Мужество быть честным с собой

7 апреля 2020 вт

📌 Почувствовал в общении усталость окружающих от ограничений. Нервозность, упаднические настроения, повторяющиеся вопросы, когда всё это кончится.

Словил себя на раздражении. Первая реакция - спросить в ответ, откуда мне знать? Рад, что удержался. Внушаю себе, что общение в условиях самоизоляции - классный челлендж по тренировке стрессоустойчивости.

Фиксирую каждый контакт в дневнике. За день 4 плюсика и одно поражение.

📌 Уверен, через пару месяцев соцсети будут переполнены постами с сожалениями о том, как бездарно были профуканы свободные дни. Как много оказывается можно было прочитать, сделать, выполнить долгоиграющих задач.

Скорее всего, сам буду так думать, поэтому пытаюсь спросить себя из будущего, чем ты занят? Из запланированных 24 15 минутных интервалов отработал только 16.

Не хватает сознательности работать без внешнего давления. Вечером делюсь итогами с дочерью. Неловко от повторяющихся слов «завтра наверстаю отставание». Кого я обманываю?

Вечером взял чистый лист бумаги. Записал вопрос «Ты правда хочешь запустить новый практикум?» Включил таймер на пять минут. Быстро стал расписывать много раз повторённые преимущества, которые я пока не использую, возможности, которые есть. Вспомнил отзывы благодарных клиентов, опыт успешных стодневщиков.

Я матёрый очковтиратель и могу ловко аргументировать любое утверждение.

Сработал таймер. Подвёл черту под излитым словоблудием, которое растаяло под прессом одного вопроса - что ты сделал для этого сегодня?

Долго смотрел на разделённый пополам лист бумаги. Сверху плотно исписаны «прожекты». Внизу пустота. Неустойчивая конструкция.

Попробуйте, очень отрезвляющая процедура. Колосс задумок на воздушных ногах реальных действий.

📌 Настрой на то, что кризис показывает возможности даёт плоды.

Алгоритм следующий.
Формулирую то, чего не хватает мне.
Думаю, как мог бы предложить это другим.
Делюсь с близкими по духу идеей.

Получаю ответы на разосланные вопросы. Радуюсь, как много интересных людей откликнулось на предложение поделиться опытом переживания текущего момента.

Начал с Виктора Ширяев, у которого много лет учусь осознанности.
Wake up call, как услышать «колокол пробуждения»

Вечером в общении со знакомой родилась идея, которую завтра же начнём реализовывать в Инстаграм.

ЧТО-ТО НЕ ТАК… или Зачем проводить стратегическую сессию для самого себя