением мозга может похвастаться лишь один из двухсот человек.

Но если истинных многозадачников так мало, почему многие верят, что обладают этими способностями? «На самом деле таким людям трудно сконцентрироваться на одной задаче, — объясняет психолог Дэвид Санбонматсу, коллега и соавтор Дэвида Стрэйера. — Они отвлекаются от одного дела и переключаются на другое, третье…

В результате они успевают очень мало, но при этом искренне недоумевают: почему работа не сдвинулась с места, ведь они постоянно были чем-то заняты».

Санбонматсу и Стрэйер считают, что у людей, склонных к «ложной многозадачности», есть определенные общие черты:

• Они не могут надолго удержать внимание на одном предмете;
• Им быстро надоедает рутинная работа;
• Они находятся в постоянном поиске новых ощущений;
• Они часто действуют импульсивно, им трудно себя контролировать.

Мозг людей, склонных к «ложной многозадачности», ориентирован на быстрое получение награды, поэтому они плохо осознают отстроченные риски, которые несет в себе работа по принципу «одним махом».

Каждая идея должна проходить проверку реальностью. Если с утра вы пытаетесь охватить все планы на день, а вечером со вздохом переносите половину дел на завтра — скорее всего, многозадачность не для вас. Какой бы заманчивой ни казалась идея, она не работает, если из нее получается хаос.