Инструкция к заданию 3.
Цель задания: осознать, что я теряю из-за состояния хронического стресса❗
Если этого не понимать, делается неэффективный выбор, оставлю все как есть.
Да, работа со стрессом требует усилий. Это трудно. Но жить в хроническом стрессе труднее и это разрушает жизнь.🤯
Шаг 1 . Ответь на вопрос, чего ты лишаешься в жизни из-за состояния хронического стресса? (в отношениях с собой, в своем здоровье, в своей внешности, в карьере, в любовных отношениях, в отношениях с детьми, в отношениях с родственниками, в увлечениях).
Шаг 2. Напиши, что ты чувствуешь, после выполнения этого задания?
Шаг 3 . Какой вывод ты делаешь для себя после выполнения этого задания?
Шаг 4. Поделись выполненным заданием в чате курса, используй хештег #задание3
✨Ссылка на чат курса: https://web.telegram.org/z/#-1767789236
Любовь Сотникова с радостью дат тебе обратную связь. Также если у тебя возникают какие-то вопросы, ты можешь смело задавать их в чате.
✨Если ты пропустила задания 1 и 2, не переживай, вот ссылка на них: https://teletype.in/@stressnavyhod/CloDSLEKP9t