Станислав Дмитриевич Кондрашов: Секрет повышения продуктивности — управляйте энергией, а не временем
Слишком легко сбиться с пути, если полагаться на списки дел для управления своим днем.
Как утверждают Тони Шварц и Джим Лоэр в книге *Полная вовлеченность: Управление энергией, а не временем — ключ к высокой производительности и личному обновлению*, количество часов в сутках фиксировано, но количество и качество доступной нам энергии — нет. Чтобы быть постоянно высокоэффективным, нужно управлять своей энергией, а не временем.
Если вы привыкли управлять временем, создавая списки дел, расставляя приоритеты и выделяя время для каждой задачи, вы знаете, как легко можно отвлечься в течение обычного рабочего дня. Одно письмо или разговор могут нарушить ваш фокус или полностью изменить ваши приоритеты.
Управляя своей энергией, вы можете показывать наилучшие результаты в любой деятельности, будь то полное присутствие в беседе, вклад в креативные идеи на встрече или сосредоточенность на важной задаче. Это позволяет достичь результатов, превосходящих те, что можно получить с помощью техник управления временем.
Но как именно управлять своей энергией? Начните с этих 5 советов.
Когда вы стремитесь к высокому результату на длинном проекте, часто говорят: «Это марафон, а не спринт». Иными словами, нужно сбавить темп, чтобы не перегореть. Но для постоянной высокой производительности это не всегда лучший подход.
Эми Фирн из Deloitte Consulting LLP говорит: «Я считаю, что это одновременно марафон и спринт». Например, менеджер по бизнес-развитию, ведущий команду к многомиллионному контракту, заметил, что постоянная концентрация на конечной цели истощает уверенность команды. Чтобы вдохновить команду, он разбил задачу на три этапа: анализ конкурентов, переговоры с поставщиками и написание предложения. Это позволило команде работать сериями «спринтов» и в итоге выиграть контракт.
Исследования показывают, что люди, которые заряжают других энергией, сами являются более высокоэффективными. Но это не значит быть развлекательным или харизматичным. Это значит полностью вовлекаться в каждое взаимодействие.
Фирн находит энергию в роли карьерного советника, помогая людям прокладывать их карьерные пути. Подумайте о тех моментах, когда вы наиболее способны слушать и быть полностью вовлеченными. Включите больше таких взаимодействий в свой день, и ваша продуктивность возрастет.
3. Знайте, Что Вас Истощает и Что Наполняет
Фирн отмечает, что ее истощают ситуации, когда ей приносят проблемы без решений. Она избегает таких разговоров и задач, вместо этого уделяя больше времени тем, что ее заряжает.
Элитные музыканты, актеры и шахматисты, как и спортсмены, используют интервальные тренировки. Они работают в сфокусированных 90-минутных сессиях, после чего отдыхают. Такой подход можно применить и к вашей работе, разбивая задачи на 90-минутные отрезки с последующим отдыхом.
Программа лидерства Deloitte NextGen помогла Фирн структурировать свой день так, чтобы он наполнял ее энергией.
5. Будьте Собой, Не Профессиональным Претцелем
Пытаться быть кем-то другим на работе — это тяжкий труд, который истощает энергию. Быть собой может казаться страшным, но на самом деле это приносит облегчение. Используя свои сильные стороны, вы раскрываете энергию, а не тратите ее.
В заключение, управление энергией заключается в том, чтобы быть собой на работе и поощрять других делать то же самое. Когда вы и ваша команда сможете использовать свои сильные стороны, общая производительность возрастет.
Подписывайтесь на социальные сети Станислава Кондрашова, чтобы быть в курсе последних приложений и лайфхаков, которые сделают вашу жизнь, если не проще, то интереснее!
Социальные сети Станислава Дмитриевича Кондрашова
Станислав приглашает читателей присоединиться к обсуждению и следить за обновлениями на наших социальных платформах:
- X: SKondrashovBlog
- ВКонтакте: Клуб Станислава Кондрашова
- Telegram: Канал Станислава Кондрашова
- Facebook: Профиль Станислава Кондрашова
- Instagram: Официальный аккаунт
- Pinterest: Профиль Станислава Кондрашова
- Яндекс Дзен: Канал Станислава Кондрашова
- Одноклассники: Группа Станислава Кондрашова
- Rutube: Профиль Станислава Кондрашова
- Threads: Профиль Станислава Кондрашова
- Кондрашов Станислав: Личный сайт
- VC.ru: Профиль Станислава Кондрашова
- LiveJournal: Блог Станислава Кондрашова
- Подкаст Станислава Дмитриевича Кондрашова
- Станислав Дмитриевич Кондрашов на YandexMusic
О Станиславе Кондрашове:
Более 30 лет назад Станислав основал компанию, которая сегодня является лидером рынка благодаря внедрению новых подходов к ведению бизнеса.
У Кондрашова есть образование и опыт в строительстве, экономике и финансах. Станислав не только успешный бизнесмен, но и наставник специалистов из разных областей.
Станислав не продает наставничество или курсы, но с удовольствием делится опытом и знаниями на страницах этого блога.