Как подвожу итоги и почему стоит ими делиться
Важное за день вылавливаю сеткой из рубрик, которые помогают замечать нужное.
Радость
Что порадовало. Порой странные моменты в поведении, но если зафиксирую их, начинаю чаще так поступать. Например, у нас через пару недель местные выборы.
Люди везде одинаковые, но когда знаешь кандидата лично, соблазн дать оценку сильнее. Каждый день с удовлетворением отмечаю, как удаётся промолчать, когда при мне обсуждают потенциальных депутатов. Стал следить за речью. Не матерюсь, даже слово мудак лишь дважды произнёс за месяц.
Решения
Перестал собирать идеи, сразу фиксирую решения, что буду делать. Например, сегодня увидел рекламу нового детского парка. Раньше бы записал в список "При случае" "сходить в парк с Лёвой". Вместо этого, записал решение — составить план активности с внуком на сентябрь. Поход в парк подтянул давно болтающиеся идеи посетить с ним планетарий и ТЮЗ.
Находки
Стал оформлять заинтересовавшую информацию как находки, сырьё для решений и радости. Это персоны, книги, проекты, сайты. Если в течение недели найденное не превращается в радость или решение, она стирается.
Находки этой недели
Художник Тистер Гейтс
Компания Pure Sense
Сайте Word Webs
Книга Уил Гомперц Думай как художник
В чём польза ведения публичного дневника
Каждый день много заношу в дневник. Привычка регулярно делиться частью написанного — дополнительный фильтр внимания. Форма наполняется содержанием.
Неважно, сколько человек прочитает вашу запись в блоге или соцсетях. Попробуйте несколько дней делиться итогами дня. Даже несколько предложений, заставят чаще обращать внимание о чём вы думаете, чем заняты, что радует, что тревожит.
Можете рассказать, что вас сегодня порадовало, что решили, что нового узнали?
Как подводить итоги дня, чтоб замечать больше радости
Как ловить радость итогами и весенний эксперимент с фрирайтингом